Zbilansowana dieta jest niezwykle istotna w przypadku osób aktywnych. Dostarczając swojemu organizmowi odpowiednich mikro- i makroelementów możemy zyskać energię potrzebną do wzmożonego wysiłku. Tego typu składniki często dbają również o prawidłową regenerację, obniżając ryzyko kontuzji. Ekologiczna żywność dla sportowców w ofercie Markebio.pl to bogaty wybór produktów szczególnie ważnych z perspektywy osoby aktywnej.
Collagen Creamer 300 g - Diet Food
COLLAGEN CREAMER Zdrowy, pyszny dodatek do porannej kawy. Zawiera wartościowe tłuszcze z organicznego napoju kokosowego i oleju MCT oraz peptydy kolagenowe. Masa netto: 300 g Składniki: Kolagen wołowy granulowany 60%, mct w proszku (średniołańcuchowe trójglicerydy, guma arabska, dwutlenek krzemu), bio napój kokosowy [(97,5% bio napój kokosowy w proszku, 2% bio maltodekstryna, 0,5% bio błonnik z akacji)]. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać soję, orzechy oraz gluten. Sposób przygotowania: Wymieszaj 2 łyżeczki (około 10 g) w kubku kawy. Warunki przechowywania: Produkt należy przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po użyciu szczelnie zamknij opakowanie. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2041 kJ/ 488 kcal Tłuszcz: 27 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 27 g Węglowodany: 2,7 g - w tym cukry: 1,1 g Białko: 55 g Sól: 0,3 g Producent: Mipama E.Z. Szafarz Sp. J. ul. Rogatka 7a 62-860 OpatówekDo sprawdzenia
Izolat Białka z Serwatki 500 g - Diet-Food
IZOLAT BIAŁKA Z SERWATKI Masa netto: 500 g Składniki: Izolat białek serwatkowych w proszku [izolat białek serwatkowych w proszku (z mleka), emulgator: lecytyna słonecznikowa]. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać orzechy, gluten. Sposób użycia: wymieszaj 2 miarki (40 g) produktu z 250 ml wody, mleka lub soku. Spożywaj 1-3 razy dziennie. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po użyciu szczelnie zamknij opakowanie. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1566 kJ/ 369 kcal Tłuszcz: 1 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g Węglowodany: 0,4 g - w tym cukry: 0,4 g Białko: 87 g Sól: 0,6 g Producent: MIPAMA E.Z. Szafarz sp.j. ul. Rogatka 7a 62-860 Opatówek
Tłuszcz Kakaowy Bezglutenowy Bio 200 g - Cocoa
TŁUSZCZ KAKAOWY BEZGLUTENOWY BIO Masa netto: 200 g Składniki: 100 % tłuszcz kakaowy*. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-09 Pochodzenie surowców: Rolnictwo spoza UE Kraj pochodzenia: Peru Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 3777 kJ/ 899 kcal Tłuszcz: 99,9 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 64 g Węglowodany: 0 g - w tym cukry: 0 g Błonnik: 0 g Białko: 0 g Sól: <0,01 g Producent: Surovital M. Rendak K. Szwed s.c. ul. św. U. Ledóchowskiej 5/18 02-972 Warszawa
Prażynki Wieprzowe Keto Prażone Powietrzem Sól Morska 30 g - AMMI
PRAŻYNKI WIEPRZOWE KETO PRAŻONE POWIETRZEM - SÓL MORSKA Chrupki ze skórki wieprzowej z solą morską prażone powietrzem. Gotowe do bezpośredniego spożycia. Masa netto: 30 g Składniki: skórka wieprzowa (pochodzenie UE), sól morska. Warunki przechowania: Przechowywać w temperaturze pokojowej. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Wartości odżywcze w 100 g: Wartość energetyczna 433 kcal/1834 kJ Tłuszcze 6,7 g w tym tłuszcze nasycone 2,3 g Węglowodany 0 g w tym cukry 0 g Białko 93 g Sól 6,4 g Producent: Unitemp LTD 25 Zapad Str., 4135 Voyvodinovo, Bułgaria
