B-10 METYLOWANY B-KOMPLEKS Suplement diety Produkt nie zawiera syntetycznych substancji pomocniczych. Masa netto: 42,8 g (120 kapsułek) Masa kapsułki: 357 mg Składniki: tiamina, ryboflawina, niacyna (kwas nikotynowy), cholina, kwas pantotenowy (D-pantotenian wapnia), witamina B6 (P-5-P), biotyna, inozytol, folian Quatrefolic® (Sól glukozaminowa kwasu (6S)-5-metylotetrahydrofoliowego), kwas p-aminobenzoesowy (PABA), witamina B12 (metylokobalamina), żelatyna (otoczka kapsułki). Zalecane dzienne spożycie: 1 kapsułka dziennie, najlepiej w trakcie posiłku. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Zawartość w dziennej porcji (1 kapsułka): chlorowodorek tiaminy - 10 mg (909% RWS*) ryboflawina - 10 mg (714% RWS*) kwas nikotynowy 10 mg (62% RWS*) cholina - 10 mg d-pantotenian wapnia - 10 mg (167% RWS*) pirydoksalo-5-fosforan - 10 mg (714% RWS*) d-biotyna - 100 μg (200% RWS*) inozytol - 10 mg folian Quatrefolic® - 100 μg (50% RWS*) kwas p-aminobenzoesowy - 10 mg metylokobalamina - 100 μg (800% RWS*) *- referencyjna wartość spożycia Warunki przechowywania: Przechowywać w temperaturze poniżej 25°C, w oryginalnym opakowaniu w celu ochrony przed światłem i wilgocią. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zaleca się stosowanie zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Producent: Medverita Group Paulina Schroeder ul. Smolki 5/LU5 Kraków 30-513
WITAMINA D3 + K2 2000 IU Suplement diety Clean label – najprostszy skład, bez zbędnych dodatków. Certyfikowane witaminy: Quali-D®, MenaQ7®. Naturalna witamina D (Quali®-D) z lanoliny. Naturalna witamina K (MenaQ7®) z ciecierzycy. Roślinne kapsułki - otoczka kapsułki z celulozy roślinnej. Masa netto: 38,7 g (90 kapsułek) Składniki: Inulina, menachinon (wit. K2 MK7 MenaQ7® z ciecierzycy), cholekalcyferol (wit. D z lanoliny), L-leucyna, otoczka kapsułki: hydroksypropylometyloceluloza. Zalecane dzienne spożycie: 1 kapsułkę popić wodą. Stosować raz dziennie. Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji do spożycia. Zawartość w dziennej porcji (1 kapsułka): Składniki aktywne 1 kapsułka RWS* Witamina D 2000 IU (50 µg) 1000% Witamina K 100 µg 133% *RWS - Referencyjna Wartość Spożycia Warunki przechowywania: Przechowuj w suchym miejscu, w temperaturze poniżej 25°C. Suplement diety przechowuj w sposób niedostępny dla małych dzieci. Nie stosować w przypadku alergii na jakikolwiek składnik suplementu. Przed zastosowaniem wskazane jest wykonanie badania 25-(OH)D we krwi oraz konsultacja wyniku z lekarzem lub farmaceutą. Produkt nie powinien być stosowany przez osoby przyjmujące środki przeciwzakrzepowe zawierające antagonistów witaminy K (np. warfaryna i acenokumarol). Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Pamiętaj, że bardzo ważny i zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Producent: Aura Herbals sp. z o.o. ul. Grunwaldzka 49/2 81-754 Sopot Do sprawdzenia
WITAMINA B5 Suplement diety Zawiera witaminę B5 (kwas pantotenowy) w wysoko przyswajalnej formie: D-pantotenian wapnia. Czysta forma proszku. Pojemnik z roślinnych surowców. Bez zbędnych dodatków. Masa netto: 42 g Ilość porcji w opakowaniu: 60 Składniki: inulina (korzeń cykorii), kwas pantotenowy (D-pantotenian wapnia). Zalecane dzienne spożycie: 0,7 g (1 płaska miarka). Sposób spożycia: Przed spożyciem energicznie wstrząsnąć pojemnik. 1. Wsypać 1 porcję (1 płaska miarka) do suchego naczynia. 2. Dodać 200 ml wody lub innego napoju i wymieszać. Uwaga: należy zachować kolejność przygotowania, aby dokładnie rozpuścić proszek. Spożyć 1 raz dziennie w trakcie posiłku. Porcja dzienna 0,7 g zawiera (referencyjne wartości spożycia %): Kwas pantotenowy- 200 mg (3 333%) Inulina- 500 mg Sposób przechowywania: Chronić przed światłem, przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Po każdym spożyciu zamknąć opakowanie. