W ostatnim czasie coraz większą popularnością cieszy się dieta ketogeniczna, która skupia się przede wszystkim na ograniczaniu węglowodanów. W ten sposób dążymy do uzyskania stanu ketogenezy, w którym to tłuszcze stają się głównym źródłem energii. Dieta keto musi być jednak przemyślana i oparta na jakościowych produktach spożywczych. W sklepie Marketbio.pl znajdziesz liczne produkty, które doskonale uzupełnią wartościową dietę ketogeniczną.
Makaron Konjac Spaghetti 1 kg Diet Food
SHIRATAKI DIET PASTA SPAGHETTI Masa netto: 1 kg (masa netto po odcieku) Składniki: Woda oczyszczona, mąka z rośliny konjac, wodorotlenek wapnia Kraj pochodzenia: Chiny Warunki przechowywania: Przechowywać w temperaturze 5-28st.C Sposób przygotowania: Wypłucz pod ciepłą wodą, gotuj lub smaż 2-3 min, dodaj bezpośrednio do potrawy. Wartości odżywcze w 100 g: Wartość energetyczna: 33 kJ/8 kcal Tłuszcz: <0,1 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: <0,1 g Węglowodany: 1,1 g Cukier: <0,2 g Błonnik: 1,8 g Białko: <0,3 g Sól: <0,01 g PPHU MIPAMA E.Z. Szafarz sp.j. 62-860 Opatówek, ul. Rogatka 7a
Makaron Konjac Rice 1 kg Diet Food - Makaronik Keto w kształcie Ryżu 1000 g
SHIRATAKI MAKARON KONJAC RICE Masa netto: 1 kg (masa netto po odcieku) Składniki: Woda oczyszczona, mąka z rośliny Konjac, wodorotlenek wapnia Kraj pochodzenia: Chiny Warunki przechowywania: Przechowywać w w temperaturze 5-28 st. C Sposób przygotowania: Wypłucz pod ciepłą wodą, gotuj lub smaż 2-3 min, dodaj bezpośrednio do potrawy. Wartości odżywcze w 100 g: Wartość energetyczna: 33 kJ/8 kcal Tłuszcz: <0,1 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: <0,1 g Węglowodany: 1,1 g Cukier: <0,2 g Błonnik: 1,8 g Białko: <0,3 g Sól: <0,01 g PPHU MIPAMA E.Z. Szafarz sp.j. 62-860 Opatówek, ul. Rogatka 7a
Makaron Konjac Bio Organic Diet Rice 300 g - Diet Food
DIET RICE Ryż kojnac 100 % organiczny To roślina uprawiana w Azji od tysięcy lat. Dzięki zawartości błonnika i niskiej kaloryczności jest niezastąpiona dla osób dbających o zdrowie i figurę. Masa netto: 300 g Masa brutto: 385 g Składniki: Woda oczyszczona (96,6%), organiczna mąka z rośliny konjac (3,4%) Jednostka certyfikująca: CN-BIO-141 Pochodzenie: Rolnictwo spoza UE Kraj pochodzenia: Chiny Warunki przechowywania: Przechowywać w temperaturze 5-28 st.C. Sposób użycia: Wypłucz pod ciepłą wodą, gotuj lub smaż 2-3 minut, dodaj bezpośrednio do potrawy. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 30 kJ/7 kcal Tłuszcz: <0,1 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: <0,1 g Węglowodany: <0,2 g - w tym cukry: <0,1 g Błonnik: 2,6 g Białko: <0,1 g Sól: <0,01 g
Ciasteczka Keto Cynamonem Bio 80 g Diet Food
CIASTKA KETO Z CYNAMONEM BIO Masa netto: 80 g Składniki: Miąższ kokosa*, wiórki kokosowe*, napój sojowy w proszku*, erytrytol*, cynamon* 2% * składniki ekologiczne Jednostka certyfikująca: PL-EKO-03 Pochodzenie składników: Rolnictwo UE/spoza UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać orzechy oraz gluten. Wyprodukowano w Polsce Warunki przechowania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza na 100 g: Wartość energetyczna: 1546 kJ/371 kcal Tłuszcz: 31 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 25 g Węglowodany: 28 g - w tym cukry: 5 g Błonnik: 6,9 g Białko: 12 g Sól: 0,09 g Producent: Mipama sp. j. Rogatka 7a, 62-860 Opatówek