Czekolada Keto Proteinowa o Smaku Tiramisu Bio 40 g - Cocoa
CZEKOLADA KETO PROTEINOWA O SMAKU TIRAMISU BIO Keto czekolada z białkiem z grochu i ryżu o smaku tiramisu. Zawiera substancję słodzącą: erytrytol. Masa netto: 40 g Składniki: tłuszcz kakaowy*, substancja słodząca: erytrytol*, nieprażone ziarno kakao*, białko grochu*, inulina*, olej MCT z kokosa*, naturalny aromat amaretto, białko ryżowe*, naturalny aromat kakaowy*, naturalny aromat waniliowy*, kawa*.Zawartość masy kakaowej minimum 45%. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-09 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE/ spoza UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać orzechy. Spożycie w nadmiernych ilościach może mieć efekt przeczyszczający. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2103 kJ/ 501 kcal Tłuszcz: 43 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 24 g Węglowodany: 24 g - w tym cukry: 0,8 g - w tym poliole: 20 g Błonnik: 11 g Białko: 18 g Sól: 0,5 g Producent: Surovital M.Rendak K.Szwed s.c. ul. św. U. Ledóchowskiej 5/18 02-972 Warszawa
Makaron z Groszku Zielonego Świderki 1 kg - Bartolini
MAKARON Z GROSZKU ZIELONEGO ŚWIDERKI Masa netto: 1 kg Składniki: Mąka z groszku zielonego. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać jaja i gluten. Warunki przechowania: Przechowywać w miejscu suchym i przewiewnym. Sposób przygotowania: Przed spożyciem gotować 5 minut (100 g makaronu na 1 litr osolonej wody). Wartość odżywcza w 100 ugotowanego produktu: Wartość energetyczna: 589 kJ/139 kcal Tłuszcz: 0,8 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g Węglowodany: 21 g - w tym cukry: 1,2 g Błonnik: 9,7 g Sól: 0,01 g Producent: P.P.H. "Tabit" Sp. z.o.o. Boryszewska 8, 05-462 WiązownaDo sprawdzenia
Makaron z Czerwoną Fasolą Adzuki Spaghetti Bezglutenowy Bio 200 g - Max Sport
EKOLOGICZNY MAKARON SPAGHETTI Z CZERWONĄ FASOLĄ ADZUKI Wysoka zawartość białka Produkt bezglutenowy Masa netto: 200 g (4 sugerowane porcje) Składniki: soja* (90%), fasola czerwona* (10%) * składniki pochodzące z upraw ekologicznych Jednostka certyfikująca: CN-BIO-141 Pochodzenie: Rolnictwo spoza UE Kraj pochodzenia: Chiny Warunki przechowania: Przechowywać w suchym i ciemnym miejscu. Sposób użycia: Dodać makaron do wrzącej wody i gotować przez 6-8 minut. Odsączyć makaron. Makaron można spożywać z ulubionym sosem, dodać do zupy albo innego dania. Wartość odżywcza w 100 g Wartość energetyczna: 1382 kJ / 329 kcal Tłuszcz: 5 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1 g Węglowodany: 17 g w tym cukry: 9 g Błonnik: 20 g Białko: 44 g Sól: 0,01 g Producent: Max Sport, s.r.o. Bartoskova 7 831 04 BratislavaDo sprawdzenia
Bio Białko Konopne 50% 500 g - Natvita
BIO BIAŁKO KONOPNE 50% Masa netto: 500 g Składniki: Białko konopne* 100% * składniki ekologiczne Jednostka certyfikująca: PL-EKO-08 Pochodzenie składników: Rolnictwo UE Kraj pochodzenia: Litwa Sposób spożycia: Jako dodatek do musli, mleka kokosowego lub soku. Warunki przechowania: Przechowywać w suchym i ciemnym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1344 kJ/321 kcal Tłuszcz: 6,5 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1 g Węglowodany: 5,1 g - w tym cukry: 4,8 g Błonnik: 21,1 g Białko: 50 g Sól: 0 g Producent: NAT Sp. z.o.o Wrocławska 33 d, Długołęka 55-095 MirkówDo sprawdzenia
