Ciastka bez cukru są alternatywną opcją dla osób, które chcą ograniczyć spożycie cukru w swojej diecie ze względów zdrowotnych lub dietetycznych. Istnieje wiele przepisów na ciastka, które wykorzystują inne słodziki lub naturalne składniki, aby nadać im słodki smak, nie dodając cukru rafinowanego.
Ciastka Owsiane Bio 170 g - Biominki
Ciastko Proteinowe Podwójna Czekolada Bez Dodatku Cukru Bezglutenowe 50 g - Fra...
Ciasteczka Daktylowe RAW Kokos & Karob Bez Dodatku Cukru 50 g - Naura
Ciastko Owsiane z Nadzieniem z Malin i Jeżyn Bezglutenowe Bez Dodatku Cukru 50 g...
Ciastko Owsiane z Nadzieniem z Kokosa, Ananasa i Mango Bezglutenowe Bez Dodatku ...
Ciasteczka Daktylowe RAW ORZESZKI ZIEMNE Bez Dodatku Cukru 50g - Naura
Ciastka Proteinowe Kakaowe Bez Dodatku Cukru 168 g - Feel Fit
Miękkie Ciasteczko z Kakao i Pastą z Orzechów Laskowych 35 g - Frank & Oli For K...
Miękkie Ciasteczko z Pastą Migdałową, Bananem i Truskawką 35 g - Frank & Oli For...
Ciastka Proteinowe Bez Dodatku Cukru Double Chocolate 70 g - GreenEnergy
Ciastka Proteinowe Bez Dodatku Cukru Jabłka z Cynamonem 70 g - GreenEnergy
Ciasteczka z Orzechami Arachidowymi Bez Dodatku Cukru 135 g - Bogutti
Ciastka Markizy z Kremem Cytrynowym Bez Dodatku Cukru 180 g - ElgoVita
Ciastka Markizy z Kremem Czekoladowym Bez Dodatku Cukru 180 g - ElgoVita
Fit Ciasteczka Zbożowe Kakaowe Bez Dodatku Cukru 300 g - Sante
Ciastka Kruche z Mąką z Siemienia Lnianego Bezglutenowe 100 g - Malu Food
Miękkie KETO Ciasteczko z Pastą Sezamową Tahini Bez Dodatku Cukru 50 g - Frank&O...
Miękkie Ciasteczka Masło Orzechowe Czekolada Bez Dodatku Cukru 100 g - Frank&Oli
Miękkie Ciasteczka Masło Orzechowe Solony Karmel Bez Dodatku Cukru 100 g - Frank...
Miękkie KETO Ciasteczko Sernik z Białą Czekoladą Bez Dodatku Cukru 50 g - Frank&...
Markizy z Kremem Waniliowym Bezglutenowe Bez Dodatku Cukru 115 g (4x 29 g) - Sch...
Ciasteczka z Kokosem Bez Dodatku Cukru 135 g - Bogutti
Ciasteczka Owsiane o Smaku Cappuccino Bez Dodatku Cukru 150 g - ANIA
Zamienniki cukru w ciastkach
Jednym z popularnych substytutów cukru jest erytrytol, sorbitol, lub ksylitol, które są cukrami alkoholowymi o niższym indeksie glikemicznym niż cukier. Te substytuty cukru są stosunkowo bezpieczne dla większości ludzi, ale mogą powodować problemy trawienne w nadmiernych ilościach.
Naturalne Źródła słodyczy
Inną opcją jest stosowanie naturalnych źródeł słodyczy, takich jak miód, syrop klonowy, syrop daktylowy lub pasta daktylowa. Te naturalne słodziki dodają smaku ciastkom, ale zawierają również inne składniki odżywcze, takie jak przeciwutleniacze, witaminy i minerały.
Mąka bezglutenowa
Przy tworzeniu ciastek bez cukru ważne jest również zastąpienie tradycyjnej mąki pszennej mąką bezglutenową, taką jak mąka migdałowa, mąka kokosowa lub mąka owsiana, dla osób z nietolerancją glutenu lub które chcą unikać produktów zbożowych.
Ciastka bez cukru mogą być równie smaczne i apetyczne jak tradycyjne ciastka, a jednocześnie są zdrowszą alternatywą dla osób, które starają się utrzymać zdrowy styl życia. Jednak należy pamiętać, że pomimo braku cukru, ciastka te nadal są przekąską i należy je spożywać z umiarem.
