W większości przypadków mdłości ciążowe są uważane za normalną i tymczasową część ciąży, nie szkodzą ani matce, ani dziecku. Niemniej jednak, w przypadku nasilonych objawów, które prowadzą do odwodnienia lub znacznego utraty wagi, ważne jest skonsultowanie się z lekarzem. Istnieją różne sposoby i leki, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów mdłości ciążowych w przypadkach, gdy są one znaczące i wpływają na codzienne funkcjonowanie kobiety w ciąży.
MIGDAŁY BLANSZOWANE Masa netto: 500 g Składniki: Migdały blanszowane. Kraj pochodzenia: USA Informacja dla alergików: Produkt może zawierać: sezam, gluten, różne orzechy. Warunki przechowywania: Przechowywać w miejscu suchym w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2528 kJ/602 kcal Tłuszcz: 50,6 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 3,9 g Węglowodany: 9,5 g - w tym cukry: 5 g Błonnik: 10,4 g Białko: 21,9 g Sól*: 0,07 g * Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu Producent: TAR-GROCH-FIL T. Krakowski, M. Kijowski, E. Drożdż, J. Drożdż Sp. J. Filipowice 161 32-840 ZakliczynDo sprawdzenia
MIGDAŁY BIO Ekologiczne migdały to doskonały produkt do spożywania pod każdą postacią. Lubiany jako samodzielna przekąska w szkole lub w pracy, ale także jako wzbogacający smakowo dodatek do wypieków, deserów, musli, do porannej owsianki oraz likierów i nalewek owocowych. Masa netto: 350 g Składniki: Migdały* 100%. *Składniki pochodzące z upraw ekologicznych Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać alergeny: zboża zawierające gluten, orzeszki ziemne i inne orzechy, sezam, soję. Uwaga: W opakowaniu mogą znajdować się możliwa obecność migdałów gorzkich. Kraj pochodzenia: Włochy Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100g: Wartość energetyczna: 2525 kJ/ 612 kcal Tłuszcz: 54 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 4,1 g Węglowodany: 5,4 g - w tym cukry: 3,9 g Białko: 19 g Sól: 0 g Produkt nieodpowiedni do spożycia dla dzieci poniżej 3 lat. Producent: Bio Planet S.A. Wilkowa Wieś 7, 05-084 Leszno Do sprawdzenia
MIGDAŁY NATURALNE CIEMNE Masa netto: 500 g Składniki: Migdały. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać sezam, gluten, soję, orzeszki ziemne, różne orzechy. Kraj pochodzenia: USA Warunki przechowania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 2566 kJ/621 kcal Tłuszcz: 52 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 4,74 g Węglowodany: 7,6 g - w tym cukry: 4,9 g Błonnik: 12,9 g Białko: 24,1 g Sól: 0,04 g Producent: Tar-Groch-Fil T. Krakowski, M. Kijowski, E. Drożdż, J. Drożdż sp. j. Filipowice 161, 32-840 ZakliczynDo sprawdzenia
MIGDAŁY Migdały to pestki owoców migdałowca pospolitego - niskiego rozłożystego drzewa, które od tysięcy lat uprawia się na Dalekim Wschodzie, a obecnie również w basenie Morza Śródziemnego, na Kaukazie, w Portugalii, Szwajcarii czy w Kalifornii. Migdały należą do najzdrowszych produktów żywnościowych świata (tzw. superżywności). Są jednym z najlepszych źródeł magnezu i prawdziwym dobrodziejstwem dla serca. Masa netto: 1 kg Składniki: 100% migdały suszone Informacja dla alergików: Produkt może zawierać: gorczycę, gluten, orzechy, nasiona sezamu i seler. Kraj pochodzenia: 1 - Hiszpania, 2 - USA, 3 - Australia. Właściwy numer podany przy numerze partii. Sposób spożycia: Do bezpośredniego spożycia lub jako dodatek do innych dań. Warunki przechowywania: Produkt należy przechowywać w temperaturze pokojowej w suchym, zamkniętym i zacienionym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2497 kJ/ 604 kcal Tłuszcz: 52 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,7 g Węglowodany: 7,6 g - w tym cukry: 4,9 g Błonnik: 13 g Białko: 20 g Sól: 0,04 g Producent: MIX BRANDS Sp. z o.o. ul. Odlewnicza 7 03-231 Warszawa Do sprawdzenia
