Len brązowy, znany także jako len zwyczajny (Linum usitatissimum), to roślina z rodziny lnowatych, uprawiana głównie ze względu na swoje nasiona, które są cennym źródłem składników odżywczych i mają szerokie zastosowanie zarówno w przemyśle spożywczym, jak i kosmetycznym
LEN BRĄZOWY SIMIĘ LNIANE BIO Siemię lniane jest najlepiej przyswajalne po zmieleniu, jednak zalecamy mielić je tuż przed spożyciem. Zewnętrznie można stosować okłady, kąpiele, maski przygotowane na bazie wywaru z lnu. Masa netto: 1 kg Składniki: Len brązowy (siemię lniane)* 100% * składniki pochodzące z upraw ekologicznych. Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo spoza UE Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 2103 kJ/510 kcal Tłuszcz: 42 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 3,7 g Węglowodany: 1,6 g - w tym cukry: 1,6 g Błonnik: 27 g Białko: 18 g Sól: 0,08 g Producent: Bio Planet S.A. Wilkowa Wieś 7 05-084 Leszno Do sprawdzenia
SIEMIĘ LNIANE BRĄZOWE Masa netto: 1 kg Składniki: 100% ziarno lnu brązowego. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać: gorczycę, gluten, orzechy, nasiona sezamu i seler. Kraj pochodzenia: Polska Sposób przygotowania: Do bezpośredniego jedzenia lub jako dodatek do innych dań. Warunki przechowywania: Produkt należy przechowywać w temperaturze pokojowej w suchym, zamkniętym i zacienionym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2071 kJ/ 499 kcal Tłuszcz: 31 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,4 g Węglowodany: 17 g - w tym cukry: 0,1 g Błonnik: 18 g Białko: 29 g Sól: 0,2 g Producent: Big Nature sp. z o.o, ul. Warszawska 12a 05-152 Palmiry Do sprawdzenia
LEN BRĄZOWY (SIEMIĘ LNIANE) Polecamy jako dodatek do zup, pieczywa, ciast i ciasteczek. Masa netto: 400 g Składniki: Len brązowy (siemię lniane)* 100%. * składniki pochodzące z upraw ekologicznych Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie składników: Rolnictwo spoza UE Kraj pochodzenia: Kazachstan Sposób użycia: Stosować tylko do gotowania i pieczenia. Nie spożywać na surowo. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 2103 kJ/510 kcal Tłuszcz: 42 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 3,7 g Węglowodany: 1,6 g - w tym cukry: 1,6 g Białko: 18 g Sól: 0,08 g Producent: Bio Planet S.A. Wilkowa Wieś 7 05-084 Leszno Do sprawdzenia
LEN BRĄZOWY ZIARNO Polecamy siemię lniane mielić i używać jako posypkę do wszelkiego rodzaju dań ciepłych, potraw zbożowych, sałatek, muesli, zup oraz jako składnik chleba, ciast i puddingów. Siemię lniane jest najlepiej przyswajalne po zmieleniu, jednak zalecamy mielić je tuż przed spożyciem. Zewnętrznie można stosować okłady, kąpiele, maski przygotowane na bazie wywaru z lnu. Masa netto: 1 kg Składniki: Ziarna lnu. Kraj pochodzenia: Kazachstaninformacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, orzeszki ziemne, soję, różne orzechy, sezam.Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 2096 kJ/499 kcal Tłuszcz: 31 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 2,36 g Węglowodany: 17 g - w tym cukry: 0,3 g Błonnik: 18 g Białko: 28,9 g Sól: 0,2 g Producent: TAR-GROCH-FIL Sp. J.T.Krakowski, M.Kijowski, E.Dróżdż, J.Dróżdż Filipowice 161, 32-840 Zakliczyn Do sprawdzenia
LEN BRĄZOWY SIMIĘ LNIANE BIO Siemię lniane jest najlepiej przyswajalne po zmieleniu, jednak zalecamy mielić je tuż przed spożyciem. Masa netto: 2 kg Składniki: Len brązowy (siemię lniane)* 100% * składniki pochodzące z upraw ekologicznych. Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo spoza UE Kraj pochodzenia: Kazachstan Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 2103 kJ/510 kcal Tłuszcz: 42 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 3,7 g Węglowodany: 1,6 g - w tym cukry: 1,6 g Błonnik: 27 g Białko: 18 g Sól: 0,08 g Producent: Bio Planet S.A. Wilkowa Wieś 7 05-084 Leszno Do sprawdzenia
LEN BRĄZOWY (SIEMIĘ LNIANE) BIO Masa netto: 5 kg Składniki: Len brązowy (siemię lniane)* 100%. * składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo spoza UE Kraj pochodzenia: Kazachstan Zastosowanie: Ekologiczne nasiona lnu brązowego znajdują wszechstronne zastosowanie zarówno w kuchni, jak i w kosmetyce. Siemię lniane jest najlepiej przyswajalne po zmieleniu, jednak zalecamy mielić je tuż przed spożyciem. Zewnętrznie można stosować okłady, kąpiele, maski przygotowane na bazie wywaru z lnu. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2103 kJ/ 510 kcal Tłuszcz: 42 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,7 g Węglowodany: 1,6 g - w tym cukry: 1,6 g Białko: 18 g Sól: 0,08 g Producent: Bio Planet S.A. Wilkowa Wieś 7 05-084 LesznoDo sprawdzenia