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych, nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące bez konsultacji lekarskiej. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Zalecamy zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Zalecamy zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Dopuszczalne zbrylenie produktu nie wpływa na jego jakość i działanie. Partie produktu mogą różnić się kolorem i zapachem. Producent: FORMEDS Sp. z o.o. ul. Grunwaldzka 184 60-166 PoznańDo sprawdzenia
CYTRYNIAN MAGNEZU 700 mg Suplement diety Zmniejsza uczucie zmęczenia i pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Bez dodatku wypełniaczy, barwników, konserwantów i substancji poślizgowych. Zawartość netto: 100 kapsułek Składniki: 700 mg Cytrynianu magnezu (dicytrynian trimagnezu bezwodny) w tym 112,5 mg jonów magnezu, kapsułka celulozowa Zalecane dzienne spożycie: 1 kapsułka jeden do trzech razy dziennie. Spożywać w trakcie posiłku. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Zawartość w dziennej porcji (3 kapsułki): 2100 mg cytrynian magnezu (90% ZDS) Przeciwwskazania: Nie należy stosować u osób uczulonych na którykolwiek ze składników preparatu. Warunki przechowywania: Produkt przechowywać w zamkniętym opakowaniu w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zdrowej i zrównoważonej diety. Należy pamiętać, że bardzo ważny i zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Producent: Nanga Przemysław Figura ul. Zamkowa 97, 77-400 ZłotówDo sprawdzenia
WITAMINA D3 FORTE 4000 IU MCT KROPLE Suplement diety Zawartość netto: 50 ml (500 porcji) Składniki: Olej MCT z kokosa (średniołańcuchowe trójglicerydy kwasów tłuszczowych), przeciwutleniacz: mieszanina tokoferoli, cholekalcyferol (wit. D z lanoliny). Zalecane dzienne spożycie: 1 aplikacja. Sposób użycia: Przed użyciem mocno wstrząsnąć. Odmierzyć zalecaną porcję i dodać do wody, soku lub innego chłodnego płynu. Zawartość w dziennej porcji (1 aplikacja): Witamina D - 100 µg (4000 IU) 2000% RWS* *RWS - Referencyjna Wartość Spożycia Warunki przechowywania: Przechowuj w suchym miejscu w temperaturze 15-25°C. Nie zamrażaj. Suplement diety przechowuj w sposób niedostępny dla małych dzieci. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Nie stosować u osób uczulonych na jakikolwiek składnik suplementu. Suplement diety przeznaczony dla osób zdrowych powyżej 75 roku życia. Przed zastosowaniem wskazane jest wykonanie badania 25-(OH)D we krwi oraz konsultacja wyniku z lekarzem lub farmaceutą. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Pamiętaj, że bardzo ważny i zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Możliwość występowania osadu - świadectwo obecności naturalnych składników, nie stanowi wady produktu. Producent: Aura Herbals Sp. z o.o. ul. Grunwaldzka 49/2 81-754 Sopot Do sprawdzenia
WITAMINA D3 + K2 VEGE Suplement diety Masa netto: 52 g (120 kapsułek) Ilość porcji: 120 Składniki: Inulina, otoczka kapsułki (substancja wypełniająca: hydroksypropylometyloceluloza), naturalna witamina D z porostu islandzkiego (cholekalcyferol), menachinon-7 MK-7 (witamina K) pochodzący z Bacillus subtilis natto. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać mleko (łącznie z laktozą), soję, orzeszki ziemne, inne orzechy, nasiona sezamu, zboża zawierające gluten, jaja, skorupiaki, ryby. Zalecane dzienne spożycie: Zdrowe, dorosłe osoby powyżej 75 roku życia - 1 kapsułka dziennie z posiłkiem. Zawartość w dziennej porcji (1 kapsułka): Składniki aktywne Na porcję (1 kapsułka) % RWS* Witamina K 100 μg 133% Witamina D 100 μg / 4000 IU 2000% *RWS - Referencyjna wartość spożycia Warunki przechowywania: Przechowywać w temp. 15-25ºC w zamkniętym opakowaniu, w suchym miejscu, chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Przed zastosowaniem wskazane jest wykonanie badania 25-(OH)D we krwi oraz konsultacja wyniku badania z lekarzem lub farmaceutą. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie powinien być stosowany przez dzieci, kobiety w ciąży, matki karmiące oraz osoby przyjmujące środki przeciwzakrzepowe zawierające antagonistów witaminy K (np. warfaryna i acenokumarol). Producent: OSTROVIT SP. Z O.O. ul. Sitarska 16 18-300 ZambrówDo sprawdzenia
