Płatki orkiszowe to jedna z wielu odmian płatków zbożowych, które cieszą się rosnącą popularnością wśród osób poszukujących zdrowszych alternatyw dla tradycyjnych zbóż, takich jak pszenica czy owies. Orkisz, znany również jako farro, to starożytna odmiana pszenicy, która została uprawiana przez tysiące lat, a dziś powraca do łask jako zdrowsza alternatywa dla współczesnych odmian zbóż.
Płatki 4 Zboża Bio 300 g - Bio Planet - Jęczmienne, Orkiszowe, Owsiane, Żytnie
PŁATKI 4 ZBOŻA Gotowa kompozycja ekologicznych płatków zbożowych to doskonała propozycja na codzienne śniadanie. Polecamy jako dodatek do jogurtu, napoju zbożowego oraz owoców. Masa netto: 300 g Składniki: płatki jęczmienne*, płatki orkiszowe*, płatki owsiane*, płatki żytnie* *składniki pochodzące z upraw ekologicznych Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE Informacja dla alergików: Produkt zawiera gluten. Produkt może zawierać alergeny: orzeszki ziemne, orzechy, sezam, soję. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Sposób przygotowania: płatki gotować w proporcji 1:2 (1 porcja płatków na 2 porcje wody lub mleka) na wolnym ogniu ok.10 minut od czasu do czasu mieszając. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1410 kJ/ 334 kcal Tłuszcz: 3,0 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 0,5 g Węglowodany: 62 g - w tym cukry: 3,5 g Białko: 9,7 g Sól: 0,02 g Producent: Bio Planet S.A Wilkowa Wieś 7 05-084 Leszno Do sprawdzenia
Płatki Orkiszowe Bio 300 g - Biogol
PŁATKI ORKISZOWE BIO Wysoka zawartość błonnika, odpowiednie dla wegan. Masa netto: 300 g Składniki: Ekologiczne płatki orkiszowe 100% Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać alergeny: orzeszki ziemne, orzechy, sezam, soję. Kraj pochodzenia: Niemcy Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Sposób przygotowania: Płatki gotować w proporcji 1:2 (1 porcja płatków na 2 porcje wody lub mleka) na wolnym ogniu ok. 10 minut od czasu do czasu mieszając. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1457 kJ/345 kcal Tłuszcz: 1,7 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g Węglowodany: 60 g - w tym cukry: 0,7 g Błonnik: 10 g Białko: 17 g Sól: 0 g Do sprawdzenia
Płatki Orkiszowe Bio 600 g - Bio Planet
PŁATKI ORKISZOWE BIO Ekologiczne płatki orkiszowe uzyskuje się z gniecionych ziaren pszenicy orkisz. Płatki zbożowe to doskonała propozycja na codzienne śniadanie. Najlepiej smakują z dodatkiem jogurtu, napoju zbożowego oraz z owocami. Masa netto: 600 g Składniki: płatki z pszenicy orkisz* 100% * składniki pochodzące z upraw ekologicznych Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo spoza UE Kraj pochodzenia: Ukraina Informacja dla alergików: Produkt może zawierać orzeszki ziemne, inne orzechy, sezam, soję. Sposób przygotowania: Płatki gotować w proporcji 1:2 (1 porcja płatków na 2 porcje wody lub mleka) na wolnym ogniu ok. 10 minut od czasu do czasu mieszając. Warunki przechowania: Produkt należy przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100g: Wartość energetyczna: 1457 kJ/ 345 kcal Tłuszcz: 1,7 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g Węglowodany: 60 g - w tym cukry: 0,7 g Białko: 17 g Sól: 0,01 g Producent: Bio Planet S.A. Wilkowa Wieś 7 05-084 LesznoDo sprawdzenia
Płatki Orkiszowe Bio 300 g - Bio Planet
PŁATKI ORKISZOWE BIO Masa netto: 300 g Składniki: Płatki z pszenicy orkisz*. * składniki pochodzące z upraw ekologicznych Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie składników: Rolnictwo UE Informacje dla alergików: Może zawierać alergeny: orzeszki ziemne i inne orzechy, sezam, soję. Kraj pochodzenia: Austria Warunki przechowywania: przechowywać w suchym i chłodnym miejscu Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 1457 kJ/345 kcal Tłuszcz: 1,7 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 0,2 g Węglowodany: 60 g - w tym cukry: 0,7 g Białko: 17 g Sól: 0,01 g Producent: Bio Planet S.A. Wilkowa Wieś 7 05-084 Leszno Do sprawdzenia