SIEMIĘ LNIANE BRĄZOWE BIO Produkt bezglutenowy. Masa netto: 350 g Składniki: Siemię lniane brązowe* 100%. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo spoza UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać orzechy. Kraj pochodzenia: Kazachstan Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, szczelnie zamknięte. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2071 kJ/ 499 kcal Tłuszcz: 31 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,4 g Węglowodany: 17 g - w tym cukry: 0,1 g Białko: 29 g Sól: 0,2 g Do sprawdzenia
SIEMIĘ LNIANE BRĄZOWE BIO Masa netto: 1 kg Składniki: siemię lniane brązowe*. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-03 Pochodzenie surowców: Rolnictwo spoza UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać zboża zawierające gluten, orzechy, nasiona sezamu. Kraj pochodzenia: Kazachstan Sposób spożycia: Len brązowy po zmieleniu to zdrowy dodatek do płatków, owsianki, jogurtów, wypieków. Można również stosować go zewnętrznie w postaci okładów, masek, do kąpieli. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2569 kJ/ 620 kcal Tłuszcz: 42 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,7 g Węglowodany: 29 g - w tym cukry: 1,6 g Białko: 18 g Sól: 0,08 g Producent: BATOM PL Józef Leśniak ul. Fieldorfa Nila 17 31-209 KrakówDo sprawdzenia
LEN BRĄZOWY ZIARNO Masa netto: 1 kg Składniki: ziana lnu (siemię lniane). Informacja dla alergików: Produkt może zawierać sezam, migdały, gluten, różne orzechy. Kraj pochodzenia: Kazachstan Sposób użycia: po obróbce termicznej lub do tłoczenia oleju. Nie spożywać na surowo. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2096 / 499 kcal Tłuszcz: 31 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,36 g Węglowodany: 17 g - w tym cukry: 0,3 g Błonnik: 18 g Białko: 28,9 g Sól: 0,2 g Producent: TAR-GROCH-FIL T. Krakowski, M. Kijowski, E. Drożdż, J. Drożdż sp.j. Filipowice 161 32-840 Zakliczyn
SIEMIĘ LNIANE BRĄZOWE ZIARNO Dodatek do sałatek, ciasteczek, owsianki, wypieku domowego chleba i bułek. Masa netto: 500 g Składniki: siemię lniane ziarno. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, orzeszki arachidowe, orzechy, sezam i produkty pochodne. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu. Chronić przed światłem. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2071 kJ/ 499 kcal Tłuszcz: 31 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,36 g Węglowodany: 17 g - w tym cukry: 0,3 g Białko: 28,9 g Sól: 0,02 g Producent: RADZIOWI sp. z o.o. ul. Chopina 8a 36-200 BrzozówDo sprawdzenia
Składniki odżywcze
Kwasy tłuszczowe omega-3: Len jest jednym z najlepszych roślinnych źródeł kwasu alfa-linolenowego (ALA), który wspiera zdrowie serca i mózgu. Błonnik: Nasiona lnu zawierają zarówno błonnik rozpuszczalny, jak i nierozpuszczalny, co wspomaga trawienie i zapobiega zaparciom. Lignany: Te fitoestrogeny mają właściwości antyoksydacyjne i mogą wspierać zdrowie hormonalne. Białko: Nasiona lnu dostarczają roślinnego białka, które jest ważne dla budowy i regeneracji tkanek. Witaminy i minerały: Len jest dobrym źródłem witaminy B1, magnezu, fosforu i selenu.
Zastosowanie
Kuchnia: Nasiona lnu można dodawać do smoothie, jogurtów, sałatek czy wypieków. Mielone nasiona lnu są często używane jako substytut jajek w przepisach wegańskich (1 łyżka mielonego lnu + 3 łyżki wody = 1 jajko).
Suplement diety: Olej lniany, tłoczony na zimno, jest popularnym suplementem diety ze względu na wysoką zawartość omega-3.
Kosmetyki: Olej z nasion lnu jest często wykorzystywany w produktach do pielęgnacji skóry i włosów ze względu na swoje właściwości nawilżające i odżywcze.
Uprawa i produkcja
Len brązowy jest rośliną jednoroczną, która najlepiej rośnie w klimacie umiarkowanym. Jest uprawiany na całym świecie, ale największe znaczenie mają plantacje w Kanadzie, Chinach, Indiach i Stanach Zjednoczonych. Proces uprawy obejmuje wysiew nasion, zbiór, suszenie i przetwarzanie w celu uzyskania oleju lub nasion do spożycia.
Podsumowanie
Len brązowy jest cennym źródłem składników odżywczych i ma wiele zastosowań zarówno w kuchni, jak i w kosmetyce. Jego regularne spożywanie może przynieść liczne korzyści zdrowotne, w tym wsparcie dla serca, układu trawiennego i zdrowia hormonalnego. Dzięki swojej wszechstronności, len jest rośliną, która odgrywa ważną rolę w zdrowym stylu życia.