MIGDAŁY BLANSZOWANE BIO Masa netto: 1 kg Składniki: migdały blanszowane*. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-03 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać zboża zawierające gluten, inne orzechy, nasiona sezamu. Kraj pochodzenia: Hiszpania Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2544 kJ/ 616 kcal Tłuszcz: 54 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,9 g Węglowodany: 5,4 g - w tym cukry: 4,8 g Białko: 22 g Sól: 0 g Producent: BATOM PL Józef Leśniak ul. Fieldorfa Nila 17 31-209 KrakówDo sprawdzenia
MIGDAŁY BIO Migdały mogą być stosowane jako składnik deserów, musli oraz wypieków. Doskonałe również jako przekąska. Masa netto: 1 kg Składniki: Migdały* 100% * certyfikowany składnik ekologiczny Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie: Rolnictwo UE Informacje dla alergików: Produkt może zawierać: sezam, soję, gluten. Warunki przechowania: Produkt należy przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 2525 kJ/612 kcal Tłuszcz: 54 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,1 g Węglowodany: 5,4 g - w tym cukry: 3,9 g Białko: 19 g Sól: 0 g Producent: BioLife Sp. z o.o. 17-100 Bielsk Podlaski, ul. Miodowa 17Do sprawdzenia
MIGDAŁY BLANSZOWANE BIO Ekologiczne migdały blanszowane to doskonały produkt do spożywania pod każdą postacią. Lubiany jako samodzielna przekąska w szkole lub w pracy, ale także jako wzbogacający smakowo dodatek do wypieków, deserów, musli, do porannej owsianki oraz likierów i nalewek owocowych. Masa netto: 1 kg Składniki: Migdały blanszowane* 100%. Uwaga: W opakowaniu mogą znajdować się możliwa obecność migdałów gorzkich. * składniki pochodzące z upraw ekologicznych Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE (Włochy) Informacja alergiczna: Produkt może zawierać alergeny: gluten, orzeszki ziemne i inne orzechy, sezam, soję. Warunki przechowania: Produkt należy przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 2544 kJ/616 kcal Tłuszcz: 54 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 3,9 g Węglowodany: 5,4 g - w tym cukry: 4,8 g Białko: 22 g Sól: 0 g Producent: Bio Planet S.A. Wilkowa Wieś 7 05-084 LesznoDo sprawdzenia
MIGDAŁY Migdały to pestki owoców migdałowca pospolitego - niskiego rozłożystego drzewa, które od tysięcy lat uprawia się na Dalekim Wschodzie, a obecnie również w basenie Morza Śródziemnego, na Kaukazie, w Portugalii, Szwajcarii czy w Kalifornii. Migdały należą do najzdrowszych produktów żywnościowych świata (tzw. superżywności). Są jednym z najlepszych źródeł magnezu i prawdziwym dobrodziejstwem dla serca. Masa netto: 250 g Składniki: 100% migdały suszone Informacja dla alergików: Produkt może zawierać: gorczycę, gluten, orzechy, nasiona sezamu i seler. Kraj pochodzenia: 1 - Hiszpania, 2 - USA, 3 - Australia. Właściwy numer podany przy numerze partii. Sposób spożycia: Do bezpośredniego spożycia lub jako dodatek do innych dań. Warunki przechowywania: Produkt należy przechowywać w temperaturze pokojowej w suchym, zamkniętym i zacienionym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2497 kJ/ 604 kcal Tłuszcz: 52 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,7 g Węglowodany: 7,6 g - w tym cukry: 4,9 g Błonnik: 13 g Białko: 20 g Sól: 0,04 g Producent: MIX BRANDS Sp. z o.o. ul. Odlewnicza 7 03-231 Warszawa Do sprawdzenia