Płatki Orkiszowe 500 g - Młyn Kopytowa
PŁATKI ORKISZOWE Płatki orkiszowe są produkowane z ziaren orkiszu poprzez zgniatanie. Płatki orkiszowe można jeść zarówno surowe, jak i ugotowane. Warto dodać je do jogurtu, domowej granoli lub słodkich i wytrawnych wypieków. Mogą również stanowić podstawę orkiszanki, czyli orkiszowej odmiany owsianki. Dodatkowo płatki orkiszowe mogą stanowić zagęszczacz do zup, kotletów warzywnych i zapiekanek. Z powodzeniem wykorzystamy je również w pielęgnacji twarzy, jako główny element maseczki nawilżającej lub oczyszczającej. Masa netto: 500 g Składniki: płatki orkiszowe. PRODUKT POLSKI Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1428 kJ/ 338 kcal Tłuszcz: 2,7 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g Węglowodany: 63 g - w tym cukry: 0,8 g Białko: 11 g Sól: <0,01 g Producent: Przedsiębiorstwo Wielobranżowe "Uniw-Młyn" Wojciech Kurcoń Kopytowa 47 38-459 Kopytowa Do sprawdzenia
Płatki Orkiszowe
Płatki orkiszowe są bogate w składniki odżywcze, w tym błonnik, białko, żelazo, magnez, cynk i witaminy z grupy B. Mają również niższy indeks glikemiczny niż niektóre inne płatki zbożowe, co oznacza, że mogą pomóc w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi i dłuższym uczuciu sytości po spożyciu.
Jedną z zalet płatków orkiszowych jest ich wszechstronność w kuchni. Mogą być spożywane na zimno jako składnik musli lub granoli, dodawane do smoothie, używane do przygotowania gorącej owsianki czy też jako składnik ciast, placków czy innych wypieków.
Ponadto, płatki orkiszowe są często polecane osobom z nietolerancją glutenu, ponieważ orkisz zawiera mniej glutenu niż pszenica zwyczajna, co sprawia, że jest łatwiejszy do strawienia dla niektórych osób.
Warto również zaznaczyć, że płatki orkiszowe są dostępne w różnych formach, w tym w postaci całych ziaren, płatków, mąki czy kasz. Dzięki temu można je wykorzystać w różnorodnych przepisach kulinarnych, dostosowując do własnych preferencji smakowych i dietetycznych.
Jak ugotować płatki orkiszowe
Gotowanie płatków orkiszowych jest bardzo proste i podobne do gotowania innych płatków zbożowych, takich jak płatki owsiane. Oto kroki, które możesz wykonać, aby przygotować smaczne danie z płatków orkiszowych:
Składniki:
- 1 filiżanka płatków orkiszowych
- 2 filiżanki wody lub mleka (możesz użyć mleka roślinnego lub zwierzęcego)
- Opcjonalnie: szczypta soli, cukru, cynamonu lub ulubionych przypraw do smaku
- Opcjonalnie: dodatki, takie jak owoce, miód, orzechy czy nasiona, do podania
Instrukcja
Wlej wodę lub mleko do garnka i doprowadź do wrzenia. Gdy płyn zacznie wrzeć, dodaj płatki orkiszowe i zmniejsz ogień, aby płyn lekko się zagotował. Gotuj płatki przez około 5-7 minut, często mieszając, aby zapobiec przyklejaniu się do dna garnka. Płatki powinny zmięknąć i zgęstnieć. Jeśli używasz wody, możesz dodać odrobinę soli lub cukru, aby wzmocnić smak. Możesz też dodać cynamon lub inne ulubione przyprawy.
Po ugotowaniu, wyłącz gaz i odstaw garnek z płatkami z ognia. Przełóż ugotowane płatki do miseczki i dodaj ulubione dodatki, takie jak owoce, miód, orzechy czy nasiona, aby urozmaicić smak i teksturę dania.
Płatki orkiszowe można podawać na gorąco lub zimno, w zależności od preferencji. Gotowe! Teraz możesz cieszyć się pysznym i zdrowym daniem z płatków orkiszowych jako śniadanie, przekąskę lub lekki posiłek.
