Ciastka bez cukru są alternatywną opcją dla osób, które chcą ograniczyć spożycie cukru w swojej diecie ze względów zdrowotnych lub dietetycznych. Istnieje wiele przepisów na ciastka, które wykorzystują inne słodziki lub naturalne składniki, aby nadać im słodki smak, nie dodając cukru rafinowanego.
Fit Cereal Ciasteczka Zbożowe z Kostką Żelową Jagoda Granat Bez Dodatku Cukru 50...
Ciastka z Kawałkami Czekolady Bez Dodatku Cukru 45 g - Florbu
Herbatniki Mini Jungle Bez Dodatku Cukru 50 g - Ania
Ciasteczko Jaglane Pasta Orzechowa + Chia Bezglutenowe Bez Dodatku Cukru 50 g - ...
Ciasteczko Kokosowe plus Migdał Bezglutenowe 50 g - Frank i Oli
Ciastka Kakaowe z Kremem Brownie w Czekoladzie Deserowej Bez Cukru 96 g Bergen
KETO Miękkie Ciastko Kokos i Orzech Nerkowca Bezglutenowe 50 g - Frank&Oli
KETO Miękkie Ciastko Masło Orzechowe Bezglutenowe 50 g - Frank&Oli
Wegańskie Bezglutenowe Ciasteczko Pasta Orzechowa z Czekoladą 50 g - Frank i Oli
Miękkie Ciasteczko z Pastą Migdałową, Bananem i Truskawką 35 g - Frank i Oli For...
Miękkie Ciasteczko z Kakao i Pastą z Orzechów Laskowych 35 g - Frank i Oli For K...
Herbatniki Mini Jungle 100 g - Ania
Ciastko Owsiane z Nadzieniem z Kokosa, Ananasa i Mango Bezglutenowe Bez Dodatku ...
Ciasteczka Maślane 20% Bez Dodatku Cukru 135 g - Bogutti
Ciasteczka z Orzechami Bez Dodatku Cukru 135 g - Bogutti
Ciastko Proteinowe Żurawina i Wanilia Bez Dodatku Cukru Bezglutenowe 50 g - Fran...
Ciastka z Kawałkami Czekolady Bez Dodatku Cukru 135 g - Pure & Good
Ciasteczka z Kokosem Bez Dodatku Cukru 135 g - Bogutti
Ciasteczka Chocolate Striped Peanut Bez Dodatku Cukru 150 g - Bergen
Ciasteczka Almond Bez Dodatku Cukru z Migdałami 145 g Bergen
Ciastko Pistacjowe z Białą Czekoladą Bez Dodatku Cukru Bezglutenowe 45 g - Frank...
Ciastko Pistacjowe z Kakao i Białą Czekoladą Bez Dodatku Cukru Bezglutenowe 45 g...
Ciastka z Kremem Czekoladowym Bez Dodatku Cukru 150 g - Bogutti
Ciastka Kokosowe z Karmelem i Orzeszkami Ziemnymi w Polewie Mlecznej Bez Dodatku...
Zamienniki cukru w ciastkach
Jednym z popularnych substytutów cukru jest erytrytol, sorbitol, lub ksylitol, które są cukrami alkoholowymi o niższym indeksie glikemicznym niż cukier. Te substytuty cukru są stosunkowo bezpieczne dla większości ludzi, ale mogą powodować problemy trawienne w nadmiernych ilościach.
Naturalne Źródła słodyczy
Inną opcją jest stosowanie naturalnych źródeł słodyczy, takich jak miód, syrop klonowy, syrop daktylowy lub pasta daktylowa. Te naturalne słodziki dodają smaku ciastkom, ale zawierają również inne składniki odżywcze, takie jak przeciwutleniacze, witaminy i minerały.
Mąka bezglutenowa
Przy tworzeniu ciastek bez cukru ważne jest również zastąpienie tradycyjnej mąki pszennej mąką bezglutenową, taką jak mąka migdałowa, mąka kokosowa lub mąka owsiana, dla osób z nietolerancją glutenu lub które chcą unikać produktów zbożowych.
Ciastka bez cukru mogą być równie smaczne i apetyczne jak tradycyjne ciastka, a jednocześnie są zdrowszą alternatywą dla osób, które starają się utrzymać zdrowy styl życia. Jednak należy pamiętać, że pomimo braku cukru, ciastka te nadal są przekąską i należy je spożywać z umiarem.
