Ciastka bez cukru są alternatywną opcją dla osób, które chcą ograniczyć spożycie cukru w swojej diecie ze względów zdrowotnych lub dietetycznych. Istnieje wiele przepisów na ciastka, które wykorzystują inne słodziki lub naturalne składniki, aby nadać im słodki smak, nie dodając cukru rafinowanego.
Ciasteczka Owsiane Naturalne Bez Dodatku Cukru 100 g - Ania
Ciastko Owsiane z Pistacjami Bezglutenowe Bio 50 g - Kookie Cat
Fit Ciasteczka Zbożowe z Jagodą Bez Dodatku Cukru 300 g - Sante
Fit Ciasteczka Zbożowe z Morelą Bez Dodatku Cukru 300 g - Sante
Ciastko Proteinowe o Smaku Truskawkowym z Białą Czekoladą Bez Dodatku Cukru Bezg...
Ciastko Pistacjowe z Kakao i Białą Czekoladą Bez Dodatku Cukru Bezglutenowe 45 g...
Ciastko Proteinowe Pistacjowe z Białą Czekoladą Bez Dodatku Cukru Bezglutenowe 5...
Ciastka Białkowe o Smaku Maślanym Bez Dodatku Cukru 70 g - Greenergy
Ciastka z Kremem Pistacjowym w Czekoladzie Mlecznej Bez Dodatku Cukru 96 g - Pur...
KETO Ciasteczka Kokos z Czekoladą Bezglutenowe Bez Dodatku Cukru 90 g - Frank i ...
KETO Ciasteczka Słony Karmel z Migdałami Bezglutenowe Bez Dodatku Cukru 90 g - F...
Ciastka z Kawałkami Czekolady Bez Dodatku Cukru 135 g - Pure & Good
Orkiszowo - Owsiane Keksy z Daktylem Little Loops Bio Demeter 80 g - Holle
Ciastko Proteinowe Podwójna Czekolada Bez Dodatku Cukru Bezglutenowe 50 g - Fra...
Ciastko Owsiane z Nadzieniem z Malin i Jeżyn Bezglutenowe Bez Dodatku Cukru 50 g...
Ciastko Owsiane z Nadzieniem z Kokosa, Ananasa i Mango Bezglutenowe Bez Dodatku ...
Ciastka Proteinowe Kakaowe Bez Dodatku Cukru 168 g - Feel Fit
Herbatniki z Czekoladą Bez Dodatku Cukru 150 g - Gullon
Ciastka Kakaowe z Kremem Waniliowym Bez Dodatku Cukru 176 g - Feel Fit
Herbatniki Mini Jungle 100 g - Ania
Miękkie Ciasteczko z Kakao i Pastą z Orzechów Laskowych 35 g - Frank i Oli For K...
Miękkie Ciasteczko z Pastą Migdałową, Bananem i Truskawką 35 g - Frank i Oli For...
Ciastka Proteinowe Bez Dodatku Cukru Jabłka z Cynamonem 70 g - GreenEnergy
Ciastka Markizy z Kremem Cytrynowym Bez Dodatku Cukru 180 g - ElgoVita
Zamienniki cukru w ciastkach
Jednym z popularnych substytutów cukru jest erytrytol, sorbitol, lub ksylitol, które są cukrami alkoholowymi o niższym indeksie glikemicznym niż cukier. Te substytuty cukru są stosunkowo bezpieczne dla większości ludzi, ale mogą powodować problemy trawienne w nadmiernych ilościach.
Naturalne Źródła słodyczy
Inną opcją jest stosowanie naturalnych źródeł słodyczy, takich jak miód, syrop klonowy, syrop daktylowy lub pasta daktylowa. Te naturalne słodziki dodają smaku ciastkom, ale zawierają również inne składniki odżywcze, takie jak przeciwutleniacze, witaminy i minerały.
Mąka bezglutenowa
Przy tworzeniu ciastek bez cukru ważne jest również zastąpienie tradycyjnej mąki pszennej mąką bezglutenową, taką jak mąka migdałowa, mąka kokosowa lub mąka owsiana, dla osób z nietolerancją glutenu lub które chcą unikać produktów zbożowych.
Ciastka bez cukru mogą być równie smaczne i apetyczne jak tradycyjne ciastka, a jednocześnie są zdrowszą alternatywą dla osób, które starają się utrzymać zdrowy styl życia. Jednak należy pamiętać, że pomimo braku cukru, ciastka te nadal są przekąską i należy je spożywać z umiarem.
