Ciastka bez cukru są alternatywną opcją dla osób, które chcą ograniczyć spożycie cukru w swojej diecie ze względów zdrowotnych lub dietetycznych. Istnieje wiele przepisów na ciastka, które wykorzystują inne słodziki lub naturalne składniki, aby nadać im słodki smak, nie dodając cukru rafinowanego.
Herbatniki Mini Jungle Bez Dodatku Cukru 50 g - Ania
Ciasteczka Orkiszowe Naturalne Bez Dodatku Cukru Bio 120 g - Ania
Herbatniki Mini Jungle 100 g - Ania
Miękkie KETO Ciasteczko Sernik z Białą Czekoladą Bez Dodatku Cukru 50 g - Frank&...
Twins Markizy Kakaowe z Kremem Bez Dodatku Cukru 147 g - Gullon
Herbatniki Digestive Choco Bez Dodatku Cukru Bezglutenowe 175 g - Balviten
Ciastka ORE-ty Bezglutenowe Bez Dodatku Cukru 100 g - Malu Food
Miękkie Ciasteczko z Pastą Migdałową, Bananem i Truskawką 35 g - Frank & Oli For...
Herbatniki z Czekoladą Bez Dodatku Cukru 150 g - Gullon
Ciastka Pełnoziarniste Maczane w Ciemnej Czekoladzie Bez Dodatku Cukru 270 g - G...
Ciasteczka Daktylowe Bezglutenowe Bio 100 g Zemanka
Miękkie Ciasteczko z Kakao i Pastą z Orzechów Laskowych 35 g - Frank & Oli For K...
Ciastka Kakaowe z Kremem Brownie w Czekoladzie Deserowej Bez Cukru 96 g Bergen
Ciasteczka Keto z Cynamonem Bio 80 g - Diet-Food
Herbatniki Maślane Bez Dodatku Cukru 330 g - Gullon
Ciastko Orzechowe w Czekoladzie Bez Dodatku Cukru 50 g Bio - KOOKIE CAT
KETO Snack Ciasteczka Migdałowe z Nerkowcami 100 g - CambioLabs
Ciastka z Kawałkami Czekolady Bez Dodatku Cukru 80 g - Bergen Diet
Flax Crackers z Pomidorami i Papryką Bio 90 g - Diet-Food
Ciastka z Kremem Czekoladowym Bez Dodatku Cukru 150 g - Bogutti
Ciastka Kakaowe z Kremem Waniliowym Bez Dodatku Cukru 176 g - Feel Fit
Ciastka Owsiane Bezglutenowe z Czekoladą i Wanilią 150 g - Łakoć Warszawski
Fit Ciasteczka Zbożowe Kakaowe Bez Dodatku Cukru 300 g - Sante
Ciastko Proteinowe Żurawina i Wanilia Bez Dodatku Cukru Bezglutenowe 50 g - Fran...
Zamienniki cukru w ciastkach
Jednym z popularnych substytutów cukru jest erytrytol, sorbitol, lub ksylitol, które są cukrami alkoholowymi o niższym indeksie glikemicznym niż cukier. Te substytuty cukru są stosunkowo bezpieczne dla większości ludzi, ale mogą powodować problemy trawienne w nadmiernych ilościach.
Naturalne Źródła słodyczy
Inną opcją jest stosowanie naturalnych źródeł słodyczy, takich jak miód, syrop klonowy, syrop daktylowy lub pasta daktylowa. Te naturalne słodziki dodają smaku ciastkom, ale zawierają również inne składniki odżywcze, takie jak przeciwutleniacze, witaminy i minerały.
Mąka bezglutenowa
Przy tworzeniu ciastek bez cukru ważne jest również zastąpienie tradycyjnej mąki pszennej mąką bezglutenową, taką jak mąka migdałowa, mąka kokosowa lub mąka owsiana, dla osób z nietolerancją glutenu lub które chcą unikać produktów zbożowych.
Ciastka bez cukru mogą być równie smaczne i apetyczne jak tradycyjne ciastka, a jednocześnie są zdrowszą alternatywą dla osób, które starają się utrzymać zdrowy styl życia. Jednak należy pamiętać, że pomimo braku cukru, ciastka te nadal są przekąską i należy je spożywać z umiarem.
