Czym jest dieta wysokobiałkowa?

Dieta wysokobiałkowa, zwana także dietą wysokoproteinową, polega na ograniczeniu spożycia tłuszczu i jednoczesnym dostarczaniu do organizmu większej ilości białka. Efektem jest utrata masy ciała. Dieta ta jest uważana za jedną z najbardziej korzystnych dla organizmu i jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych diet, które skoncentrowane są na utracie masy ciała. Działanie diety jest proste- Spożywanie produktów o dużej zawartości białka powoduje uczucie sytości, dzięki czemu w efekcie jemy mniej, więc waga spada. W przypadku standardowego dziennego spożycia, białko zajmuje około 15% wszystkich spożywanych składników odżywczych. W przypadku diety wysokobiałkowej, ilość tego budulca wzrasta do 40% przy jednoczesnym obniżeniu spożycia węglowodanów z 55% na 20%. Zwiększeniu ulega także ilość spożywanych tłuszczy.

Kto może stosować dietę wysokobiałkową?

Dieta wysokobiałkowa jest zalecana osobom, które chcą zredukować masę swojego ciała. Warto przy tym podkreślić, że wzmożona ilość białka dostarczanego do organizmu jest istotna przede wszystkim w przypadku dzieci i młodzieży w okresie wzrostu i rozwoju, a także w przypadku kobiet w ciąży. Stosowanie diety wysokobiałkowej jest zalecane sportowcom, a także osobom, które mają problemy z przyswajaniem węglowodanów. Dieta wysokobiałkowa jest zalecana także diabetykom, osobom, które przebyły operacje, udary, czy osobom zmagającym się z nadczynnością tarczycy.  Przeciwwskazaniem do stosowania diety wysokobiałkowej są choroby nerek.

Czego oczekujemy od diety wysokobiałkowej?

Od diety wysokobiałkowej oczekujemy przede wszystkim utraty zbędnych kilogramów. Redukcja masy ciała jest zdecydowanie największym priorytetem, wiele osób jednak stosuje tę dietę, by rozbudować swoje mięśnie. Dotyczy to przede wszystkim sportowców, którym zależy na zbudowaniu wysportowanej sylwetki. Efektem stosowania diety jest zmniejszenie uczucia głodu poprzez wywołanie wcześniejszego uczucia sytości. Stosowanie diety wysokobiałkowej w znaczący sposób przyspiesza powrót do zdrowia, szczególnie po przebytych operacjach. Istnieją dowody także na to, że dieta wysokobiałkowa doskonale regeneruje skórę, głównie dzięki właściwościom budulcowym i regeneracyjnym dostarczanego do organizmu białka.

Czy dieta wysokobiałkowa jest bezpieczna w zastosowaniu?

Jeżeli dieta będzie przestrzegana z głową i zdrowym rozsądkiem, jest ona zupełnie bezpieczna. Nie powinna być stosowana na stałe, zaleca się łączenie jej z dietą standardową w celu odciążenia nerek. Co trzy tygodnie warto udać się na badania kontrolne, by ocenić ilość białka w organizmie.

Dieta wysokobiałkowa występuje w kilku wersjach kalorycznych: 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal oraz 2500 kcal. Zapotrzebowanie na białko jest zależne od wielu czynników, a przede wszystkim od płci, wieku czy rodzaju wykonywanej pracy i stylu życia.

Jakie produkty zalecamy w diecie wysokobiałkowej?

Dostępne w naszej ofercie produkty białkowe są w pełni naturalne i ekologiczne. Białko pozyskiwane z konopi, warzyw czy innych źródeł to produkty w pełni bezpieczne w zastosowaniu. Szczególnego polecenia warte są wszelkie produkty z orzechami, które są naturalnym źródłem wysokowartościowego białka. W naszej ofercie znajdziesz także koncentraty białka do przygotowywania wartościowego napoju, który tworzy się z serwatki białkowej i mleka. Nasze produkty pochodzą jedynie ze sprawdzonych źródeł, są w 100% ekologiczne i zgodne z naturą, a dzięki temu w pełni bezpieczne dla Twojego zdrowia. Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą.

Beketo

"BeKeto to pierwsza marka w Wielkiej Brytanii i Europie, która w pełni poświęcona jest diecie ketogenicznej i niskowęglowodanowej (low-carb). Jej główną misją i celem jest dbanie o zdrowie i dobre samopoczucie klientów oraz pomoc jak największej liczbie osób w osiągnięciu stanu ketozy poprzez stosowanie najzdrowszego, niskowęglowodanowego stylu życia.

Sprawdzony skład produktów

W BeKeto promowane jest zdrowe odżywanie i trzymanie się zasad #cleaneating. Nie jest jednak żadną tajemnicą, że przy tym stylu życia, warto stosować odpowiednią suplementację. BeKeto dba o to, aby wszystkie produkty miały sprawdzony skład i dostarczały wszystkich niezbędnych makroelementów, których potrzebuje organizm. W ich ofercie znaleźć możesz zamienniki ulubionych słodkości, ketony egzogenne, oleje MCT oraz wiele innych produktów, które ułatwią Ci życie w stylu keto."

Beketo LTD - Lider w Świecie Zdrowej Żywności Keto

Innowacyjne Produkty Keto od Beketo LTD

Beketo LTD to renomowany producent specjalizujący się w produktach keto najwyższej jakości. Z wieloletnim doświadczeniem na rynku, firma koncentruje się na dostarczaniu zdrowej żywności o doskonałych walorach smakowych i odżywczych.

Kluczowe Produkty w Ofercie Beketo

• Olej MCT - Dostępny w różnych formach, w tym 100% Pure C8 i C8 + C10. Olej MCT wspiera diety ketogeniczne i jest dostępny zarówno w formie płynnej, jak i proszku.
• Keto Czekolada - Oferowana w różnych smakach, takich jak ciemna klasyczna, w połączeniu z olejem MCT w smaku słonecznej pomarańczy czy z migdałami i MCT.
• Keto Kolagen z Olejem MCT - Warianty smakowe takie jak dzika malina i świeża truskawka zapewniają odżywczą różnorodność.
• Ketony Egzogenne - Smaki takie jak brzoskwinia i tropikalne mango wspierają wysoką energię i koncentrację.
• Keto Elektrolity - W formie proszku i kapsułek, dostępne w smakach świeża cytryna, owoce leśne i słoneczna pomarańcza.
• Keto Izolat Białka + MCT - Unikalne połączenie protein z olejem MCT, doskonałe do budowania masy mięśniowej.
• Keto Kremy i Batony - Warianty takie jak Krem Królowa Makadamia czy Baton Naturalna Czekolada + MCT to pyszne przekąski na każdą okazję.

Dlaczego Warto Wybrać Beketo LTD?

Beketo LTD łączy jakość z innowacyjnością, tworząc produkty, które wspierają styl życia keto. Takie produkty jak makaron Konjac czy keto żelki misie nie są dostępne w każdym sklepie. Beketo to marka, której zaufały tysiące klientów na całym świecie.

Olej MCT - Sekret Keto Diety

Wysokiej jakości olej MCT stanowi fundament wielu produktów Beketo, a cały asortyment wspiera zdrową dietę ketogeniczną. Produkty te są bezglutenowe i bez wypełniaczy, dedykowane wszystkim, którzy chcą w pełni korzystać z dobrodziejstw diety keto.

Zachęcamy do zapoznania się z pełną ofertą Beketo LTD i odkrycia produktów, które spełnią Twoje oczekiwania dotyczące zdrowej i zbilansowanej diety.