Zestaw 12 x Sezamki z Ksylitolem i Maltitolem 27 g Santini

Czy sezamki są zdrowe?

Sezamki składają się głownie z sezamu, który zawiera bardzo dużo białka oraz cennych składników mineralnych i witamin. Kiedy mamy ochotę na coś słodkiego, sezamki będą o wiele zdrowszą alternatywą dla czekoladowego batona. 

Właściwości ziaren sezamu

Warte uwagi są zawarte w ziarnach sezamu tłuszcze, gdyż to właśnie dzięki nim z sezamu wytłacza się aromatyczny olej.

Sezam zawiera również:

- Witaminę E, która pomaga w ochronie komórek przede stresem oksydacyjnym

- Witaminę A, pomagającą w utrzymaniu prawidłowego widzenia, pomaga zachować zdrową skórę 

- Witaminy z grupy B:

Witamina B1, przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego, przyczynia się do utrzymania prawidłowych funkcji psychologicznych 

Witamina B2, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczeni i znużenia oraz do utrzymania prawidłowego metabolizmu żelaza

WitaminaB3, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, a także pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu błon sluzowych

Witamina B6,pomaga w prawidłowej syntezie cysteiny, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego 

Kwas foliowy bierze udział w syntezie kwasów nukleinowych, z których powstaje DNA, reguluje wzrost i funkcjonowanie wszystkich komórek

Czy sezam może uczulać? 

Należy pamiętać, że sezam to silny alergen. Osoby uczulone nie powinny go spożywać. Dodatkowo u osób tych zakazane jest sięganie po produkty przetworzone, które zawierają ziarna sezamu np. sezamki, olej sezamowy, tahini, chałwa.