Książka: Pierwotne ciało pierwotny umysł PRN
-
- 47,49 zł
-
Gratisy w koszyku
Dodaj do koszyka produkty na kwotę minimum 150 zł i sprawdź w koszyku jakie produkt możemy dziś zaoferować już za 1 grosz! Więcej informacji tutaj
-
Program rabatowy
Każdy zalogowany użytkownik naszego sklepu bierze udział w programie rabatowym i za wydane złotówki otrzymuje punkty wymieniane automatycznie na rabaty przypisane do konta. Więcej informacji tutaj
Zawartość netto:1 szt.
Cena kat. za 1szt. :47.49 zł Pref. wielokrotność:1 -->
Książka Pierwotne Ciało Pierwotny Umysł łączy paleolityczne potrzeby naszego ciała z wyzwaniami, które stawia przed nami współczesny świat. Autorka, wykorzystując najnowsze odkrycia naukowe, zestawia je z podstawową dietą łowcy- zbieracza z czasów prehistorycznych. Czerpie informacje z obszernych badań z dziedziny fizjologii ewolucyjnej, biochemii, metabolizmu, żywienia, a także tych, dotyczących chorób przewlekłych i degeneracyjnych- i w ten sposób odkrywa, jak powinien wyglądać holistyczny styl życia, pozwalający uzyskać zdrowe ciało, umysł i długowieczność.
Szczegółowe wytyczne, przepisy i zalecenia, dietetyczne zawarte w książce oferują czytelnikowi zrównoważone strategie podejścia do diety i ćwiczeń- mające co prawda podstawy w czasach pierwotnych, lecz będące jak najbardziej aktualne obecnie- które pozwolą zredukować stres i stany lękowe, zrzucić nadwagę, poprawić jakość snu i nastrój, dodadzą energii oraz zwiększą odporność, polepszą funkcjonowanie mózgu, ograniczą wydatki na jedzenie, a co najważniejsze zapewnią dłuższe i szczęśliwsze życie.
Tytuł: Pierwotne ciało pierwotny umysł
Autor: Nora Gedgaudas
Wydawnictwo: Biały wiatr
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 382
Wymiary: 16 x 23 cm
ISBN: 978-83-64818-27-1
Okładka: miękka
Książka "Pierwotne ciało, pierwotny umysł" - Kompleksowy przewodnik po zdrowym stylu życia
Książka "Pierwotne ciało, pierwotny umysł" autorstwa Nory Gedgaudas to inspirujący przewodnik, który łączy paleolityczne potrzeby ludzkiego organizmu z wyzwaniami współczesnego świata. Dzięki temu unikalnemu podejściu czytelnicy mogą odkryć, jak osiągnąć harmonię ciała i umysłu poprzez zrozumienie ewolucyjnych podstaw diety i stylu życia.
Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?
- Zrównoważone podejście - Książka oferuje przemyślane strategie dietetyczne i treningowe, oparte na najnowszych odkryciach naukowych oraz wiedzy o diecie łowców-zbieraczy.
- Holistyczny styl życia - Autorka pokazuje, jak poprzez odpowiednie nawyki żywieniowe i ruchowe można osiągnąć zdrową długowieczność.
- Wszechstronne badania - Informacje pochodzą z dziedzin takich jak fizjologia ewolucyjna, biochemia, metabolizm i żywienie.
Szczegóły wydania
Autor: Nora Gedgaudas
Wydawnictwo: Biały Wiatr
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 382
Wymiary: 16 x 23 cm
ISBN: 978-83-64818-27-1
Okładka: miękka
Korzyści z zastosowania wiedzy z książki
Wybór tej książki może pomóc w odkryciu nowych sposobów na:
- Zarządzanie stresem - poprzez odpowiednie strategie żywieniowe i ruchowe.
- Zwiększenie energii - dzięki zbilansowanej diecie inspirowanej paleo.
- Oszczędności finansowe - ograniczając wydatki na jedzenie poprzez świadome planowanie posiłków.
Najczęściej zadawane pytania
Na czym opiera się dieta opisana w książce?
Dieta opisana w książce opiera się na naturalnych produktach spożywczych i nawykach żywieniowych naszych przodków, takich jak łowcy-zbieracze.
Czy książka zawiera przepisy?
Tak, książka zawiera liczne przepisy i zalecenia dietetyczne, które można łatwo wdrożyć do codziennego życia.
Czy książka jest odpowiednia dla początkujących?
Tak, książka jest napisana w sposób przystępny dla osób na każdym poziomie wiedzy, oferując praktyczne porady i wytyczne dla wszystkich.
- Producent/Dystrybutor: Biały Wiatr .
- Dodaj recenzję:
- Kod produktu: 0000006495
