Nasiona Chia (Szałwia Hiszpańska) 500 g - Intenson

Nasiona Chia (Szałwia Hiszpańska) 500 g - Intenson

Nasiona chia stanowią doskonały dodatek do wielu potraw, wzbogacając je w wartościowe składniki odżywcze. Dzięki subtelnemu smakowi mogą być używane na różne sposoby, nie dominując nad innymi składnikami.

Zastosowanie w Kuchni

• Dodaj do sałatek dla uzyskania chrupiącego akcentu.
• Wzbogacaj owsianki, musli i koktajle, aby podnieść ich wartość odżywczą.
• Używaj jako posypkę do warzyw lub jako składnik kasz i ziemniaków.
• Sproszkowane nasiona chia można mieszać z mąką do wypieku chleba i ciast, a także dodawać do zup i naleśników.

Korzyści ze Spożywania Nasion Chia

Nasiona chia są znakomitym źródłem błonnika pokarmowego i białka, co czyni je idealnym uzupełnieniem diety zarówno dla osób aktywnych fizycznie, jak i dla tych, którzy prowadzą mniej ruchliwy tryb życia. Zrównoważona dieta wzbogacona o nasiona chia może przyczynić się do poprawy samopoczucia.

Informacje Odżywcze

W 100 g produktu znajduje się:

• Wartość energetyczna: 2060 kJ / 495 kcal
• Tłuszcz: 31,8 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,3 g)
• Węglowodany: 4,3 g (w tym cukry: <0,3 g)
• Błonnik: 35,6 g
• Białko: 17,7 g
• Sól: <0,03 g

Sposób Przechowywania

Aby nasiona chia zachowały swoją świeżość oraz wartości odżywcze, należy je przechowywać w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym, chłodnym i ciemnym miejscu.

Najczęściej Zadawane Pytania

Jak przechowywać nasiona chia?
Przechowuj je w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym, chłodnym i ciemnym miejscu.

Jakie jest zalecane dzienne spożycie?
Zaleca się spożycie maksymalnie 15 g nasion chia (około 3 łyżeczki) dziennie.

Z jakiego kraju pochodzą nasiona?
Nasiona chia w tym produkcie pochodzą z Indii.

Do sprawdzenia