FERR C - ŻELAZO + WITAMINA C Suplement diety Zawiera żelazo w wysoko przyswajalnej formie (fumaran żelaza (II)) w połączeniu ze sproszkowanym sokiem z korzenia buraka oraz witaminą C. Produkt odpowiedni dla wegetarian i wegan. Czysta forma proszku. Pojemnik z roślinnych surowców. Bez zbędnych dodatków. Masa netto: 43,3 g Ilość porcji w opakowaniu: 60 Składniki: Sproszkowany sok z korzenia buraka ćwikłowego, witamina C (kwas L-askorbinowy), fumaran żelaza (II)). Zalecane dzienne spożycie: 1 płaska miarka (0,72 g) 1 raz dziennie w trakcie posiłku. Sposób użycia: Przed spożyciem energicznie wstrząsnąć pojemnik. Należy wsypać 1 porcję (1 płaska miarka) do suchego naczynia, a następnie dodać 200 ml wody lub innego napoju i wymieszać. Spożyć 1 raz dziennie w trakcie posiłku. Uwaga: należy zachować kolejność przygotowania, aby dokładnie rozpuścić proszek. Porcja dzienna 0,72 g zawiera (referencyjne wartości spożycia w %): Sproszkowany sok z korzenia buraka - 600 mg Fumaran żelaza - 42 mg - w tym żelazo - 14 mg (100%) Witamina C - 80 mg (100%) Sposób przechowywania: Chronić przed światłem, przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Po każdym spożyciu zamknąć opakowanie. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych, nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące bez konsultacji lekarskiej. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Zalecamy zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Dopuszczalne zbrylenie produktu nie wpływa na jego jakość i działanie. Partie produktu mogą różnić się kolorem i zapachem. Producent: FORMEDS Sp. z o.o. ul. Grunwaldzka 184 60-166 Poznań Do sprawdzenia
WITAMINA B1 Suplement diety Czysta forma proszku. Pojemnik z roślinnych surowców. Bez zbędnych dodatków. Masa netto: 48 g Ilość porcji w opakowaniu: 60 Składniki: inulina (korzeń cykorii), witamina B1 (monoazotan tiaminy). Zalecane dzienne spożycie: 0,8 g (1 płaska miarka). Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Sposób spożycia: Przed spożyciem energicznie wstrząsnąć pojemnik.1. Wsypać 1 porcję (1 płaska miarka) do suchego naczynia.2. Dodać 200 ml wody lub innego napoju i wymieszaćUwaga - należy zachować kolejność przygotowania, aby dokładnie rozpuścić proszek.Spożywać 1 raz dziennie w trakcie posiłku. Porcja dzienna 0,8 g zawiera (referencyjne wartości spożycia w %): Witamina B1- 50 mg (4545%) Inulina - 750 mg Sposób przechowywania: Chronić przed światłem, przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Dopuszczalne zbrylenie produktu nie wpływa na jego jakość i działanie. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych, nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące bez konsultacji lekarskiej. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Zalecamy zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Producent: FORMEDS Sp. z o.o. ul. Grunwaldzka 184 60-166 Poznań Do sprawdzenia