IMBIR KANDYZOWANY BIO Ekologiczny imbir kandyzowany znajduje głównie zastosowanie jako ceniona przyprawa w kuchni orientalnej. Może być dodatkiem do herbaty, przetworów, wypieków oraz potraw np. sushi. Masa netto: 400 g Składniki: Imbir* (55%), cukier trzcinowy* (45%). *składniki pochodzące z upraw ekologicznych Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo spoza UE (Chiny) Warunki przechowania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100g produktu: Wartość energetyczna: 1300 kJ/ 306 kcal Tłuszcz: 0 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0 g Węglowodany: 76 g - w tym cukry: 72 g Białko: 0 g Sól: 0,04 g Producent: Bio Planet S.A. Wilkowa Wieś 7 05-084 Leszno Do sprawdzenia
RUMIANEK GŁÓWKA Herbatka ziołowa. Produkt pakowany ręcznie. Masa netto: 100 g Składniki: Rumianek koszyczek. Kraj pochodzenia: Polska. Sposób przygotowania: Pełną łyżeczkę suszu wsypać do filiżanki, zaparzać pod przykryciem 5-10 minut. Warunki przechowywania: W suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, w szczelnym opakowaniu (np. puszka, słoik). Chronić przed światłem. Producent: Natura Wita Sp. z o.o. Kopernia 9 28-400 PińczówDo sprawdzenia
HERBATKA IMBIR Z POMARAŃCZĄ I WANILIĄ BIO Masa netto: 30,6 g (17 x 1,8 g) Składniki: Imbir* (41%), lukrecja*, trawa cytrynowa*, skórka z pomarańczy*(4%), pieprz czarny*, ekstrakt z wanilii*(3%), olejek pomarańczowy* (3%), mięta pieprzowa* (2,5%), anyż*. *składniki pochodzące z upraw ekologicznych Jednostka certyfikująca: IT-BIO-006 Pochodzenie surowców: Rolnictwo spoza UE Sposób przygotowania: Torebkę zalać 250 ml świeżo przegotowanej wody i zaparzać przez 5-7 minut lub dłużej w celu uzyskania mocniejszego smaku. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Uwaga: Produkt zawiera lukrecję. Osoby cierpiące na nadciśnienie powinny unikać nadmiernego spożycia. Producent: YOGI TEA GmbH Burchardstresse 24 20095 Hamburg, Germany Do sprawdzenia
HERBATKA ZIOŁOWA RUMIANEK BIO FIX Masa netto: 30 g (20 x 1,5 g) Składniki: suszony, krojony kwiat rumianku pospolitego BIO – 100% Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE Sposób przygotowania: 1 saszetkę zalać szklanką wrzącej wody, zaparzać pod przykryciem 5-10 minut. Pić 1-3 razy dziennie po 1 szklance naparu. Warunki przechowywania: Przechowywać w miejscu suchym i przewiewnym. Korzystny efekt wynikający z deklarowanego działania produktu występuje w przypadku spożycia naparu z 1 saszetki 3 razy dziennie. Utrzymanie prawidłowego stanu zdrowia wymaga zrównoważonego odżywiania i prowadzenia zdrowego trybu życia. Wartość odżywcza produktu: Wartość odżywcza W 100 g W porcji 1,5 g ( 1 saszetka ) Wartość energetyczna 1124 kJ/273 kcal 17 kJ/4 kcal Tłuszcz 7,69 g 0,12 g W tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,99 g 0,03 g Węglowodany 10,92 g 0,16 g W tym cukry 4,32 g 0,06 g Błonnik 52,43 g 0,79 g Białko 13,76 g 0,21 g sól 0,05 g 0 g Producent: Wrocławskie Zakłady Zielarskie "Herbapol" SA ul. Św. Mikołaja 65/68 50-951 WrocławDo sprawdzenia
MARMOLADA Z CYTRYNY Z IMBIREM EKOLOGICZNA Masa netto: 360 g Sporządzono z 45 g owoców na 100 g wyrobu gotowego Składniki: Cukier trzcinowy*, cytryny ze skórką*, imbir* (1,3%), substancja żelująca: pektyny * certyfikowany składnik ekologiczny Jednostka certyfikująca: IT-BIO-007 Pochodzenie składników: Rolnictwo UE/ spoza UE Warunki przechowania: Po otwarciu przechowywać w temperaturze + 4°C i spożyć w ciągu 14 dni. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 1062 kJ/250 kcal Tłuszcz: 0 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 0 g Węglowodany: 60 g - w tym cukry: 59 g Białko: 0,3 g Sól: 0 g Producent: Agrisicilia S.P. 14 n. 20 95032 Belpasso (CT) SiciliaDo sprawdzenia
