Święta Hildegarda była najwybitniejszą średniowieczną filozofką oraz największą średniowieczną zielarkę i znawczynią medycyny naturalnej. Święta Hildegarda znacznie wyprzedzała swoją epokę. Hildegarda interesowała się roślinami. Zasłynęła z ziołolecznictwa, a także z odnalezienia diety na dolegliwości dręczące ludzi. Udowadniała, że na zdrowie człowieka wpływa równowaga ducha i ciała. Była także jedną z największych postaci w historii Chrześcijaństwa. Św. Hildegarda uważała, że istnieje ścisły związek pomiędzy zdrową dietą i pełnym zdrowiem. Uważała, że to co jemy jest naszym lekarstwem lub zatruwa nasz organizm, jeżeli dieta jest nieodpowiednia. Tak powstała dieta św. Hildegardy.
DROŻDŻE SUSZONE BEZGLUTENOWE BIO Odpowiednie dla wegan. Opakowanie odpowiada 1/2 kostce świeżych drożdży. Pakowano w atmosferze ochronnej. Masa netto: 2 x 7 g Składniki: Ekologiczne drożdże suszone. Jednostka certyfikująca: DE-OKO-006 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE Sposób użycia: Wymieszać zawartość opakowania z 500 g mąki. Nie rozpuszcza się bezpośrednio w wodzie. Warunki przechowywania: Nie przechowywać powyżej 32 ºC. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1550 kJ/ 370 kcal Tłuszcz: 7,3 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,3 g Węglowodany: 30 g - w tym cukry:
MORWA SUSZONA BIAŁA Masa netto: 2 x 500 g Składniki: Morwa suszona biała. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać sezam, gluten, migdały, różne orzechy. Kraj pochodzenia: Uzbekistan Warunki przechowania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 1315 kJ/314 kcal Tłuszcz: 2,8 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,2 g Węglowodany: 71,5 g - w tym cukry: 59,1 g Błonnik: 12,4 g Białko: 10,5 g Sól: 0 g Witamina C: 265 mg (331% RWS*) Witamina E: 6,3 mg (53% RWS*) Wapń: 284,7 mg (36% RWS*) Żelazo: 13,5 mg (96% RWS*) Magnez: 131,4 mg (35% RWS*) Fosfor: 277,4 mg (40% RWS*) Potas: 1416 mg (71% RWS*) * RWS - Referencyjna Wartość Spożycia Producent: Tar-Groch-Fil T. Krakowski Filipowice 161, 32-840 Zakliczyn Do sprawdzenia
MORWA BIAŁA SUSZONA OWOC Zawartość netto: 2 x 1000 g Składniki: Morwa suszona Informacja o alergenach: Możliwa obecność:: sezamu, migdałów, glutenu, różnych orzechów. Kraj pochodzenia: Tadżykistan Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 1442 kJ/340 kcal Tłuszcz: 1,5 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 0 g Węglowodany: 75 g - w tym cukry: 38 g Błonnik: 5 g Białko: 4,2 g Sól: 0,18 g Producent: TAR-GROCH-FIL Filipowice 161 32-840 ZakliczynDo sprawdzenia
MIGDAŁY NATURALNE CIEMNE Masa netto: 3 x 500 g Składniki: Migdały. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać sezam, gluten, soję, orzeszki ziemne, różne orzechy. Kraj pochodzenia: USA Warunki przechowania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 2566 kJ/621 kcal Tłuszcz: 52 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 4,74 g Węglowodany: 7,6 g - w tym cukry: 4,9 g Błonnik: 12,9 g Białko: 24,1 g Sól: 0,04 g Producent: Tar-Groch-Fil T. Krakowski, M. Kijowski, E. Drożdż, J. Drożdż sp. j. Filipowice 161, 32-840 ZakliczynDo sprawdzenia
MORWA SUSZONA BIAŁA Masa netto: 3 x 500 g Składniki: Morwa suszona biała. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać sezam, gluten, migdały, różne orzechy. Kraj pochodzenia: Uzbekistan Warunki przechowania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 1315 kJ/314 kcal Tłuszcz: 2,8 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,2 g Węglowodany: 71,5 g - w tym cukry: 59,1 g Błonnik: 12,4 g Białko: 10,5 g Sól: 0 g Witamina C: 265 mg (331% RWS*) Witamina E: 6,3 mg (53% RWS*) Wapń: 284,7 mg (36% RWS*) Żelazo: 13,5 mg (96% RWS*) Magnez: 131,4 mg (35% RWS*) Fosfor: 277,4 mg (40% RWS*) Potas: 1416 mg (71% RWS*) * RWS - Referencyjna Wartość Spożycia Producent: Tar-Groch-Fil T. Krakowski Filipowice 161, 32-840 Zakliczyn Do sprawdzenia