ZINC - CYTRYNIAN CYNKU Suplement diety Zawiera organiczną i wysoko przyswajalną formę cynku w postaci cytrynianu cynku. Czysta forma proszku. Pojemnik z roślinnych surowców. Bez zbędnych dodatków. Produkt odpowiedni dla wegetarian i wegan. Masa netto: 48 g Ilość porcji w opakowaniu: 60 Składniki: inulina (korzeń cykorii), cynk (cytrynian cynku). Zalecane dzienne spożycie: 1 płaska miarka (0,8 g) 1 raz dziennie w trakcie posiłku. Sposób użycia: przed spożyciem energicznie wstrząsnąć pojemnik. Wsypać 1 porcję (1 płaska miarka) do suchego naczynia. Dodać 200 ml wody lub innego napoju i wymieszać. Spożywać 1 raz dziennie w trakcie posiłku. Uwaga- należy zachować kolejność przygotowania, aby dokładnie rozpuścić proszek. Porcja dzienna 0,8 g zawiera (referencyjne wartości spożycia %): Cytrynian cynku- 48 mg, - w tym cynk- 15 mg (150 %) Inulina- 752 mg Sposób przechowywania: chronić przed światłem, przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Po każdym spożyciu zamknąć opakowanie. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych, nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące bez konsultacji lekarskiej. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Zalecamy zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Dopuszczalne zbrylenie produktu nie wpływa na jego jakość i działanie. Partie produktu mogą różnić się kolorem i zapachem. Producent: FORMEDS Sp. z o.o. ul. Grunwaldzka 184 60-166 PoznańDo sprawdzenia
ŻELKI NATURALNE ODPORNOŚĆ Suplement diety Echinacea, czarny bez, witamina C, propolis, cynk. Dla dzieci i dorosłych. Żelki z pektyny cytrusowej. Bez oleju palmowego, sztucznych dodatków, żelatyny. Odpowiednie dla wegetarian. Doskonałej jakości naturalne składniki zawarte w żelkach My Vita gwarantują wyborny smak i odpowiednią porcję witamin i innych składników odżywczych wspomagających prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Żelki zawierają innowacyjną mieszankę Immuno Protect składającą się z ekstraktu z czarnego bzu, propolisu, cynku, ekstraktu z jeżówki purpurowej oraz witaminy C. Zawartość netto: 60 sztuk Składniki: syrop glukozowy, cukier, woda, substancja żelująca: pektyna, kwas l-askorbinowy, regulatory kwasowości: kwas cytrynowy i cytrynian sodu, naturalny barwnik roślinny: antocyjany, ekstrakt z jeżówki purpurowej (Echinacea purpuea), olej kokosowy, substancja glazurująca: wosk carnauba, propolis 5%, naturalny aromat malinowy, cytrynian cynku, ekstrakt z czarnego bzu (Sambucus nigra). Zalecane dzienne spożycie: spożywać 2 żelki dziennie. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Zawartość w dziennej porcji: Echinacea - 200 mg Ekstrakt z czarnego bzu - 100 mg Witamina C - 50 mg (63% RWS*) Propolis - 10 mg Cynk - 3 mg (30% RWS*) *RWS - Referencyjna wartość spożycia Warunki przechowywania: Produkt należy przechowywać w suchym i ciemnym miejscu w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Nie podawać dzieciom poniżej 12 roku życia, kobietom w ciąży oraz karmiącym. Stosować nie dłużej niż 10-14 dni. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Dla utrzymania prawidłowego stanu zdrowia należy stosować zróżnicowaną dietę i prowadzić zdrowy tryb życia. Producent: Proness ul. Nowodworska 17 59-220 LegnicaDo sprawdzenia
ADEK VIT SOFTGEL ACTIVE Suplement diety Miękkie, olejowe kapsułki z witaminą K pochodzącą z fermentacji, witaminą D z lanoliny owczej wełny i naturalną formą witaminy E. Suplement diety przeznaczony wyłącznie dla osób zdrowych powyżej 75 roku życia. Witaminy A, D, E, K należą do substancji rozpuszczalnych w tłuszczach, dlatego wewnątrz kapsułki znajduje się olej, który pomaga w ich prawidłowym wchłanianiu. Produkt nie zawiera soi, laktozy i glutenu. Masa netto: 16,2 g (60 kapsułek) Składniki: Olej słonecznikowy, otoczka kapsułki: żelatyna, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol, witamina E (D-alfa-tokoferol), witamina K (menachinon), witamina D (cholekalcyferol), witamina A (palmitynian retinylu). Zalecana porcja produktu do spożycia w ciągu dnia niezbędna do uzyskania korzystnego działania produktu: Spożywać 1 kapsułkę dziennie w trakcie posiłku. Popić wodą (250 