Fasolka Biała Jaś Bio 1 kg - Bio Planet
FASOLKA BIAŁA JAŚ BIO Masa netto: 1 kg Składniki: Fasolka biała Jaś* 100%. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE Kraj pochodzenia: Polska Sposób użycia: Uprzednio namoczoną co najmniej 12 godzin i przepłukaną fasolę należy gotować do miękkości w świeżej, nieosolonej wodzie ok. 60 min. Fasolę solimy dopiero pod koniec gotowania. Warunki przechowywania: Produkt należy przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1576 kJ/ 373 kcal Tłuszcz: 0,9 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g Węglowodany: 60 g - w tym cukry: 2,1 g Błonnik: 15 g Białko: 23 g Sól: 0,04 g Producent: Bio Planet S.A. Wilkowa Wieś 7 05-084 Leszno
Fasolka Biała Jaś Bio 400 G - Bio Planet
FASOLKA BIAŁA JAŚ BIO Ekologiczna fasolka biała Jaś jest szczególnie znana jako główny składnik popularnej na polskich stołach "fasolki po bretońsku". Doskonale nadaje się do zup, potraw jednogarnkowych, past i pasztetów, a także do sałatek. Jest doskonałym źródłem błonnika i białka roślinnego. Masa netto: 400 g Składniki: Fasolka biała Jaś* 100% * składniki pochodzące z upraw ekologicznych. Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE Kraj pochodzenia: Polska Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna - 1243 kJ / 296 kcal Tłuszcz - 1,3 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,2 g Węglowodany - 36 g, w tym cukry - 2,3 g Błonnik - 24 g Białko - 23 g Sól - 0 g Producent: Bio Planet S.A. Wilkowa Wieś 7 05-084 Leszno Do sprawdzenia
Fasolka Biała Bio 500 g - Bio Raj
FASOLKA BIAŁA BIO Ekologiczna fasolka biała to znana i chętnie stosowana roślina strączkowa. Jest doskonałym źródłem błonnika i białka roślinnego. Polecamy do zup, dań jednogarnkowych (doskonała z warzywami), pasztetów i past. Wysoka zawartość białka, wysoka zawartość błonnika Masa netto: 500 g Składniki: fasolka biała* 100% * składniki pochodzące z upraw ekologicznych Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie składników: Rolnictwo UE Kraj pochodzenia: Polska Warunki przechowywania: Przechowywać zamknięte w suchym i chłodnym miejscu. Sposób przygotowania: Uprzednio namoczoną co najmniej 12 godzin i przepłukaną fasolę gotować do miękkości w świeżej, nieosolonej wodzie ok. 60 min. Fasolę solimy dopiero pod koniec gotowania. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 1201 kJ/287 kcal Tłuszcz: 1 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 0,1 g Węglowodany: 36 g - w tym cukry: 6,8 g Błonnik: 32 g Białko: 17 g Sól: 0,7 g Producent: Bio Planet S.A. Wilkowa Wieś 7 05-084 LesznoDo sprawdzenia
Fasolka Biała Bio 400 g - Bio Planet
FASOLKA BIAŁA BIO Ekologiczna fasolka biała to znana i chętnie stosowana roślina strączkowa. Jest doskonałym źródłem błonnika i białka roślinnego. Polecamy do zup, dań jednogarnkowych (doskonała z warzywami), pasztetów i past. Masa netto: 400 g Składniki: fasolka biała* 100% *składniki pochodzące z upraw ekologicznych Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo spoza UE Kraj pochodzenia: Kirgistan Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Sposób przygotowania: Uprzednio namoczoną co najmniej 12 godzin i przepłukaną fasolę gotować do miękkości w świeżej, nieosolonej wodzie ok. 60 min. Fasolę solimy dopiero pod koniec gotowania. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 1195 kJ/ 284 kcal Tłuszcz: 1,6 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 0,1 g Węglowodany: 35 g - w tym cukry: 2,2 g Błonnik: 23 g Białko: 21 g Sól: 0 g Producent: Bio Planet S.A. Wilkowa Wieś 7 05-084 LesznoDo sprawdzenia
Wartości odżywcze białej fasoli
Biała fasola jest bogata w białko roślinne, błonnik, witaminy i minerały. W 100 gramach suchej białej fasoli znajduje się około 22 gramów białka, 15 gramów błonnika, 5 mg żelaza (co stanowi 28% dziennego zapotrzebowania), 364 μg kwasu foliowego (91% dziennego zapotrzebowania) oraz 175 mg magnezu (44% dziennego zapotrzebowania). Dzięki wysokiej zawartości błonnika, biała fasola wspomaga regulację procesów trawiennych, zapobiega zaparciom i wspiera zdrowie jelit. Niski indeks glikemiczny oraz wysoka zawartość błonnika pomagają w stabilizacji poziomu glukozy we krwi, co jest korzystne dla osób z cukrzycą. Dodatkowo, zawarte w niej potas i magnez są kluczowe dla zdrowia serca, pomagając regulować ciśnienie krwi i poprawiając funkcjonowanie naczyń krwionośnych. Żelazo i cynk obecne w białej fasoli są również niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.
Zastosowanie białej fasoli w kuchni
W kuchni biała fasola jest niezwykle wszechstronna i może być używana w wielu potrawach. Dodaje kremowej konsystencji i białka do zup i gulaszy, takich jak minestrone czy gulasz warzywny. Może być również dodawana do różnorodnych sałatek, wzbogacając je o białko i teksturę. Zmiksowana biała fasola stanowi doskonałą bazę do zdrowych past i dipów, takich jak hummus z białej fasoli, a także może być składnikiem placków, burgerów wegetariańskich czy nadzienia do pierogów.
Biała fasola jest łatwo dostępna zarówno w formie suchej, jak i w puszkach, co czyni ją wygodnym i zdrowym składnikiem do codziennego gotowania. Dzięki swoim wartościom odżywczym i wszechstronności, biała fasola stanowi cenny element zrównoważonej diety, wspierając zdrowie na wiele sposobów.