MORWA BIAŁA SUSZONA OWOC Zawartość netto: 4 x 1000 g Składniki: Morwa suszona Informacja o alergenach: Możliwa obecność:: sezamu, migdałów, glutenu, różnych orzechów. Kraj pochodzenia: Tadżykistan Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 1442 kJ/340 kcal Tłuszcz: 1,5 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 0 g Węglowodany: 75 g - w tym cukry: 38 g Błonnik: 5 g Białko: 4,2 g Sól: 0,18 g Producent: TAR-GROCH-FIL Filipowice 161 32-840 ZakliczynDo sprawdzenia
EKOLOGICZNE PIECZYWO CHRUPKIE KASZTANOWE Produkt bezglutenowy Masa netto: 4 x 100 g Składniki: Mąka ryżowa*, mąka z kasztanów jadalnych* 22%, sól morska. *składniki pochodzące z upraw ekologicznych Jednostka certyfikująca: CZ-BIO-001 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE/spoza UE Kraj pochodzenia: Czechy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 1453 kJ/343 kcal Tłuszcz: 01,2 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 0,2 g Węglowodany: 77 g - w tym cukry: 3,9 g Błonnik pokarmowy: 4,3 g Białko: 6,9 g Sól: 0,2 g Producent: Eko-Wital sp. z o.o. ul. Annopol 3 03-236 WarszawaDo sprawdzenia
DROŻDŻE SUSZONE BEZGLUTENOWE BIO Odpowiednie dla wegan. Opakowanie odpowiada 1/2 kostce świeżych drożdży. Pakowano w atmosferze ochronnej. Masa netto: 5 x 7 g Składniki: Ekologiczne drożdże suszone. Jednostka certyfikująca: DE-OKO-006 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE Sposób użycia: Wymieszać zawartość opakowania z 500 g mąki. Nie rozpuszcza się bezpośrednio w wodzie. Warunki przechowywania: Nie przechowywać powyżej 32 ºC. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1550 kJ/ 370 kcal Tłuszcz: 7,3 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,3 g Węglowodany: 30 g - w tym cukry:
MĄKA ORKISZOWA BIAŁA DROBNO MIELONA Masa netto: 5 x 1 kg Składniki: Ziarno orkiszu Informacja dla alergików: Produkt zawiera gluten. Kraj pochodzenia: Czechy Warunki przechowania: Przechowywać w suchym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 1446 kJ/345 kcal Tłuszcz: 1,9 g w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 0 g Węglowodany: 63,9 g w tym cukry: 0 g Białko: 16,7 g Sól: 0 gDo sprawdzenia
EKOLOGICZNE PIECZYWO CHRUPKIE KASZTANOWE Produkt bezglutenowy Masa netto: 6 x 100 g Składniki: Mąka ryżowa*, mąka z kasztanów jadalnych* 22%, sól morska. *składniki pochodzące z upraw ekologicznych Jednostka certyfikująca: CZ-BIO-001 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE/spoza UE Kraj pochodzenia: Czechy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 1453 kJ/343 kcal Tłuszcz: 01,2 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 0,2 g Węglowodany: 77 g - w tym cukry: 3,9 g Błonnik pokarmowy: 4,3 g Białko: 6,9 g Sól: 0,2 g Producent: Eko-Wital sp. z o.o. ul. Annopol 3 03-236 WarszawaDo sprawdzenia
ZIOŁOWY BALSAM ALPEJSKI Z KASZTANOWCEM I LIŚCIAMI CZERWONYCH WINOGRON Doskonały na bolące nogi. Maść zawiera m.in. mentol, wyciąg goryczki żółtej, jałowca, świerku, kwiatów polnych, melisy, arniki, dziurawca, eukaliptusa, sosny górskiej, rozmarynu, mięty oraz kamforę. Zawartość netto: 200 ml Składniki/ Ingredients: Aqua, Alcohol denat., Glycerin, Menthol, Camphor, Aesculus Hippocastanum Seed Extract, Vitis Vinifera Leaf Extract, Menthyl Lactate, Mentha Arvensis Herb Oil, Abies Sibirica Needle Oil, Allantoin, Carbomer, Acrylates/Vinyl Isodecanoate Crosspolymer, Sodium Polyacrylate, Sodium Hydroxide, Lactic Acid, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Lactose, Silica, Limonene, CI 16255, Sodium Chloride, Sodium Sulfate. Sposób użycia: Wyłącznie do użytku zewnętrznego, należy unikać kontaktu z otwartymi ranami, ochraniać oczy. Producent: Lloyd GmbH Lange Strasse 78 D-49610 QuakenbruckDo sprawdzenia