Prażynki Wieprzowe Keto Prażone Powietrzem BBQ 30 g - AMMI
PRAŻYNKI WIEPRZOWE KETO PRAŻONE POWIETRZEM - BBQ Chrupki ze skórki wieprzowej o smaku BBQ prażone powietrzem. Gotowe do bezpośredniego spożycia. Masa netto: 30 g Składniki: skórka wieprzowa (pochodzenie UE), sól, mieszanka przypraw naturalnych. Warunki przechowania: Przechowywać w temperaturze pokojowej. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Wartości odżywcze w 100 g: Wartość energetyczna 433 kcal/1834 kJ Tłuszcze 6,7 g w tym tłuszcze nasycone 2,3 g Węglowodany 0 g w tym cukry 0 g Białko 93 g Sól 6,4 g Producent: Unitemp LTD 25 Zapad Str., 4135 Voyvodinovo, Bułgaria
Warzywa Liofilizowane w Proszku Bez Dodatku Cukru - Szpinak Cukinia Brokuł Pietr...
WARZYWA LIOFILIZOWANE W PROSZKU BEZ DODATKU CUKRU - SZPINAK CUKINIA BROKUŁ PIETRUSZKA 100% liofilizowanych warzyw. Bez barwników i bez konserwantów. Zawiera naturalnie występujące cukry. Masa netto: 40 g Składniki: liofilizowane warzywa: szpinak 25%, brokuł 25%, cukinia 25%, pietruszka 25%. Sposób użycia: Wyśmienity dodatek do jogurtów, koktajli, serków, musli, deserów, kompotów, ciast, lodów, gofrów, naleśników. Świetnie sprawdzi się jako posypka lub naturalny barwnik. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1365 kJ/ 325 kcal Tłuszcz: 0,8 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,3 g Węglowodany: 40,3 g - w tym cukry: 25,6 g Błonnik: 22 g Białko: 21,7 g Sól: 0,9 g Producent: Otolandia ul. Postępu 2 02-676 Warszawa
Seitan - Białko Pszenne 150 g - Intenson
SEITAN - BIAŁKO PSZENNE Seitan to w 100% wegański produkt z wysoką zawartością białka. Po przygotowaniu posiada strukturę przypominającą mięso, dlatego może być stosowany, jako zamiennik we wszystkich popularnych daniach mięsnych tj. hamburger, stek, gulasz, kotlety itd. Można go smażyć, piec, dusić oraz grillować zupełnie tak, jak mięso. Jego smak zależy od przypraw, jakie dodasz. Masa netto: 150 g Składniki: gluten pszenny 100%. Kraj pochodzenia: Polska. Sposób przygotowania: Seitan przygotujesz w 3 prostych krokach: 1. Do miski wlej szklankę wody i wsyp cały seitan w proszku z torebki. Mieszaj (najlepiej widelcem), aby nie powstały grudki do momentu, aż ciasto wchłonie całą wodę. 2. W garnku średniej wielkości zagotuj 1,5 litra wody, dodaj szczyptę soli. Gotowe ciasto podziel i pokrój na kawałki wielkości orzecha włoskiego, każdy kawałek lekko spłaszcz dłonią. 3. Wrzuć do gotującej się wody i gotuj pod przykryciem na niewielkim ogniu ok. 30 minut. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym, ciemnym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1623 kJ/ 386 kcal Tłuszcz: 6 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1 g Węglowodany: 9 g - w tym cukry: 4 g Błonnik: 1,5 g Białko: 75 g Sól: 0,25 g Producent: Intenson Europe Sp. z o.o. Całowanie 94G 05-480 Karczew
Ciastko Proteinowe Żurawina i Wanilia Bez Dodatku Cukru Bezglutenowe 50 g - Fran...
