Ciastka bez cukru są alternatywną opcją dla osób, które chcą ograniczyć spożycie cukru w swojej diecie ze względów zdrowotnych lub dietetycznych. Istnieje wiele przepisów na ciastka, które wykorzystują inne słodziki lub naturalne składniki, aby nadać im słodki smak, nie dodając cukru rafinowanego.
Pełnoziarniste Ciastka Owsiane Bez Dodatku Cukru 280 g - Gullon
Ciastka z Kawałkami Czekolady Bez Dodatku Cukru 80 g - Bergen Diet
Herbatniki Maślane Bez Dodatku Cukru 330 g - Gullon
Wafelki Nadziewane Kakaowe Bez Dodatku Cukru 150 g - Florbu
Fiber Pełnoziarniste Herbatniki Bez Dodatku Cukru 170 g - Gullon
Ciastka Bez Dodatku Cukru 150 g - Florbu
Ciastka z Kawałkami Czekolady Bezglutenowe Bez Dodatku Cukru 130 g - Gullon
Ciasteczka Keto z Kakao Bio 80 g - Diet-Food
Pełnoziarniste Herbatniki Bez Dodatku Cukru 245 g - Gullon
Markizy z Kremem Waniliowym Bezglutenowe Bez Dodatku Cukru 115 g (4x 29 g) - Sch...
Waniliowe Herbatniki bez Dodatku Cukru Maria 200 g - Gullon
Herbatniki Digestive Choco Bez Dodatku Cukru Bezglutenowe 175 g - Balviten
Miękkie KETO Ciasteczko Sernik z Białą Czekoladą Bez Dodatku Cukru 50 g - Frank ...
Wafelki Nadziewane o Smaku Cytrynowym Bez Dodatku Cukru 150 g - Florbu
Ciastka z Orzechami Arachidowymi Bez Dodatku Cukru 100 g Bergen Diet
KETO Ciasteczka Słony Karmel z Migdałami Bezglutenowe Bez Dodatku Cukru 90 g - F...
Ciasteczko Kokosowe plus Migdał Bezglutenowe 50 g - Frank i Oli
Ciastka Jaglano - Marchewkowe Bezglutenowe Bez Dodatku Cukru 120 g - Frank i Oli
Ciastka Bez Dodatku Cukru z Kawałkami Czekolady 150 g - Gullon
KETO Miękkie Ciastko Masło Orzechowe Bezglutenowe 50 g - Frank and Oli
Twins Markizy Kakaowe z Kremem Bez Dodatku Cukru 147 g - Gullon
Ciastka Owsiane Bezglutenowe z Czekoladą i Wanilią 150 g - Łakoć Warszawski
Ciasteczka Chocolate Striped Peanut Bez Dodatku Cukru 150 g - Bergen
Zamienniki cukru w ciastkach
Jednym z popularnych substytutów cukru jest erytrytol, sorbitol, lub ksylitol, które są cukrami alkoholowymi o niższym indeksie glikemicznym niż cukier. Te substytuty cukru są stosunkowo bezpieczne dla większości ludzi, ale mogą powodować problemy trawienne w nadmiernych ilościach.
Naturalne Źródła słodyczy
Inną opcją jest stosowanie naturalnych źródeł słodyczy, takich jak miód, syrop klonowy, syrop daktylowy lub pasta daktylowa. Te naturalne słodziki dodają smaku ciastkom, ale zawierają również inne składniki odżywcze, takie jak przeciwutleniacze, witaminy i minerały.

Mąka bezglutenowa
Przy tworzeniu ciastek bez cukru ważne jest również zastąpienie tradycyjnej mąki pszennej mąką bezglutenową, taką jak mąka migdałowa, mąka kokosowa lub mąka owsiana, dla osób z nietolerancją glutenu lub które chcą unikać produktów zbożowych.
Ciastka bez cukru mogą być równie smaczne i apetyczne jak tradycyjne ciastka, a jednocześnie są zdrowszą alternatywą dla osób, które starają się utrzymać zdrowy styl życia. Jednak należy pamiętać, że pomimo braku cukru, ciastka te nadal są przekąską i należy je spożywać z umiarem.