ml). Zalecana porcja dzienna to 1 kapsułka. Zawartość w dziennej porcji (1 kapsułka): Składniki w porcji dziennej 1 kapsułka Witamina A 800,00 µg (100% RWS)* Witamina D 100,00 µg/4000 IU (2000% RWS)* Witamina E 12,00 mg (100% RWS)* Witamina K 50,00 µg (66% RWS)* *RWS - Referencyjne Wartości Spożycia Warunki przechowywania: Chronić przed światłem. Przechowywać w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Środki ostrożności: Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Produkt dla dorosłych. Spożywania produktu nie zaleca się kobietom w ciąży i karmiącym piersią. Produkt nie powinien być spożywany przez osoby przyjmujące środki przeciwzakrzepowe zawierające antagonistów witaminy K (np. warfaryna i acenokumarol). Przed zastosowaniem wskazane jest wykonanie badania 25-(OH)D we krwi oraz konsultacja wyniku badania z lekarzem lub farmaceutą. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Ważne jest prowadzenie zdrowego trybu życia i zrównoważonego sposobu żywienia. Producent: Pharmovit Sp. z o.o. Sp. k. Plac G. Narutowicza 1/6 09-402 PłockDo sprawdzenia
KRZEM, BOR, JOD - SKRZYP, BAMBUS, ALGI Suplement diety Produkt zawiera składniki uzupełniające dietę w krzem i jod naturalnego pochodzenia oraz bor. Źródłem krzemu jest bambus i skrzyp, a jod pochodzi z dwóch gatunków alg. Jod:- pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych,- przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego,- pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego,- pomaga zachować zdrową skórę,- pomaga w prawidłowej produkcji hormonów tarczycy i w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy. Zalety: Starannie wyselekcjonowane źródło surowca. Nie zawiera substancji konserwujących Nie zawiera przeciwzbrylaczy. Nie zawiera sztucznych barwników (przezroczysta kapsułka). Czarna buteleczka zabezpiecza przed zniszczeniem substancji czynnych przez światło UV. Kapsułka pochodzenia roślinnego. Odpowiedni dla wegan. Masa netto: 36 g (60 kapsułek) Składniki: ekstrakt z ziela skrzypu polnego (Equisetum arvense L.), ekstrakt z pędów bambusa zwyczajnego (Bambusa vulgaris), kapsułka (substancja glazurująca: hydroksypropylometyloceluloza), ekstrakt z morszczynu pęcherzykowatego (Fucus vesiculosus), ekstrakt z workoliścia członowatego (Ascophyllum nodosum), kwas borowy. Zalecane dzienne spożycie: dorośli, 1 kapsułka 2 razy dziennie, w trakcie posiłku, popijając wodą. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Zawartość w dziennej porcji (2 kapsułki): Składniki Ilość w 2 kapsułkach/Zalecanej dziennej porcji/ Ekstrakt z ziela skrzypu polnego, w tym:krzemionkakrzem 424 mg29,7 mg14 mg Ekstrakt z pędów bambusa, w tym:krzemionkakrzem 412 mg288,5 mg136 mg Krzem (suma) 150 mg Ekstrakt z workoliścia członowatego, w tym:jod 75 mg75 µg (50 %)* Ekstrakt z morszczynu pęcherzykowatego, w tym:jod 75 mg75 µg (50 %)* Jod (suma) 150 µg (100 %)* Bor 3 mg *% RWS (referencyjna wartość spożycia) Warunki przechowywania: Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci, w suchym i chłodnym miejscu. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Prowadzenie zdrowego trybu życia i stosowanie zrównoważonej diety są niezbędne dla zachowania dobrego stanu zdrowia. Nie zaleca się stosowania przez kobiety w ciąży i karmiące piersią. Osoby przyjmujące leki przed użyciem powinny skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Przy występowaniu chorób tarczycy również wskazana jest konsultacja lekarska. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników preparatu. Producent: Purelab Marek Skoczylas ul. Reformacka 6 35-026 Rzeszów Do sprawdzenia