CIASTKO PROTEINOWE ŻURAWINA I WANILIA Bezglutenowe, bez dodatku cukru. Zawiera naturalnie występujące cukry. Odpowiednie dla wegan. Masa netto: 50 g Składniki: Pasta z orzechów arachidowych 40%, błonnik z korzenia cykorii, białko grochowe 15%, żurawina 8% (żurawina, koncentrat z soku jabłkowego, olej słonecznikowy), rodzynki 8% (rodzynki suszone, olej słonecznikowy), bezglutenowe płatki owsiane, naturalny aromat waniliowy 2%, sól himalajska. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać: sezam, orzechy, mleko. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1763 kJ/ 424 kcal Tłuszcz: 22 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,9 g Węglowodany: 26 g - w tym cukry: 18 g Błonnik: 19 g Białko: 21 g Sól: 0,7 g Producent: "Frank&Oli" sp. z o.o. ul. Lisia 31 05-270 Marki
Go On Krem Proteinowy KOKOS & MIGDAŁY 180 g - Sante
KREM PROTEINOWY KOKOS & MIGDAŁY Krem białkowy z płatkami kokosowymi i prażonymi migdałami. Bez dodatku cukrów. Zawiera naturalnie występujące cukry. Zawiera substancję słodzącą. Masa netto: 180 g Składniki: Olej roślinny shea, substancja słodząca: maltitole; koncentrat białek serwatkowych WPC 80 (mleko) (22,7%), prażone migdały (10%), płatki kokosowe (10%), sól morska, emulgator: lecytyny (ze słonecznika). Informacja dla alergików: Produkt może zawierać orzeszki arachidowe i inne orzechy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Spożycie w nadmiernych ilościach może mieć efekt przeczyszczający. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2287 kJ/ 552 kcal Tłuszcz: 43 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 17 g Węglowodany: 29 g - w tym cukry: 2,1 g - poliole: 26 g Błonnik: 3,5 g Białko: 21 g Sól: 0,3 g Producent: Sante sp. z o.o. ul. Jagiellońska 55A 03-301 Warszawa
Czekolada Keto Proteinowa Słony Karmel Bio 40 g - Cocoa
CZEKOLADA KETO PROTEINOWA - SŁONY KARMEL BIO Zawiera substancję słodzącą. Masa netto: 40 g Składniki: białko grochu*, nieprażone ziarno kakao*, substancja słodząca: erytrytol*, tłuszcz kakaowy*, inulina*, olej MCT z kokosa*, naturalny aromat karmelowy, naturalny aromat mlecznej czekolady, naturalny aromat waniliowy*, sól himalajska.Zawartość masy kakaowej minimum 40 %. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-09 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE/ spoza UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać orzechy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Spożycie w nadmiernych ilościach może mieć efekt przeczyszczający. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1960 kJ/ 461 kcal Tłuszcz: 38 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 25 g Węglowodany: 22 g - w tym cukry: 0,93 g - w tym poliole: 20 g Błonnik: 14 g Białko: 21 g Sól: 0,97 g Producent: Surovital M.Rendak K.Szwed s.c. ul. św. U. Ledóchowskiej 5/18 02-972 Warszawa
Makaron Proteinowy Tagliatelle 100 g - Ciao Carb
MAKARON PROTEINOWY TAGIATELLE 60% białka. Środek spożywczy o obniżonej zawartości węglowodanów. Wysoka zawartość białka. Masa netto: 100 g Składniki: białko pszenne (gluten), mąka pszenna (gluten), izolat białka sojowego, białko jaja kurzego w proszku (5%), białko serwatkowe (mleko), białko grochu, błonnik pszenny (gluten). Sposób użycia: Dodać do gotującej wody. Gotować 12 minut. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1423 kJ/ 340 kcal Tłuszcz: 3 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,54 g Węglowodany: 14,2 g - w tym cukry: 1 g Błonnik: 8 g Białko: 60 g Sól: 0,55 g Producent: Solaris srl Viale S.Tinozzi ,11 Manopello (PE) Italia