IMBIR MIELONY Imbir stosuje się jako przyprawę do zup, pieczonego mięsa wieprzowego, dziczyzny, baraniny. Dodaje delikatnego smaku potrawom z ryżu, jajek, słodkim deserom, kompotom, różnym słodyczom. Imbir dodaje się do ogórków marynowanych i dyni marynowanej. Przyprawa bez chemii. Masa netto: 60 g Składniki: Imbir 100% Kraj pochodzenia surowca: Nigeria Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu. Producent: Dary Natury sp. z o.o. Koryciny 73, 17-315 Grodzisk
SOK Z IMBIRU NFC BIO Sok tłoczony z korzeni imbiru. Idealny do herbaty lub jako przyprawa. Produkt pasteryzowany. Zawartość netto: 330 ml Składniki: sok z imbiru* 99,1%, sok z cytryn*. * certyfikowany składnik ekologiczny Jednostka certyfikująca: PL-EKO-03 Pochodzenie składników: Rolnictwo UE/spoza UE Sposób przechowywania: Przechowywać w chłodnym i ciemnym miejscu. Po otwarciu przechowywać w lodówce do 5 dni. Przed otwarciem wstrząsnąć. Mętność i osad tworzą naturalne cząsteczki owoców. Wartość odżywcza w 100 ml: Wartość energetyczna: 29 kJ/ 7 kcal Tłuszcze: 0,0 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,0 g Węglowodany: 0,8 g w tym cukry 0,8 g Białko: 0,8 g Błonnik: 0,0 g Sól: 0,0 g Producent: BATOM PL Józef Leśniak ul. Fieldorfa - Nila 17 31-209 Kraków Do sprawdzenia
RUMIANEK KOSZYCZEK EKO Ekologiczna herbatka ziołowa Masa netto: 100 g Składniki: koszyczek rumianku pospolitego* 100% * produkt rolnictwa ekologicznego Jednostka certyfikująca: PL-EKO-01 Pochodzenie surowców: Rolnictwo Polska Sposób użycia: jedną łyżeczkę rumianku zalać szklanką wrzątku i pozostawić pod przykryciem do zaparzenia na ok. 10-15 minut. Pić 1-2 razy dziennie. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu. Producent: Dary Natury sp. z o.o. Koryciny 73, 17-315 Grodzisk Do sprawdzenia
SYROP IMBIR, CYTRYNA, MIÓD Suplement diety Syrop imbirowy z sokiem cytrynowym i miodem. Pasteryzowany. Bez barników, aromatów, substancji konserwujących. Słodzony cukrem trzcinowym i miodem. Zawiera ekstrakt z imbiru. Zawartość netto: 300 ml Składniki: cukier trzcinowy (38,3%), sok z kłącza imbiru bezpośrednio tłoczony (34,5%), sok cytrynowy z zagęszczonego soku (20,5%), miód pszczeli wielokwiatowy (6,5%), ekstrakt z kłącza imbiru (Zingiber offi cinale Roscoe) 4:1. Zalecane dzienne spożycie: dwie łyżeczki (10 ml) do czterech łyżeczek (20 ml) dziennie. Spożywać bezpośrednio lub jako dodatek do napojów. Przed użyciem każdorazowo wstrząsnąć. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Zawartość w dziennej porcji: Ekstrakt z kłącza imbiru (Zingiber officinale Roscoe) 4:1 2 łyżeczki (10 ml) - 12,5 mg 4 łyżeczki (20 ml) - 25 mg Warunki przechowywania: przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu przechowywać w lodówce. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Przechowywać w sposóbniedostępny dla małych dzieci. Osad pochodzenia naturalnego. Przeciwwskazania: nadwrażliwość na którykolwiek ze składników produktu. Kobiety w ciąży oraz w okresie karmienia powinny skonsultować się z lekarzem. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Producent: EkaMedica Sp. z o.o. sp. k. ul. Bielska 78a 43-340 KozyDo sprawdzenia
MIGDAŁY BLANSZOWANE BIO Ekologiczne migdały blanszowane to doskonały produkt do spożywania pod każdą postacią. Lubiany jako samodzielna przekąska w szkole lub w pracy, ale także jako wzbogacający smakowo dodatek do wypieków, deserów, musli, do porannej owsianki oraz likierów i nalewek owocowych. Masa netto: 350 g Składniki: migdały blanszowane* 100% *składniki pochodzące z upraw ekologicznych Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać alergeny: zboża zawierające gluten, orzeszki ziemne i inne orzechy, sezam, soję. Kraj pochodzenia: Hiszpania Warunki przechowywania: Produkt należy przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Uwaga: W opakowaniu mogą znajdować się możliwa obecność migdałów gorzkich. Produkt nieodpowiedni do spożycia dla dzieci poniżej 3 lat. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2508 kJ/ 607 kcal Tłuszcz: 53 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 5,1 g Węglowodany: 3,9 g - w tym cukry: 3,5 g Białko: 22 g Sól: 0,03 g Producent: Bio Planet S.A. Wilkowa Wieś 7 05-084 Leszno Do sprawdzenia