Ciasteczka Keto z Kakao Bio 80 g Diet Food
CIASTKA KETO Z CYNAMONEM BIO Masa netto: 80 g Składniki: Miąższ kokosa*, wiórki kokosowe*, napój sojowy w proszku*, erytrytol*, kakao* 1% * składniki ekologiczne Jednostka certyfikująca: PL-EKO-03 Pochodzenie składników: Rolnictwo UE/spoza UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać orzechy oraz gluten. Wyprodukowano w Polsce Warunki przechowania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza na 100 g: Wartość energetyczna: 1713 kJ/412 kcal Tłuszcz: 34 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 27 g Węglowodany: 29 g - w tym cukry: 4,9 g Błonnik: 7,9 g Białko: 12,1 g Sól: 0,1 g Producent: Mipama sp. j. Rogatka 7a, 62-860 Opatówek
Makaron Konjac Noodle 1 kg Diet Food
MAKRON KONJAC NOODLE Masa netto: 1000 g Składniki: Konjac glucomannan, woda, calcium hydroxide Sposób przygotowania: Wypłucz pod ciepłą wodą, a następnie gotuj lub smaż 2-3 minuty. Dodaj bezpośrednio do potrawy.
Makaron Konjac Bio Organic Diet Spaghetti 300 g - Diet Food
MAKARON KONJAC BIO ORGANIC DIET SPAGHETTI Produkt wytwarzany z konnyac glucomannan - rośliny uprawianej w Azji od tysięcy lat. Masa brutto: 385 g Masa netto: 300 g Składniki: Woda oczyszczona (96,6%), organiczna mąka z rośliny konjac (3,4%). Jednostka certyfikująca: CN-BIO-141 Pochodzenie: Rolnictwo spoza UE Kraj pochodzenia: Chiny Warunki przechowywania: Przechowywać w temperaturze 5-28 ºC. Sposób użycia: Wypłucz pod ciepłą wodą, gotuj lub smaż 2-3 minuty, dodaj bezpośrednio do potrawy. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 30 kJ/7 kcal Tłuszcz: <0,1 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: <0,1 g Węglowodany: <0,2 g - w tym cukry: <0,1 g Błonnik: 2,6 g Białko: <0,1 g Sól: <0,01 g Producent: Mipama E.Z. Szafarz sp.j. ul. Rogatka 7a 62-860 Opatówek
Makaron Konjac Bio Organic Diet Noodles 300 g - Diet Food
MAKARON KONJAC BIO DIET NOODLES Produkt wytwarzany z konnyac glucomannan - rośliny uprawianej w Chinach i Japonii od tysięcy lat. Dzięki zawartości błonnika i niskiej kaloryczności jest niezastąpiona dla osób dbających o zdrowie i figurę. Masa brutto: 385 g Masa netto: 300 g Składniki: Woda oczyszczona (96,6%), organiczna mąka z rośliny konjac (3,4%). Jednostka certyfikująca: CN-BIO-141 Pochodzenie: Rolnictwo spoza UE Kraj pochodzenia: Chiny Sposób użycia: Wypłucz pod ciepłą wodą, gotuj lub smaż 2-3 minut, dodaj bezpośrednio do potrawy. Warunki przechowywania: Przechowywać w temperaturze 5-28 ºC. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 30 kJ/7 kcal Tłuszcz: <0,1 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: <0,1 g Węglowodany: <0,2 g - w tym cukry: <0,1 g Błonnik: 2,6 g Białko: <0,1 g Sól: <0,01 g Producent: MIPAMA E.Z. Szafarz sp. j. ul. Rogatka 7a 62-860 Opatówek