Makaron Proteinowy Protopasta High Protein Low Carb SEDANI 50 g - Ciao Carb
MAKARON PROTEINOWY PROTOPASTA HIGH PROTEIN LOW CARB - SEDANI Masa netto: 50 g Składniki: białko pszenne, białko grochowe, mąka pszenna, skrobia oporna z tapioki, woda, jaja w proszku, białka mleka, błonnik pszenny. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać migdały, sezam, orzechy laskowe, soję, łubin i gorczycę. Sposób użycia: Czas gotowania 15-20 minut w dużej ilości osolonej wody. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu, chronić przed światłem. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1428,7 kJ/ 341 kcal Tłuszcz: 1,5 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,5 g Węglowodany: 15 g - w tym cukry: 1,5 g Błonnik: 14 g Białko: 60 g Sól: 0,5 g Producent: FOOD and DIETS srl Viale Stefano Tinozzi, 11-65024 Manoppello PE) Włochy
Makaron z Ciecierzycy Świderki 250 g - Novelle
MAKARON Z CIECIERZYCY ŚWIDERKI Makaron wygodny w przygotowaniu, gdyż przygotowuje się go znacznie szybciej i łatwiej niż warzywo, z którego pochodzi. Świetnie sprawdzi się w różnego rodzaju daniach, takich jak sałatki czy zapiekanki. Masa netto: 250 g Składniki: mąka z ciecierzycy. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten (pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz) oraz jaja. Sposób użycia: Zagotować wodę w proporcji 1 litr wody na 100 g makaronu. Do gotującej wody wrzucać stopniowo makaron, nie przerywając wrzenia. Gotować 4 minuty na słabym ogniu, od czasu do czasu mieszając. Po ugotowaniu makaron odcedzić i podawać. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym, przewiewnym miejscu. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1464 kJ/ 347 kcal Tłuszcz: 5,1 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,9 g Węglowodany: 48 g - w tym cukry: 3,6 g Błonnik: 12 g Białko: 21 g Sól: <0,01 g Producent: Makarony Polskie S.A. ul. Podkarpacka 15a 35-082 Rzeszów
Chipsy Proteinowe z Bobu o Smaku Słodkich Ziół i Oliwek 50 g - Greenergy
CHIPSY PROTEINOWE Z BOBU O SMAKU SŁODKICH ZIÓŁ I OLIWEK Chipsy z bobu to pyszna roślinna przekąska. Zapakowane w niewielką paczkę o wadze 50 gramów, którą można zabrać ze sobą wszędzie – do pracy, na wycieczkę, jako przegryzkę do samochodu i atrakcyjny, zdrowy dodatek do lunchówki nastolatka. Pakowano w atmosferze ochronnej. Masa netto: 50 g Składniki: Bób (75,5 %), olej słonecznikowy, aromat (oliwki, papryka, kurkuma, pomidor), sól morska. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, orzechy ziemne, mleko, inne orzechy, gorczycę, sezam. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Uwaga: Produkt nie jest zalecany dla dzieci z powodu ryzyka zadławienia. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1982 kJ/ 472 kcal Tłuszcz: 25 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,4 g Węglowodany: 47 g - w tym cukry: 2,2 g Błonnik: 17 g Białko: 23 g Sól: 1,3 g Producent: Blue Moor ul. Rynek Główny 6 32-600 Oświęcim
Makaron z Zielonej Soi i Quinoa Fettuccine Bezglutenowy Bio 200 g - Max Sport