MAGNEZ + POTAS W PROSZKU Suplement diety Zawiera substancję słodzącą. Produkt uzupełniający dietę m.in. w magnez i potas, które pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i układu nerwowego. Ponadto, magnez pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej. Masa netto: 256 g Składniki: sole magnezowe kwasu cytrynowego, cytrynian potasu, witamina C (kwas L-askorbinowy), proszek z owoców wiśni (Prunus cerasus L.), proszek z owoców granatu (Punica granatum L.), proszek z owoców czerwonej porzeczki (Ribes rubrum L.), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny), substancja słodząca (glikozydy stewiolowe ze stewii). Zalecane dzienne spożycie: Zmieszać ~1 miarkę proszku (5,11 g) z 250 ml wody lub soku owocowego. Spożywać jedną porcję dziennie (1 porcja = ~1 miarka (5,11 g)). Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Zawartość w dziennej porcji (5,11 g): Witamina C - 1000 mg (1250 %)**Potas - 500 mg (25 %)**Magnez - 375 mg (100 %)**Proszek z owoców wiśni - 100 mgProszek z owoców granatu - 100 mgProszek z owoców czerwonej porzeczki - 100 mgWitamina B6 - 1,4 mg (100 %)** **dzienna referencyjna wartość spożycia Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej (15-25°C). Chronić przed światłem. Nie zamrażać. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Produkt przeznaczony jest dla osób dorosłych. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Suplement diety nie może być stosowany jako zamiennik zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Produkt nie powinien być spożywany przez kobiety w ciąży i matki karmiące.Nie stosować u osób mających predyspozycje do tworzenia kamieni nerkowych lub chorujących na kamicę nerkową. W przypadku przyjmowania leków przed spożyciem produktu zalecana jest konsultacja z lekarzem. Miarka dołączoną do opakowania ma ułatwić porcjowanie, jednak nie gwarantuje precyzji dozowania. Celem odmierzenia dokładnej ilości zaleca się użycie wagi. Przed użyciem energicznie wstrząsnąć pojemnikiem. Ten produkt jest sprzedawany według masy, a nie objętości. Podczas transportu może dojść do osiadania proszku, co może wpłynąć na jego gęstość. Ilość porcji określona została na podstawie dokładnych pomiarów wagowych. Producent: Fitness Authority® Sp. z o.o. ul. Konna 40 80-174 Otomin
MAGNEZ CHELATOWANY + WITAMINA B6 (P-5-P) Suplement diety Zawartość netto: 100 kapsułek Składniki: Diglicynian magnezu (chelat aminokwasowy magnezu), witamina B6 (pirydoksalo-5-fosforan), otoczka kapsułki: substancja wiążąca (hydroksypropylometyloceluloza). Zalecane dzienne spożycie: Dwa razy dziennie po 1 kapsułce. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Zawartość w dziennej porcji: Składniki 1 kapsułka 2 kapsułki( porcja dzienna) Diglicynian magnezu 720 mg 1440 mg W tym magnez 101 mg ( *27%) 202 mg (*54%) Witamina B6 ( pirydoksalo-5-fosforan) 2,1 mg (*150%) 4,2 mg (* 300%) *RWS dzienna referencyjna wartość spożycia Warunki przechowywania: przechowywać w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić przed światłem. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zaleca się stosowanie zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Producent: Medicaline Sp. z o.o. Ostrówiec 150 05-480 Karczew
WITAMINA B3 NIACYNA Suplement diety Produkt nie zawiera substancji wypełniających, przeciwzbrylających, barwników. Niacyna:- pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych- pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu błon śluzowych- pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego- przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego - pomaga zachować zdrową skórę- przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia Zawartość netto: 60 kapsułek Składniki: Niacyna (amid kwasu nikotynowego); otoczka kapsułki: żelatyna. Zalecana porcja do spożycia w ciągu dnia niezbędna do uzyskania korzystnego działania produktu: Spożywać 1 kapsułkę dziennie w trakcie posiłku. Popić wodą (250 ml). Zalecana porcja dzienna to 1 kapsułka. