Biotyna – jakie funkcje w naszym organizmie pełni ta witamina?
Biotyna, zwana również witaminą B7, ma ogromny wpływ na poziom naszej urody. Odpowiada za kondycję skóry, włosów oraz paznokci. Koenzym bierze udział w wielu procesach zachodzących w naszym organizmie. Co za tym idzie, niedobór biotyny blokuje możliwość zachodzenia tych procesów, co prowadzi do niekorzystnych następstw. W sklepie MarketBio możesz pozyskać kapsułki z biotyną, które pomogą Ci utrzymać właściwy poziom tej witaminy w organizmie.
Biotyna 60 Tabletek do Ssania - Swanson
Jakie funkcje pełni w naszym organizmie biotyna?
Biotyna to naturalny element występujący w tkankach zwierzęcych oraz roślinnych. Jest koenzymem niezbędnych do zachodzenia ważnych procesów w naszym organizmie. Biotyna, nazywana również witaminą B7, jest szczególnie istotna dla naszej urody. Jest jednym z budulców włosów, skóry oraz paznokci. Niedobór biotyny oznacza automatyczne pogorszenie się kondycji tkanek. Paznokcie i włosy stają przesuszone i bardziej łamliwe, natomiast skóra jest bardziej podatna na wystąpienie niedoskonałości, a ponadto, traci swoją sprężystość i naturalny blask.
Witamina B7 bierze również udział w procesach zachodzących w obrębie układu hormonalnego. Skutkiem jej niedoboru może być wysoki poziom złego cholesterolu. Ponadto, osoby cierpiące na deficyty biotyny narzekają na większe zmęczenie oraz senność. Dołóżmy do tego pogorszoną kondycję mięśni, a uzyskamy kompleksową argumentację za regularną suplementacją witaminy B7.
W jaki sposób zapobiegać deficytom biotyny?
Biotyna to koenzym, który naturalnie występuje w tkankach roślinnych oraz zwierzęcych. A zatem, witaminę B7 możemy znaleźć w wielu produktach spożywczych. Warto tu wymienić żółtka jaj, pomidory, szpinak, a także produkty mączne. Mimo ot, wiele osób doświadcza powszechnych problemów związanych z deficytem biotyny. W związku z tym, bardzo popularna jest suplementacja uwzględniająca ten mikroelement. Witaminę B7 możemy kupić w postaci kapsułek. Często jest ona składnikiem bardziej rozbudowanych, kompleksowych suplementów diety.
Na dłuższą metę, warto jednak zastanowić się nad skutkami deficytów. Koenzym ten występuje w optymalnych ilościach w przypadku osób dbających o pełnowartościową dietę, a także regularną aktywność fizyczną. W związku z tym, deficyty tej witaminy powinny stanowić sygnał alarmowy i zainspirować nas do wprowadzenia prozdrowotnych zmian.
Jak stosować biotynę w codziennej diecie?
To oczywiście zależy od wybranego przez Ciebie produktu oraz od zawartości biotyny w jednej kapsułce. Warto przestrzegać zaleceń producenta. Dawkowanie polega najczęściej na przyjmowaniu jednej lub dwóch kapsułek dziennie, przed posiłkiem. Podobnie jak w przypadku suplementacji innymi mikroelementami, satysfakcjonujące efekty pojawią się zwykle po kilku tygodniach regularnego stosowania biotyny. Biorąc pod uwagę, że jest to naturalny koenzym w naszym ciele, jej zadaniem jest zapobieganie osłabionej kondycji skóry, włosów oraz paznokci.
Biotyna to nieodzowny składnik naturalnej pielęgnacji urody
Witamina B7 jest bardzo popularna szczególnie wśród kobiet, które dążą do gęstych, mocnych oraz długich włosów. Przyjmowanie biotyny zapobiega łamliwości włosów, ogranicza problem rozdwojonych końcówek, a ponadto ma wpływ na lepsze nawilżenie skóry głowy. Stanowi zatem ważny element w procesie zapuszczania włosów. Witaminę B7 stosuje się również w celu wzmocnienia paznokci. Koenzym jest wskazany wszystkim osobom doświadczającym problemów skórnych. Niedobór tej witaminy bardzo często odbija się na pogorszonej kondycji skóry.
Kapsułki z biotyną w ofercie sklepu MarketBio
Jeśli chcesz rozpocząć suplementację witaminą B7, możesz wybrać kapsułki dostępne w ofercie naszego sklepu. Do dyspozycji klientów oddajemy wyłącznie sprawdzone suplementy od zweryfikowanych producentów. Stawiając na produkt dostępny w naszej ofercie, masz pewność, że odznacza się on oczekiwanymi właściwościami odżywczymi. Biotyna to niezwykle istotny mikroelement o silnym wpływie na poziom naszej urody. Regularne stosowanie witaminy B7 pozwala skutecznie wzmocnić włosy, skórę oraz paznokcie.