IMBIR MIELONY EKOLOGICZNY Imbir stosuje się jako przyprawę do zup, pieczonego mięsa wieprzowego, dziczyzny i baraniny. Dodaje delikatnego smaku potrawom z ryżu, jajek, słodkim deserom, kompotom, różnym słodyczom. Imbir dodaje się do ogórków marynowanych i dyni marynowanej. Masa netto: 200 g Składniki: Imbir* 100% * produkt rolnictwa ekologicznego Jednostka certyfikująca: PL-EKO-01 Pochodzenie składników: Rolnictwo spoza UE Kraj pochodzenia: Indie Warunki przechowania: Przechowywać w suchym miejscu. Producent: Dary Natury Mirosław Angielczyk Koryciny 73, 17-315 GrodziskDo sprawdzenia
IMBIR MIELONY BIO Masa netto: 40 g Składniki: imbir mielony* *składniki pochodzące z upraw ekologicznych Jednostka certyfikująca: DE-OKO-001 Pochodzenie surowców: Rolnictwo spoza UE Informacja dla alergików: Może zawierać gorczycę i seler. Kraj pochodzenia: Indie Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu. Do sprawdzenia
MIGDAŁY HISZPAŃSKIE ŁUSKANE Produkt bezglutenowy. Masa netto: 500 g Składniki: Migdały hiszpańskie łuskane 100%. Kraj pochodzenia: Hiszpania. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, szczelnie zamknięte. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2496 kJ/ 604 kcal Tłuszcz: 52 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone:4,7 g Węglowodany: 7,6 g - w tym cukry: 4,2 g Błonnik: 13 g Białko: 20 g Sól: 0,04 g Do sprawdzenia
HERBATKA IMBIROWA Z DODATKIEM CYTRYNY I MIĘTY Masa netto: 30 gSkładniki: bio ziele mięty 35%, bio owoc dzikiej róży, bio korzeń imbiru 20%, naturalny aromat, kwas cytrynowy, bio skórka cytrynowa 3%, bio lukrecja Jednostka certyfikująca: CZ-BIO-002 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE / spoza UE Zalecane spożycie: 2-3 szklanki dziennie. Warunki przechowywania: Produkt należy przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Przygotowanie: 1 saszetkę zalać 250 ml wrzątkiem, zaparzać przez 10-15 minut. Do sprawdzenia
HERBATKA ZIOŁOWA RUMIANEK FIX Masa netto: 30 g (20 saszetek x 1,5 g) Składniki: suszony, krojony kwiat rumianku pospolitego 100%. Sposób przygotowania: Jedną saszetkę zalać szklanką wrzącej wody, zaparzać pod przykryciem około 5-10 minut. Pić 1-3 razy dziennie. Warunki przechowywania: Przechowywać w miejscu suchym i przewiewnym. Utrzymanie prawidłowego stanu zdrowia wymaga zrównoważonego odżywiania i prowadzenia zdrowego trybu życia. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1124 kJ/ 273 kcal Tłuszcz: 7,69 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,99 g Węglowodany: 10,92 g - w tym cukry: 4,32 g Błonnik: 52,43 g Białko: 13,76 g Sól: 0,05 g Producent: Wrocławskie Zakłady Zielarskie "Herbapol: S.A. ul. Św. Mikołaja 65/68 50-951 WrocławDo sprawdzenia
CYTRYNA W SYROPIE Z MALINAMI Produkt pasteryzowany. Nie zawiera sztucznych barwników i konserwantów. Masa netto: 260 g Masa po odcieku: 110 g Składniki: Cytryny 43%, woda, cukier, maliny. Warunki przechowywania: Przechowywać w temperaturze pokojowej w miejscu zacienionym. Po otwarciu przechowywać w lodówce. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 537 kJ/ 127 kcal Tłuszcz: 0,14 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,02 g Węglowodany: 30,4 g - w tym cukry: 28,5 g Błonnik: 1,1 g Białko: 0,4 g Sól: 0,01 g Producent: MM SKOĆ Marek Skoć ul. Blokowa 2 31-752 KrakówDo sprawdzenia
Czym są mdłości ciążowe?
