Czym jest dieta wysokobiałkowa?

Dieta wysokobiałkowa, zwana także dietą wysokoproteinową, polega na ograniczeniu spożycia tłuszczu i jednoczesnym dostarczaniu do organizmu większej ilości białka. Efektem jest utrata masy ciała. Dieta ta jest uważana za jedną z najbardziej korzystnych dla organizmu i jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych diet, które skoncentrowane są na utracie masy ciała. Działanie diety jest proste- Spożywanie produktów o dużej zawartości białka powoduje uczucie sytości, dzięki czemu w efekcie jemy mniej, więc waga spada. W przypadku standardowego dziennego spożycia, białko zajmuje około 15% wszystkich spożywanych składników odżywczych. W przypadku diety wysokobiałkowej, ilość tego budulca wzrasta do 40% przy jednoczesnym obniżeniu spożycia węglowodanów z 55% na 20%. Zwiększeniu ulega także ilość spożywanych tłuszczy.

Kto może stosować dietę wysokobiałkową?

Dieta wysokobiałkowa jest zalecana osobom, które chcą zredukować masę swojego ciała. Warto przy tym podkreślić, że wzmożona ilość białka dostarczanego do organizmu jest istotna przede wszystkim w przypadku dzieci i młodzieży w okresie wzrostu i rozwoju, a także w przypadku kobiet w ciąży. Stosowanie diety wysokobiałkowej jest zalecane sportowcom, a także osobom, które mają problemy z przyswajaniem węglowodanów. Dieta wysokobiałkowa jest zalecana także diabetykom, osobom, które przebyły operacje, udary, czy osobom zmagającym się z nadczynnością tarczycy.  Przeciwwskazaniem do stosowania diety wysokobiałkowej są choroby nerek.

Czego oczekujemy od diety wysokobiałkowej?

Od diety wysokobiałkowej oczekujemy przede wszystkim utraty zbędnych kilogramów. Redukcja masy ciała jest zdecydowanie największym priorytetem, wiele osób jednak stosuje tę dietę, by rozbudować swoje mięśnie. Dotyczy to przede wszystkim sportowców, którym zależy na zbudowaniu wysportowanej sylwetki. Efektem stosowania diety jest zmniejszenie uczucia głodu poprzez wywołanie wcześniejszego uczucia sytości. Stosowanie diety wysokobiałkowej w znaczący sposób przyspiesza powrót do zdrowia, szczególnie po przebytych operacjach. Istnieją dowody także na to, że dieta wysokobiałkowa doskonale regeneruje skórę, głównie dzięki właściwościom budulcowym i regeneracyjnym dostarczanego do organizmu białka.

Czy dieta wysokobiałkowa jest bezpieczna w zastosowaniu?

Jeżeli dieta będzie przestrzegana z głową i zdrowym rozsądkiem, jest ona zupełnie bezpieczna. Nie powinna być stosowana na stałe, zaleca się łączenie jej z dietą standardową w celu odciążenia nerek. Co trzy tygodnie warto udać się na badania kontrolne, by ocenić ilość białka w organizmie.

Dieta wysokobiałkowa występuje w kilku wersjach kalorycznych: 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal oraz 2500 kcal. Zapotrzebowanie na białko jest zależne od wielu czynników, a przede wszystkim od płci, wieku czy rodzaju wykonywanej pracy i stylu życia.

Jakie produkty zalecamy w diecie wysokobiałkowej?

Dostępne w naszej ofercie produkty białkowe są w pełni naturalne i ekologiczne. Białko pozyskiwane z konopi, warzyw czy innych źródeł to produkty w pełni bezpieczne w zastosowaniu. Szczególnego polecenia warte są wszelkie produkty z orzechami, które są naturalnym źródłem wysokowartościowego białka. W naszej ofercie znajdziesz także koncentraty białka do przygotowywania wartościowego napoju, który tworzy się z serwatki białkowej i mleka. Nasze produkty pochodzą jedynie ze sprawdzonych źródeł, są w 100% ekologiczne i zgodne z naturą, a dzięki temu w pełni bezpieczne dla Twojego zdrowia. Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą.

 

 

 

 

 

Ecomil - Producent Wyjątkowych Napojów Roślinnych

Innowacyjne Napoję Roślinne Ecomil

Ecomil to renomowany producent, który specjalizuje się w tworzeniu różnorodnych **napojów roślinnych**. W ofercie znajdują się wyjątkowe produkty, takie jak **mleko kokosowo-migdałowe**, które idealnie łączy naturalne bogactwo smaku kokosa z delikatnością migdałów.

Szeroki Wybór Napojów Migdałowych

Ecomil oferuje wszechstronną gamę **napojów migdałowych**, w tym:

• **Napój Migdałowy Classic Bez Dodatku Cukru Bio UHT 1 l**
• **Napój Migdałowy Słodzony Syropem z Agawy BIO 200 ml UHT**
• **Napój Migdałowy o Smaku Waniliowym BIO 200 ml UHT**

Produkty te są dostępne zarówno w wersjach **bez dodatku cukru**, jak i lekko słodzonych.

Atrakcyjne Napoję Owsiane i Kokosowe

Ecomil proponuje również szeroki wachlarz **napojów owsianych** i **kokosowych**, które stanowią doskonałe alternatywy dla tradycyjnych napojów mlecznych. Wypróbuj popularny **Napój Owsiany Barista Bio 1 l UHT**, idealny do przygotowywania kremowych kaw. **Napój Kokosowy z Migdałami Bio Niesłodzony** to kolejny hit, ceniony za swój naturalny smak.

Kremy Do Gotowania Ecomil

Nie tylko napoje, ale także **kremy do gotowania** są częścią oferty Ecomil. Znajdziesz tutaj produkty takie jak:

• **Krem do Gotowania z Orzechów Nerkowca BIO 200 ml UHT**
• **Krem do Gotowania z Migdałów Indyjskich BIO 200 ml UHT**
• **Krem Do Gotowania Tajski z Mleczkiem Kokosowym i Curry BIO 200 g UHT**

Te produkty są idealne do wzbogacenia różnorodnych potraw.

Zrównoważona Produkcja i Ekologiczne Podejście

Ecomil dąży do tego, aby **proces produkcji był jak najbardziej zrównoważony**, a oferowane napoje roślinne były przyjazne dla środowiska. Dzięki temu konsumenci mogą cieszyć się produktami, które są nie tylko smaczne, ale także tworzone z myślą o ekologii.

Słuchamy Potrzeb Naszych Konsumentów

Dzięki zrozumieniu zmieniających się potrzeb rynku, Ecomil stale rozwija i udoskonala swoją ofertę. W rezultacie klienci mogą wybierać spośród szerokiej gamy **bezglutenowych napojów**, które odpowiadają różnym preferencjom smakowym oraz dietetycznym. Rozkoszuj się różnorodnymi smakami **napojów roślinnych Ecomil** i odkryj, dlaczego są one tak cenione przez konsumentów na całym świecie.