BABKA JAJOWATA ŁUSKA Babka jajowata jest bogatym źródłem rozpuszczalnego, śluzowatego błonnika pokarmowego. Masa netto: 1 kg Składniki: 100% babka jajowata łuska. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać: zboża zawierające gluten, seler, gorczycę, sezam, orzeszki ziemne, orzechy. Kraj pochodzenia: Indie Stosowanie: Stosować jako dodatek do koktajli, owsianek, jogurtów, a także jako napój w postaci żelu w połączeniu z wodą lub sokiem. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i zaciemnionym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 741 kJ/ 185 kcal Tłuszcz: 0,5 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,1 g Węglowodany: 0,9 g - w tym cukry: 0,6 g Błonnik: 86 g Białko: 1,1 g Sól: 0,1 g Producent: Planteon sp. z o.o. Borków Stary 11 62-817 Żelazków Do sprawdzenia
BABKA JAJOWATA ŁUSKA Masa netto: 250 g Składniki: Łuska babki jajowatej 100%. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać sezam, migdały, gluten, różne orzechy. Kraj pochodzenia: Indie Warunki przechowania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 749 kJ/178 kcal Tłuszcz: 0 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 0 g Węglowodany: 11 g - w tym cukry: 0 g Błonnik: 66,4 g Białko: 0,4 g Sól: 1,67 g Producent: Tar-Groch-Fil T. Krakowski Filipowice 161, 32-840 ZakliczynDo sprawdzenia
BABKA JAJOWATA ŁUSKA Masa netto: 500 g Składniki: Łuska babki jajowatej 100% (Plantago ovata) Informacja dla alergików: Produkt może zawierać: sezam, migdały, gluten, różne orzechy. Kraj pochodzenia: Indie Warunki przechowania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Przeciwskazania: Nie popijać leków ze względu na możliwe interakcje. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 749 kJ/178 kcal Tłuszcz: 0 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 0 g Węglowodany: 11 g - w tym cukry: 0 g Błonnik: 66,4 g Białko: 0,4 g Sól*: 1,67 g * Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu. Producent: Tar-Groch-Fil T. Krakowski, M. Kijowski, E. Drożdż, J. Drożdż Sp. J. Filipowice 161, 32-840 Zakliczyn Do sprawdzenia
BABKA JAJOWATA ŁUSKA MIELONA Babka jajowata jest bogatym źródłem rozpuszczalnego błonnika pokarmowego. Masa netto: 1 kg Składniki: 100% babka jajowata łuska mielona. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać: zboża zawierające gluten, seler, gorczycę, sezam, orzeszki ziemne, orzechy. Kraj pochodzenia: Indie Stosowanie: Stosować jako dodatek do koktajli, owsianek, jogurtów, a także jako napój w postaci żelu w połączeniu z wodą lub sokiem. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i zaciemnionym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 741 kJ/ 185 kcal Tłuszcz: 0,5 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,1 g Węglowodany: 0,9 g - w tym cukry: 0,6 g Błonnik: 86 g Białko: 1,1 g Sól: 0,1 g Producent: Planteon sp. z o.o. Borków Stary 11 62-817 Żelazków Do sprawdzenia
BABKA PŁESZNIK NASIONA Masa netto: 200 g Składniki: 100% nasiona babki płesznik. Sposób użycia: wsyp 1-2 łyżeczki babki płesznik (ok. 5 g) do szklanki wody, soku lub innego płynu. Dobrze wymieszaj i odczekaj kilka minut, aż nasiona napęcznieją. Spożywaj 1-3 razy dziennie po 5 g (maksymalnie 15 g dziennie). Pamiętaj o zwiększeniu ilości płynów podczas stosowania babki płesznik. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Nie stosować w przypadku niedrożności jelit lub problemów z przełykaniem. Osoby z chorobami układu pokarmowego lub przyjmujące leki powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 1117 kJ/271 kcal Tłuszcz: 7,4 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 1,2 g Węglowodany: 8 g - w tym cukry:
BABKA PŁESZNIK ZIARNO Masa netto: 500 g Składniki: Ziarna babki płesznik (Plantago psyllium). Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, orzeszki ziemne, soje, mleko, różne orzechy, seler, gorczycę, sezam. Kraj pochodzenia: Polska Sposób spożycia: Zaleca się spożywać dwie łyżeczki (14 g) dziennie. Wsypać do szklanki i zalać letnią woda, odczekać około 5 minut. Podczas stosowania ziarna babki płesznik zaleca się pić ok. 2 litry wody. Przeciwwskazania: Nie popijać leków ze względu na możliwe interakcje. Warunki przechowania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 1137 kJ/ 276 kcal Tłuszcz: 7,3 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 1,0 g Węglowodany: 13 g - w tym cukry: 0,6 g Błonnik: 51 g Białko: 14 g Sól:
BATON DAKTYLOWY Z KOKOSEM I MIGDAŁAMI 100% naturalny, bez dodatku cukru. Zawiera naturalnie występujące cukry. Masa netto: 40 g Składniki: Daktyle 60%, Wiórki kokosowe 10%, Mąka migdałowa 10%, Pasta migdałowa 10%, Pasta kokosowa 10% Warunki przechowania: Przechowywać w chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Wartości odżywcze w 100 g: Wartość energetyczna 1777 kJ/425 kcal Tłuszcz 23,1 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone 11,5 g Węglowodany 43,3 g - w tym cukry 41,2 g Błonnik 11,8 g Białko 7,1 g Sól 0,1 g Producent: TAR-GROCH-FIL T. Krakowski, M.Kijowski, E. Drożdż, J. Drożdż Sp.J. Filipowice 161, 32-840 ZakliczynDo sprawdzenia
BERTRAM KORZEŃ MIELONY Susz ziołowy. Produkt przebadany laboratoryjnie. Masa netto: 50 g Składniki: Bertram korzeń mielony. Kraj pochodzenia: Maroko. Warunki przechowywania: W temperaturze pokojowej, w szczelnym opakowaniu (np. puszka, słoik), w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić przed światłem i wilgocią. Producent: Natura Wita sp. z o.o. Kopernia 9 28-400 PińczówDo sprawdzenia
BERTRAM ŁAGODNY KORZEŃ MIELONY Bertram występuje w krajach śródziemnomorskich. Swoim wyglądem przypomina dobrze znany rumianek. Wydziela dość charakterystyczny, przyjemny, korzenny zapach. Masa netto: 50 g Składniki: 100% bertram (Anacyclus pyrethrum) łagodny, korzeń mielony. Kraj pochodzenia: Maroko. Sposób użycia: Jako dodatek do sosów, sałatek, zup, chleba itp. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i ciemnym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci. Producent: NAT Sp. z o.o. ul. Wrocławska 33d, Długołęka 55-095 MirkówDo sprawdzenia
BLUSZCZYK KURDYBANEK ZIELE CIĘTE Masa netto: 50 g Składniki: Ziele bluszczyka kurdybanka 100%. Kraj pochodzenia: Polska Sposób użycia: 1 łyżkę ziela zalać szklanką wrzącej wody, parzyć pod przykryciem 15 minut. Spożywać 2 razy dziennie po szklance naparu. Można również stosować jako przyprawę. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci! Chronić przed bezpośrednim światłem słonecznym. Środki ostrożności: Nie należy stosować w okresie ciąży i laktacji. Producent: NANGA Przemysław Figura Blękwit, ul. Pilska 24 77-400 ZłotówDo sprawdzenia
BYLICA PIOŁUN ZIELE Susz ziołowy. Produkt przebadany laboratoryjnie. Masa netto: 50 g Składniki: Bylica piołun ziele. Kraj pochodzenia: Polska. Sposób przygotowania: 1 łyżeczkę ziela zalać szklanką wrzącej wody, zaparzać pod przykryciem 5-10 minut, przecedzić. Pić napar raz dziennie. Warunki przechowywania: w temperaturze pokojowej, w szczelnym opakowaniu np. puszka, słoik w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić przed światłem i wilgocią. Producent: Natura Wita sp. z o.o. Kopernia 9 28-400 PińczówDo sprawdzenia