EKOLOGICZNY MAKARON Z ZIELONEJ SOI Z DODATKIEM QUINOA Produkt bezglutenowy, wysoka zawartość białka Masa netto: 200 g (4 sugerowane porcje) Składniki: Zielona soja* (95%), quinoa* (5%) * składnik pochodzenia ekologicznego Jednostka certyfikująca: CN-BIO-141 Pochodzenie: Rolnictwo spoza UE Kraj pochodzenia: Chiny Warunki przechowania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Sposób użycia: Dodać makaron do wrzącej wody i gotować przez 3-5 minut. Odsączyć makaron. Makaron można spożywać z ulubionym sosem, dodać do zupy albo innego dania. Wartość odżywcza w 100 g Wartość energetyczna: 1399 kJ / 334 kcal Tłuszcz: 7,5 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,5 g Węglowodany: 18,8 g w tym cukry: 7 g Błonnik: 19,4 g Białko: 38 g Sól: 0,00 g Producent: Max Sport, s.r.o. 821 05 BratislavaDo sprawdzenia
Go On Baton Proteinowy Czekoladowy Protein 33% 50 g - Sante
GO ON BATON PROTEINOWY CZEKOLADOWY Baton wysokobiałkowy o smaku czekoladowym, w polewie, wzbogacony witaminami i magnezem. Zawiera substancje słodzące. Bez dodatku cukru. Produkt zawiera naturalnie występujące cukry. Masa netto: 50 g Składniki: Białka mleka 31%: izolaty białek mleka MPI, koncentrat białek serwatkowych WPC 80 (z mleka); błonnik rozpuszczalny (kukurydziany), orzeszki arachidowe, substancja słodząca: maltitole; tłuszcze roślinne: palmowy nieutwardzony*, shea; czekolada 3,5% (substancja słodząca: maltitole; miazga kakaowa, emulgator: lecytyny (z soi); kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, naturalny aromat waniliowy), substancja utrzymująca wilgoć: glicerol; izolat sojowy, kakao, błonnik rozpuszczalny (akacjowy), skrobia z tapioki, sól, aromaty, substancje słodzące: sukraloza, glikozydy stewiolowe; emulgator: lecytyny (z soi), substancje wzbogacające: cytrynian magnezu, witamina C, niacyna, witamina E, kwas pantotenowy (B5), witamina B6, Tiamina (B1), witamina B12. *Pozyskiwany z kontrolowanych plantacji palm olejowych, które nie zagrażają lasom tropikalnym i ich mieszkańcom. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, inne orzechy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Spożycie w nadmiernych ilościach może mieć efekt przeczyszczający. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1610 kJ/ 386 kcal Tłuszcz: 18 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 9,4 g Węglowodany: 23 g - w tym cukry: 2,6 g Błonnik: 13 g Białko: 33 g Sól: 0,65 g Witamina C: 66 mg (83%)** Niacyna (wit. PP): 13,5 mg (84%)** Witamina E: 9,8 mg (81%)** Kwas pantotenowy: 5,0 mg (83%)** Witamina B6: 1,2 mg (86%)** Tiamina (wit. B1): 0,90 mg (82%)** Witamina B12: 2,1 µg (84%)** Magnez: 113 mg [30%]** **Referencyjna Wartość Spożycia dla osób dorosłych Producent: Sante sp. z o.o. ul. Jagiellońska 55A 03-301 Warszawa
Keto Baton Peanut Butter Low Carb Bez Dodatku Cukru 50 g - Go On
KETO BATON PEANUT BUTTER LOW CARB BEZ DODATKU CUKRU Baton z orzeszków ziemnych z nasionami szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica). Zawiera naturalnie występujące cukry. Zawartość węglowodanów obniżona co najmniej o 30% w porównaniu do zawartości węglowodanów w podobnych produktach. Masa netto: 50 g Składniki: Orzeszki ziemne 65 %, fruktooligosacharydy, nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica) 2 %, emulgator: lecytyny (z soi), sól morska. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, mleko oraz inne orzechy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1901 kJ/ 460 kcal Tłuszcz: 32 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,2 g Węglowodany: 11 g - w tym cukry: 7,4 g Błonnik: 28 g Białko: 18 g Sól: 0,52 g Producent: Sante sp. z o.o. ul. Jagiellońska 55A 03-301 Warszawa
Kulki Kokosowe z Migdałami Bez Dodatku Cukru 63 g - Feel Fit