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Składniki w dziennej porcji (1 kapsułka): Niacyna - 500 mg (3125% RWS*) * RWS - Referencyjna Wartość Spożycia Warunki przechowywania: Chronić przed światłem. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Produkt dla dorosłych. Spożywania produktu nie zaleca się kobietom w ciąży i karmiącym piersią. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Ważne jest prowadzenie zdrowego trybu życia i zrównoważonego sposobu żywienia. Producent: Pharmovit Dystrybucja z o.o. ul. Kostrogaj 9D 09-400 Płock Do sprawdzenia
WITAMINA B-COMPLEX Suplement diety Starannie wyselekcjonowane źródło surowca. Nie zawiera substancji konserwujących Nie zawiera przeciwzbrylaczy. Nie zawiera sztucznych barwników (przezroczysta kapsułka). Czarna buteleczka zabezpiecza przed zniszczeniem substancji czynnych przez światło UV. Kapsułka pochodzenia roślinnego. Odpowiedni dla wegan. Masa netto: 35,4 g (60 kapsułek) Składniki: ekstrakt z buraka ćwikłowego (Beta vulgaris L. subsp. vulgaris), ekstrakt z młodego jęczmienia (Hordeum vulgare), kapsułka (substancja glazurująca- hydroksypropylometyloceluloza), niacyna (amid kwasu nikotynowego), kwas paraaminobenzoesowy (PABA), inozytol, kwas pantotenowy (D-pantotenian wapnia), substancja wypełniająca (celuloza mikrokrystaliczna), ryboflawina, witamina B6 (pirydoksalo-5-fosforan), tiamina (chlorowodorek tiaminy), kwas foliowy (L-metylofolian wapnia), biotyna, witamina B12 (metylokobalamina). Zalecane dzienne spożycie: Dorośli spożywać 1 kapsułkę dziennie, przed posiłkiem, popijając wodą. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Zawartość w dziennej porcji (1 kapsułka): Składniki Ilość w 1 kapsułce /Zalecanej dziennej porcji/ Ekstrakt z buraka ćwikłowego 150 mg Ekstrakt z młodego jęczmienia 150 mg Niacyna 60 mg (375%)* Kwas pantotenowy 18 mg (300%)* Witamina B2 4,2 mg (300%)* Witamina B6 4,2 mg (300%)* Witamina B1 3,3 mg (300%)* Kwas foliowy 600 µg (300%)* Witamina B12 7,5 µg (300%)* Biotyna 50 µg (100%)* Inozytol 50 mg Kwas paraaminobenzoesowy (PABA) 50 mg *% RWS (referencyjna wartość spożycia) Warunki przechowywania: Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci, w suchym i chłodnym miejscu. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Prowadzenie zdrowego trybu życia i stosowanie zrównoważonej diety są niezbędne dla zachowania dobrego stanu zdrowia. Nie zaleca się stosowania przez kobiety w ciąży i karmiące piersią. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników preparatu. Producent: Purelab Marek Skoczylas ul. Reformacka 6 35-026 RzeszówDo sprawdzenia
MAGFUSE: MAGNEZ + ASHWAGANDHA Suplement diety Zawartość netto: 30 saszetek (30 x 2,78 g) Składniki: sole magnezowe kwasu cytrynowego (cytrynian magnezu) standaryzowane na 15% magnezu, ekstrakt z ashwagandhy KSM-66 Ashwagandha® standaryzowany na 5% witanolidów, aromat owoców leśnych. Zalecane dzienne spożycie: 1 saszetka. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Sposób użycia: Otworzyć jedną saszetkę. Całą zawartość wsypać do szklanki i dodać 250 ml wody lub innego płynu. Dokładnie wymieszać i spożyć. Zawartość w dziennej porcji (1 saszetka): Składniki aktywne 1 saszetka RWS* Cytrynian magnezu, w tym: 2500 mg - - Magnez 375 mg 100% Ekstrakt KSM-66 Ashwagandha®, w tym: 200 mg - - 5% witanolidów 10 mg - *Referencyjna wartość spożycia Warunki przechowywania: P Przechowuj w suchym miejscu w temperaturze 15-25°C, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Produkt nie powinien być spożywany w przypadku stosowania leków o działaniu uspokajającym, nasennym, przeciwpadaczkowym. Nie stosować u dzieci do 18 roku życia, kobiet w ciąży i w trakcie laktacji. Należy pamiętać, że bardzo ważny i zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Nie stosować w przypadku alergii na jakikolwiek składnik suplementu. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Producent: Aura Herbals Sp. z o. o. ul. Grunwaldzka 49/2 81-754 Sopot Do sprawdzenia