Mdłości ciążowe, znane również jako poranne choroby, to powszechne dolegliwości występujące u wielu kobiet w ciąży. Choroba ta charakteryzuje się uczuciem nudności, a czasami wymiotami, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży. Niemniej jednak, mdłości ciążowe mogą występować również w późniejszych fazach ciąży.
Mdłości ciążowe są zazwyczaj najbardziej uciążliwe podczas porannych godzin, ale mogą występować w ciągu dnia lub nawet przez cały czas. Choć dokładne przyczyny mdłości ciążowych nie są w pełni zrozumiane, uważa się, że są one związane z hormonalnymi zmianami zachodzącymi w organizmie kobiety w ciąży. Wzrost poziomu hormonu hCG (gonadotropiny kosmówkowej) oraz estrogenów może wpływać na układ trawienny, co prowadzi do wystąpienia mdłości.
Jak łagodzić poranne mdłości ciążowe?
Unikaj długich okresów głodu, ponieważ pusty żołądek może nasilać mdłości. Jedz lekkie przekąski co kilka godzin, aby utrzymać stały poziom cukru we krwi. Unikaj pokarmów, które wywołują mdłości: Zauważ, jakie pokarmy lub zapachy nasilają Twoje mdłości i staramy się unikać ich. Często są to tłuste, smażone, pikantne lub ostry zapachy. Każda kobieta ma swoje indywidualne wyzwalacze, więc ważne jest, abyś słuchała swojego ciała. Zamiast spożywać trzy duże posiłki dziennie, wybierz częstsze, mniejsze posiłki. To może pomóc uniknąć uczucia przepełnienia żołądka, które może nasilać mdłości. Próbuj lekkich, łatwostrawnych potraw: Wybieraj łatwostrawne pokarmy, takie jak pieczywo pełnoziarniste, owoce, warzywa gotowane na parze, ryż, chude mięso i chude produkty mleczne. Unikaj tłustych, ciężkostrawnych potraw. Jeśli pewne zapachy wywołują mdłości, staraj się unikać ich.
Radzenie sobie z mdłościami ciążowymi
Możesz otworzyć okna, korzystać z wentylatora lub nosić zapachowe chusteczki z olejkiem eterycznym o łagodnym zapachu. Pij dużo wody i unikaj odwodnienia. Jeśli trudno Ci jest pić dużo na raz, spróbuj pić małe ilości płynów przez cały dzień. Upewnij się, że jesteś w dobrze wentylowanym pomieszczeniu, aby uniknąć uczucia duszności lub złego samopoczucia, które mogą nasilać mdłości. Niektóre kobiety znajdują ulgę w naturalnych remediach, takich jak imbir (w postaci herbatki, kandyzowanego imbiru lub soków), mięta pieprzowa, herbatki ziołowe (np. miętowa lub rumiankowa) oraz akupresura na punktach P6 na nadgarstku. Jeśli mdłości są bardzo silne i utrudniają codzienne funkcjonowanie, warto skonsultować się z lekarzem. Mogą zalecić odpowiednie leczenie lub suplementy, które mogą pomóc w złagodzeniu objawów.