KULKI KOKOSOWE Z MIGDAŁAMI BEZ DODATKU CUKRU Kulki proteinowe z wafelka, z kremem o smaku kokosowym i migdałem, obsypane wiórkami kokosowymi. Zawierają substancję słodzącą. Bez dodatku cukrów. Zawierają naturalnie występujące cukry. Masa netto: 63 g Składniki: Tłuszcze i oleje roślinne (palmowy, z ziaren palmy, rzepakowy), wiórki kokosowe (21%), substancja słodząca: maltitol, koncentrat białek mlecznych (z mleka) (17%), migdał (8 %), mąka pszenna, emulgator: lecytyna sojowa; aromat: skrobia ziemniaczana, mąka sojowa, jaja w proszku, substancja spulchniająca: węglany sodu; aromat, sól. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać mleko, jaja, orzeszki ziemne, orzechy laskowe. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Spożycie w nadmiernych ilościach może mieć efekt przeczyszczający. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2332 kJ/ 557 kcal Tłuszcz: 43 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 25 g Węglowodany: 29 g - w tym cukry: 4 g Błonnik: 5 g Białko: 17 g Sól: 0,1 g Producent: Newtrition sp. z o.o.sp.k. ul. Płocka 5A 01-231 WarszawaDo sprawdzenia
Makaron z Groszku Zielonego Świderki 250 g - Novelle
MAKARON Z GROSZKU ZIELONEGO Makaron Novelle z zielonego groszku jest wytwarzany w 100 % z mąki z zielonego groszku. Jest zdrową alternatywą dla tradycyjnych makaronów wytwarzanych z mąki pszennej. Wygodny, przygotowuje się go znacznie szybciej i łatwiej niż warzywo z którego pochodzi. Świetnie sprawdzi się w różnego rodzaju daniach, takich jak sałatki czy zapiekanki. Masa netto: 250 g Składniki: mąka z zielonego groszku. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten (pszenica, żyto) oraz jaja. Sposób użycia: Zagotować wodę w proporcji 1 litr wody na 100 g makaronu. Do gotującej wody wrzucać stopniowo makaron, nie przerywając wrzenia. Gotować 4 minuty na słabym ogniu, od czasu do czasu mieszając. Po ugotowaniu makaron odcedzić i podawać. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym, przewiewnym miejscu. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1450 kJ/ 343 kcal Tłuszcz: 1,8 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,4 g Węglowodany: 54 g - w tym cukry: 6,5 g Błonnik: 11 g Białko: 23 g Sól: <0,01 g Producent: Makarony Polskie S.A. ul. Podkarpacka 15a 35-082 Rzeszów
Makaron z Soczewicy Czerwonej Świderki 250 g - Novelle
MAKARON Z SOCZEWICY CZERWONEJ ŚWIDERKI Makaron Novelle z czerwonej soczewicy jest wytwarzany w 100 % z mąki z czerwonej soczewicy. Wygodny, przygotowuje się go znacznie szybciej i łatwiej niż warzywo z którego pochodzi. Świetnie sprawdzi się w różnego rodzaju daniach, takich jak sałatki czy zapiekanki. Masa netto: 250 g Składniki: mąka z soczewicy czerwonej. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten (pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz) oraz jaja. Sposób użycia: Zagotować wodę w proporcji 1 litr wody na 100 g makaronu. Do gotującej wody wrzucać stopniowo makaron, nie przerywając wrzenia. Gotować 5 minut na słabym ogniu, od czasu do czasu mieszając. Po ugotowaniu makaron odcedzić i podawać. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym, przewiewnym miejscu. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1440 kJ/ 340 kcal Tłuszcz: 1,7 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,4 g Węglowodany: 54 g - w tym cukry: 4,6 g Błonnik: 6,2 g Białko: 24 g Sól: <0,01 g Producent: Makarony Polskie S.A. ul. Podkarpacka 15a 35-082 Rzeszów
Jakie składniki powinna zawierać dieta sportowca?