Makaron Konjac Bio Organic Diet Fettuccine 300 g Diet Food
DIET FETTUCCINE Makaron konjac 100% organiczny Produkt wytwarzany z konnyac glucomannan - rośliny uprawianej w Chinach i Japonii od tysięcy lat Masa netto: 300 g Składniki: Woda oczyszczona (96,6%), organiczna mąka z rośliny konjac (3,4%) Jednostka certyfikująca: CN-BIO-141 Pochodzenie: Rolnictwo spoza UE Kraj pochodzenia: Chiny Warunki przechowywania: Przechowywać w temperaturze 5-28 st. C. Sposób użycia: Wypłucz pod ciepłą wodą, gotuj lub smaż 2-3 minut, dodaj bezpośrednio do potrawy. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 30 kJ/7 kcal Tłuszcz: <0,1 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: <0,1 g Węglowodany: <0,2 g - w tym cukry: <0,1 g Błonnik: 2,6 g Białko: <0,1 g Sól: <0,01 g
Makaron Shirataki Konjac Noodles Zero 200 g - Diet-Food
MAKARON SHIRATAKI KONJAC NOODLES ZERO Masa brutto: 370 g Masa netto: 200 g Składniki: Woda oczyszczona, mąka z rośliny Konjac, wodorotlenek wapnia. Sposób użycia: Wypłucz pod ciepłą wodą, gotuj lub smaż 2-3 minuty, dodaj bezpośrednio do potrawy. Warunki przechowywania: Przechowywać w temperaturze 5-28 ºC. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 33 kJ/8 kcal Tłuszcz: <0,1 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: <0,1 g Węglowodany: 1,1 g - w tym cukry: <0,2 g Błonnik: 1,8 g Białko: <0,3 g Sól: <0,01 g Producent: MIPAMA E.Z. Szafarz sp.j. ul. Rogatka 7a 62-860 Opatówek
Makaron Konjac Spaghetti 200 g - Diet-Food
MAKARON KONJAC SPAGHETTI Shiraktaki Masa brutto: 370 g Masa netto: 200 g Składniki: woda oczyszczona, mąka z rośliny konjac, wodorotlenek wapnia. Kraj pochodzenia: Chiny. Sposób przygotowania: wypłucz pod ciepłą wodą, gotuj lub smaż 2-3 min, dodaj bezpośrednio do potrawy. Warunki przechowywania: przechowywać w temperaturze 5-28 ºC. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 33 kJ/ 8 kcal Tłuszcz: <0,1 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: <0,1 g Węglowodany: 1,1 g - w tym cukry: <0,2 g Błonnik: 1,8 g Białko: <0,3 g Sól: <0,01 g Producent: MIPAMA E.Z. Szafarz sp.j. ul. Rogatka 7a 62-860 Opatówek
Jakie są założenia diety ketogenicznej?
Ketoza, czy też ketogeneza, to proces, w którym organizm czerpie energię z tłuszczów nagromadzonych w tkankach. Taki stan można uzyskać na kilka sposobów: krótkotrwałą głodówką, długotrwałym wysiłkiem fizycznym, a także odpowiednią dietą. Dieta ketogeniczna opiera się na zminimalizowaniu węglowodanów do 5-10% dziennego spożycia, co oczywiście skutkuje wysokim deficytem kalorycznym. Tymczasem, kalorie są potrzebne naszemu organizmowi niemal w każdym zachodzącym procesie. Spora część kalorii jest przeznaczana na utrzymywanie prawidłowej temperatury ciała. Organizm pozbawiony węglowodanów musi znaleźć alternatywne źródło energii. Jest nim właśnie odłożona tkanka tłuszczowa, traktowana przez organizm jako zapasy.
Jakie produkty stosujemy na diecie ketogenicznej?
