Ciastka bez cukru są alternatywną opcją dla osób, które chcą ograniczyć spożycie cukru w swojej diecie ze względów zdrowotnych lub dietetycznych. Istnieje wiele przepisów na ciastka, które wykorzystują inne słodziki lub naturalne składniki, aby nadać im słodki smak, nie dodając cukru rafinowanego.
Fit Cereal Ciasteczka Zbożowe z Kostką Żelową Jagoda Granat Bez Dodatku Cukru 50...
Ciastka z Kawałkami Czekolady Bez Dodatku Cukru 45 g - Florbu
Herbatniki Mini Jungle 50 g - Ania
Ciastka z Orzechami Arachidowymi Bez Dodatku Cukru 100 g Bergen Diet
Ciastka z Kawałkami Czekolady Bez Dodatku Cukru 80 g - Bergen Diet
Ciasteczko Jaglane Pasta Orzechowa+ Chia Bezglutenowe Bez Dodatku Cukru 50 g - F...
Ciasteczko Kokosowe plus Migdał Bezglutenowe 50 g - Frank i Oli
Ciastka Kakaowe z Kremem Brownie w Czekoladzie Deserowej Bez Cukru 96 g Bergen
Ciastko Brownie Czekolada i Kakao Bez Dodatku Cukru Bezglutenowe 50 g - Frank an...
KETO Miękkie Ciastko Kokos i Orzech Nerkowca Bezglutenowe 50 g - Frank and Oli
KETO Miękkie Ciastko Masło Orzechowe Bezglutenowe 50 g - Frank and Oli
Miękkie KETO Ciasteczko z Pastą Sezamową Tahini Bez Dodatku Cukru 50 g - Frank a...
Miękkie Ciasteczko z Pastą Migdałową, Bananem i Truskawką 35 g - Frank i Oli For...
Ciastka z Kawałkami Czekolady Bez Dodatku Cukru 135 g - Pure & Good
Herbatniki Mini Jungle 100 g - Ania
Miękkie KETO Ciasteczko Sernik z Białą Czekoladą Bez Dodatku Cukru 50 g - Frank ...
Miękkie Ciasteczko z Kakao i Pastą z Orzechów Laskowych 35 g - Frank i Oli For K...
Ciastko Owsiane z Nadzieniem z Kokosa, Ananasa i Mango Bezglutenowe Bez Dodatku ...
Wegańskie Bezglutenowe Ciasteczko Pasta Orzechowa z Czekoladą 50 g - Frank i Oli
Ciastko Owsiane z Nadzieniem z Malin i Jeżyn Bezglutenowe Bez Dodatku Cukru 50 g...
Ciasteczka Maślane 20% Bez Dodatku Cukru 135 g - Bogutti
Ciasteczka z Orzechami Bez Dodatku Cukru 135 g - Bogutti
Ciasteczka z 20% Czekolady Bez Dodatku Cukru 135 g - Bogutti
Ciasteczka z Kokosem Bez Dodatku Cukru 135 g - Bogutti
Zamienniki cukru w ciastkach
Jednym z popularnych substytutów cukru jest erytrytol, sorbitol, lub ksylitol, które są cukrami alkoholowymi o niższym indeksie glikemicznym niż cukier. Te substytuty cukru są stosunkowo bezpieczne dla większości ludzi, ale mogą powodować problemy trawienne w nadmiernych ilościach.
Naturalne Źródła słodyczy
Inną opcją jest stosowanie naturalnych źródeł słodyczy, takich jak miód, syrop klonowy, syrop daktylowy lub pasta daktylowa. Te naturalne słodziki dodają smaku ciastkom, ale zawierają również inne składniki odżywcze, takie jak przeciwutleniacze, witaminy i minerały.
Mąka bezglutenowa
Przy tworzeniu ciastek bez cukru ważne jest również zastąpienie tradycyjnej mąki pszennej mąką bezglutenową, taką jak mąka migdałowa, mąka kokosowa lub mąka owsiana, dla osób z nietolerancją glutenu lub które chcą unikać produktów zbożowych.
Ciastka bez cukru mogą być równie smaczne i apetyczne jak tradycyjne ciastka, a jednocześnie są zdrowszą alternatywą dla osób, które starają się utrzymać zdrowy styl życia. Jednak należy pamiętać, że pomimo braku cukru, ciastka te nadal są przekąską i należy je spożywać z umiarem.