BYLICA POSPOLITA ZIELE CIĘTE Masa netto: 100 g Składniki: Ziele bylicy pospolitej 100%. Kraj pochodzenia: Polska Sposób użycia: Napar: 1 łyżkę ziela zalać szklanką wrzącej wody. Przykryć i parzyć 10-15 minut. Spożywać 2 razy dziennie po pół szklanki. Bylicę można też zastosować jako przyprawę. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci! Chronić przed bezpośrednim światłem słonecznym. Środki ostrożności: Nie należy stosować w okresie ciąży i laktacji. Producent: NANGA Przemysław Figura Blękwit, ul. Pilska 24 77-400 ZłotówDo sprawdzenia
BYLICA ZIELE EKO Herbatka ekologiczna. Masa netto: 50 g Składniki: ziele bylicy pospolitej* 100%. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-01 Pochodzenie surowców: Rolnictwo Polska Sposób przygotowania: Jedną łyżeczkę zalać szklanką wrzątku i pozostawić pod przykryciem do zaparzenia na około 10-15 minut. Pić 1-2 razy dziennie. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu. Producent: Dary Natury sp. z o.o. Koryciny 73 17-315 GrodziskDo sprawdzenia
Dieta wg. św. Hildegardy z Bingen
Święta Hildegarda lekarka ciała i duszy Święta Hildegarda to zakonnica, mistyczka, wizjonerka, reformatorka, zielarka, która żyła w dwunastym wieku naszej ery i przeżyła 81 lat. Pochodziła z rodziny szlacheckiej. Już od najmłodszych lat była przygotowywana do roli mniszki i wychowywana pod opieką Benedyktynek. Otrzymała tam klasyczne wykształcenie. Była bardzo zdolna i pojętna. Mając 38 lat po śmierci przeoryszy, to ona została nową przeoryszą zakonu Benedyktynek. Hildegarda miała własną wizję zakonu. Zakładała więc nowe klasztory. Lecz na tym nie koniec, gdyż w swoim życiu zdziałała jeszcze bardzo dużo. W latach 1158 - 1170 wyruszyła na trasy kaznodziejskie do południowych i środkowych Niemiec.
Źródła zdrowia wg. Świętej Hildegardy
Hildegarda sądziła, że źródłem zdrowia jest opieranie się na sześciu tak zwanych złotych zasadach polegających:
- na właściwym odżywianiu i piciu
- na czerpanie energii życiowej od czterech żywiołów świata (powietrze, ziemia, woda, ogień)
- na przestrzeganiu równowagi pomiędzy pracą i odpoczynkiem
- na odnalezieniu naturalnego rytmu snu i czuwania
- na wydalaniu z organizmu substancji powodujących choroby i dolegliwości
- na podtrzymywaniu uzdrawiających sił duchowych poprzez wiarę i pełnienie cnót Chrześcijańskich
Wiara świętej Hildegardy
Hildegarda podobnie, jak wiara chrześcijańska mówi o tym, że choroby i dolegliwości nie są zesłane na nas za karę, za winy, za wady. Lecz są szansą daną człowiekowi przez Pana Boga, aby człowiek zmienił swoje życie, aby zwrócił uwagę na to, co jest najważniejsze w życiu lub są zesłane na ludzi dla innych celów w Planach Bożych.
Podstawy leczenia dolegliwości człowieka wg. Św. Hildegardy
Święta Hildegarda uważała, że leczenie dolegliwości człowieka, aby było skuteczne musi opierać się na czterech podstawach:
- po pierwsze na obszarze Boskim
- na obszarze kosmicznym
- obszarze cielesnym
- obszarze duchowym
I jedyną metodą wyleczenia dolegliwości jest uporządkowanie tych wszystkich elementów, gdyż to z nich właśnie została stworzona cała natura, która jest ściśle połączona z człowiekiem i ze zdrowiem człowieka.
Zapobieganie chorobom i wszystkim dolegliwościom wg filozofii Świętej Hildegardy z Bingen
Według świętej Hildegardy w naturze znajduje się lekarstwo na wszystkie choroby, a przemiana wewnętrzna leży w granicach możliwości każdego z nas.
Filozofia Hildegarda mówiła też o czterech filarach zapobiegających chorobom i wszelkim dolegliwościom oraz sprzyjającym leczeniu chorób. Jest to:
- najważniejsza jest odpowiednia dieta
- właściwe środki lecznicze
- zabiegi
- post
Według świętej Hildegardy, aby być zdrowym trzeba żyć zgodnie z samym sobą i zgodnie z naturą.
Przy czym każdy człowiek jest inny i dlatego każdy z nas musi poznać swoją osobowość, swoje siły i mieć swoją miarę. I stosować te wymiary przy wszystkich wskazaniach Hildegardy. Czyli we wszystkim należy stosować odpowiednią i indywidualną dla siebie miarę, dawkę, ilość, itd.