Proporcje przyjmowanych składników odżywczych powinny być dostosowane do indywidualnych potrzeb każdego z nas. Warto zatem skonsultować tą kwestię z dietetykiem. Uniwersalna zasada diety ketogenicznej zakłada proporcje: 75% tłuszczów (przede wszystkim nasyconych), 20% białka oraz zaledwie 5% węglowodanów. Musimy zatem ograniczyć spożycie produktów, w których zawarte są cukry. Można spożywać owoce i warzywa o niskim indeksie glikemicznym, nabiał, a także mięso. Cennym elementem diety ketogenicznej są ryby. W naszym sklepie internetowym znajdziesz jakościowe oleje, przekąski, a także mieszanki stworzone z myślą o diecie ketogenicznej. Dzięki nim możesz samodzielnie zrobić pieczywo, gofry lub racuchy o niskiej zawartości węglowodanów.
Dlaczego dieta ketogeniczna jest tak popularna?
Zdaniem zwolenników tej metody, dieta ketogeniczna to bardzo skuteczny sposób na pozbycie się głęboko zalegających tłuszczy, a także zamkniętych w nich toksyn. Efektem jest redukcja wagi oraz smuklejsza sylwetka. Należy jednak zaznaczyć, że dieta ketogeniczna nie należy do diet łatwych. Z jednej strony nie jest tak rygorystyczna, jak typowe diety niskokaloryczne, ale z drugiej, deficyt węglowodanów często daje o sobie znać uczuciem zmęczenia i braku energii do działania. Ponadto, dieta ketogeniczna nie powinna być ciągnięta dłużej, niż kilka tygodni. Pamiętajmy, że dla zdrowia naszego organizmu najlepsza jest prawidłowo zbilansowana dieta dostosowana do indywidualnych potrzeb oraz trybu życia.
Ekologiczne produkty do diety keto w sklepie Marketbio.pl
W sklepie Marketbio.pl znajdziesz ekologiczne produkty spożywcze, które doskonale sprawdzą się w trakcie diety keto. Dużym zainteresowaniem cieszą się przede wszystkim mieszanki, z pomocą których można zrobić zamienniki produktów, których nie należy spożywać w trakcie tej diety, np. pieczywa. Posiadamy także liczne przekąski oraz odżywki proteinowe, które na pewno zostaną docenione przez miłośników aktywnego trybu życia. Dołóżmy do tego słodziki, czekolady czy słodkie kremy o niskiej zawartości cukru. Wybierając zakupy w sklepie Marketbio.pl możesz liczyć na bardzo bogaty wybór produktów, atrakcyjne ceny, a także ekspresową realizację zamówień.
Dieta ketogenna, czyli dieta niskowęglowodanowa
Dieta ketogeniczna znana także pod nazwą „dieta niskowęglowodanowa” zakłada wykluczenie węglowodanów i zastąpienie ich tłuszczami, co ma spowodować uczucie lekkości i lepsze samopoczucie. Dieta ketogenna to dieta wysokotłuszczowa i niskowęglowodanowa tłuszcz może stanowić nawet 80 – 90 procent dostarczanej energii. Opisywaną dietę można zaliczyć do diet zdrowotnych. Znalazła ona zastosowanie między innymi w leczeniu padaczki, wspomaga także walkę z zespołem Retta, Draveta. Są też osoby, które zaliczają ją do diet odchudzających, jednak jakiś spektakularnych efektów jak przy profesjonalnej diecie do odchudzania nie ma się co spodziewać. Dieta ketogeniczna pozwala ułożyć całkiem ciekawe i smaczne menu. Nie jest także wymagającą dietą. Dieta uchodzi za bezpieczną, jednak zawsze mogą pojawić się jakieś przeciwwskazania do jej stosowania, dlatego tak jak przed każdą inną dietą tak i w tym przypadku przed wprowadzeniem jej w życie powinno się skonsultować z lekarzem, albo dietetykiem, aby wykluczyć ewentualną możliwość jakiegoś zagrożenia dla zdrowia.
