Witamina B

Witaminy stanowią ważny element każdej zdrowej diety. Każdy rodzaj witamin jest odpowiedzialny za poszczególne aspekty wspomagania organizmu. Witaminy z grupy B są jednymi z najważniejszych.

W grupie znajduje się ich kilkanaście i odpowiadają za prawidłowy metabolizm, a także wspomaganie układu nerwowego. Sterują one tym, co się dzieje w naszym organizmie. Są rozpuszczalne w wodzie, dlatego są w pełni bezpiecznie, ponieważ ich nadmiarowa ilość zostanie wydalona przez nasz organizm. Stanowią one podstawę do funkcjonowania innych suplementów i enzymów, które wykorzystują właściwości witamin z grupy B.

Witaminy B w Marketbio.pl są dostępne w formie pastylek, kapsułek, płynnej lub w aerozolu. W naszym sklepie znajdziesz produkty, które są kompleksowe zestawy witamin B, jak również te poszczególne jak np. B2, B12 w połączeniu z innymi minerałami. Sprawdź nasz katalog produktów i wybierz, to czego potrzebujesz najbardziej.

W naszym markecie ze zdrową żywnością i suplementami Marketbio.pl dostępne są kompletne produkty. W zależności od potrzeb naszych klientów oferujemy produkty, które spełnią każde wymagania.

Właściwości witamin z grupy B

Witaminy z grupy B charakteryzują się podobnymi właściwościami, jednak każda z nim ma swoją istotną rolę w procesie wspomagania organizmu. Pomagają przy prawidłowym stymulowaniu układu nerwowego, wspierają wątrobę, wpływają na wygląd naszych włosów, skóry czy paznokci. Biorą udział także w procesie budowy naczyń krwionośnych, czerwonych krwinek oraz wspierają oczyszczanie się organizmu.

Najważniejsze witaminy B

Każda z witamin B ma inne funkcje i właściwości, choć wszystkie uczestniczą w tych samych procesach wspierania organizmu ludzkiego. Odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu dobrego zdrowia i samopoczucia.

• witamina B1 (tiamina) – wspiera procesy pamięciowe, a także bierze udział w przetworzeniu produktów spożywczych w energię.
• witamina B2 (ryboflawina) – uczestniczy w procesach przetwarzania pokarmu w organizmie, rozwoju czerwonych krwinek, a także ma swoją rolę w gospodarce hormonalnej.
• witamina B3 (niacyna) – jedna z najważniejszych witamin, uczestniczy w wielu procesach funkcjonowania organizmu. Decyduje o prawidłowym wytwarzaniu energii, wpływa na siłę niemalże wszystkich organów.
• witamina B6 (pirydoksyna) – wspiera funkcjonowanie enzymów, co wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układów. Jest także potrzebna do prawidłowej przyswajalności minerałów.
• witamina B7 (biotyna) – wpływa na rozwój paznokci, włosów i skóry.
• witamina B9 (kwas foliowy) – wspomaga prawidłowy podział komórek w układzie nerwowym i krwiotwórczym.
• witamina B12 (kobalamina) – bierze udział w procesie metabolizmu i odgrywa rolę we wspieraniu funkcjonowaniu układu pokarmowego.

W jakich produktach witaminy B występują naturalnie?

Wiele produktów spożywczych zawiera witaminy z grupy B, co ułatwia uzyskanie wystarczającej ilości z diety. Najlepiej zaopatrzyć się w witaminy z grupy B z wielu różnych źródeł żywności. Pomaga to zapewnić wystarczającą ilość każdego rodzaju. Witaminy B znajdują się m.in. w jajkach, nabiale, rybach, czerwonym mięsie, kurczaku, orzechach i nasiona. Występują także w owocach, warzywach czy zbożach.

Suplementy witaminy B w Marketbio.pl

Występowanie w diecie witamin z grupy B jest niezwykle ważne dla gospodarki organizmu. Uczestniczą one w wielu procesach układów nerwowych czy krwionośnych, a także mają istotną rolę w rozwoju prawidłowego metabolizmu.

Niedobór witamin B może wiązać się z problemami zdrowotnymi, dlatego ewentualne zalecenia, jak również przeciwwskazania należy skonsultować z lekarzem.