Po zakończonym wysiłku fizycznym należy wyrównać ubytki sodu i potasu, które wydostają się z naszego organizmu wraz z potem. Minerały te są potrzebne do prawidłowej renegacji oraz zmniejszają ryzyko zakwasów. Potas znajdziemy w wielu warzywach i owocach, z kolei sód jest obecny w pieczywie, produktach wędzonych oraz wędlinach. W diecie sportowca bardzo ważny jest wapń stojący na straży mocnego układu mięśniowo-szkieletowego. Niemniej ważnymi minerałami w diecie sportowca są: magnez, żelazo oraz cynk. Sportowcy powinni układać swoją dietę w taki sposób, aby zaspokoić wzmożone zapotrzebowanie na kluczowe mikro- i makroelementy.
Do tego wszystkiego dochodzi konieczność liczenia kalorii. Zachowanie prawidłowego indeksu kalorycznego jest podstawą utrzymania wagi. Jeśli natomiast zależy nam na odchudzaniu, kluczem do sukcesu jest nieznaczny deficyt kaloryczny, który nie wpłynie niekorzystnie na pracę organizmu, a jednocześnie, pozwoli zgubić zbędne kilogramy. W diecie sportowców ważną rolę odgrywają proteiny, które stanowią naturalny budulec mięśni.
Jakie produkty cieszą się popularnością wśród osób aktywnych?
Sportowcy szukają produktów pełnowartościowych, które przy ograniczonej liczbie kalorii są w stanie dostarczyć dużą dawkę składników odżywczych. Świetnym przykładem są wszelkie produkty pełnoziarniste, takie jak pieczywo czy makarony. Nieodzownym produktem w kuchni sportowca jest również ryż. Wiele ważnych składników dostarcza niskokaloryczne mięso oraz ryby, ale weganie są w stanie skutecznie zbilansować dietę bez produktów odzwierzęcych.
Dużą popularnością cieszą się wszelkie przekąski, takie jak chociażby batoniki proteinowe, które sprzyjają lepszej regeneracji oraz szybko dostarczają energii. Potężną dawkę energii może zaoferować sportowcom także masło orzechowe.
Dlaczego zbilansowana dieta dla sportowca jest tak istotna?
Intensywny wysiłek fizyczny często okazuje się niewystarczający do tego, aby uzyskać idealną sylwetkę. Musimy bowiem pamiętać, że osoby aktywne są bardziej narażone na wystąpienie deficytów ważnych substancji odżywczych. Tylko dobrze zbilansowana dieta jest w stanie uzupełnić takie deficyty i dostarczyć organizmowi wszystkich składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania. W związku z tym, aktywność fizyczna zawsze powinna iść w parze z dobrą dietą. Tylko w ten sposób można zoptymalizować efekty regularnych treningów.
Ekologiczna żywność dla sportowców w ofercie sklepu Marketbio.pl
Z myślą o diecie osób aktywnych przygotowaliśmy specjalną kategorię zawierającą ekologiczną żywność dla sportowców. W sklepie Marketbio.pl znajdziesz wyłącznie ekologiczne i sprawdzone produkty o wysokich właściwościach odżywczych. W ten sposób łatwiej zadbasz o zbilansowaną dietę, która jest niezbędna w życiu każdego sportowca. W tej kategorii dostępne są również odżywki i suplementy, które świetnie uzupełnią pieczołowicie stworzoną dietę.