OMEGA-3 FORTE Suplement diety Produkt zawiera wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 EPA (36 %) i DHA (24 %) o naturalnym stosunku EPA/DHA wynoszącym 1:5. Proporcjonalnie nasza codzienna dieta dostarcza nam zbyt dużo omega-6, a za mało omega-3, dlatego bardzo wskazane są suplementy zawierające EPA i DHA, które przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania mózgu i dobrego wzroku. EPA i DHA pomagają w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi i poziomu trójglicerydów (uzyskuje się korzystne działanie przy dawce dziennej odpowiednio 3 g i 2 g EPA i DHA).Korzystny efekt osiąga się przy dziennym spożyciu 250 mg EPA i DHA.Korzystny efekt osiąga się przy dziennym spożyciu 250 mg DHA.Testowany na dioksyny, PCB, WWA i metale ciężkie. Nie zawiera heksanu. Masa netto: 47,3 g (60 kapsułek) Składniki: olej rybny, żelatyna rybna, substancja żelująca: glicerol, witamina E (D-alfa-tokoferol), przeciwutleniacz: ekstrakt bogaty w tokoferol. Zalecane dzienne spożycie: Funkcjonowanie serca - 1 kapsułka dziennieRozwój oczu i mózgu płodu i niemowlęcia - 2 kapsułki dziennieFunkcjonowanie mózgu - wzroku - 3 kapsułki dziennieNależy przyjmować w czasie posiłków, popijając niewielką ilością wody.Korzystny efekt uzyskuje się przy spożyciu co najmniej 200 mg DHA oprócz dziennego zapotrzebowania dla dorosłych na 250 mg EPA + DHA. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Zawartość w dziennej porcji (3 kapsułki): Olej rybny - 1500 mgEPA - 540 mgDHA - 360 mgWitamina E - 30 mg (250 %)**dzienna referencyjna wartość spożycia Warunki przechowywania: Przechowywać w chłodnym (maks. 25°C), suchym i ciemnym miejscu. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Odpowiedni dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. W przypadku jednoczesnego stosowania z lekami przeciwzakrzepowymi należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Dzienne spożycie EPA + DHA nie może przekraczać 5 g. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zaleca się stosowanie zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Producent: KeyPharm Siemenslaan 11 8020 Oostkamp
NAPÓJ OWOCOWO - ZIOŁOWY Z ŻELAZEM I WITAMINAMI Poprzednia nazwa Bogactwo Żelaza Plus Witaminy. Suplement diety Zawartość netto: 450 ml Jedna butelka zawiera 22 porcje dzienne po 20 ml każda. Składniki: sok z gruszki, sok z cytryny, miód, sok wiśniowy, sok z czarnej porzeczki, sok z winogron, sok z jeżyn, ekstrakt ziół (woda, dzika róża, kwiat rumianku, chmiel, rozmaryn, anyż, koper włoski, jagody jałowca), żelazo (glukonian żelaza (II)), substancja zagęszczająca: mączka chleba świętojańskiego, witaminy: C, B1, B2, B6, B12, naturalny aromat pomarańczowy. Zalecane dzienne spożycie: 2 x 10 ml = 20 ml. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Zawartość w dziennej porcji (20 ml): Żelazo: 15 mg (107 %)* Witamina C: 40 mg (50 %)* Witamina B1: 0,55 mg (50 %)* Witamina B2: 0,70 mg (50 %)* Witamina B6: 0,70 mg (50 %)* Witamina B12: 1,3 µg (50 %)* *dzienna referencyjna wartość spożycia witamin i składników mineralnych (dla osoby dorosłej). Warunki przechowywania: Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Po otwarciu przechowywać w lodówce i zużyć w ciągu 3 tygodni. Nie stosować w przypadku choroby spichrzania żelaza (hemochromatoza). Przed użyciem należy dobrze wstrząsnąć butelką. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zaleca się stosowanie zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Producent: Haus Rabenhorst 53572 Unkel/Rhein
MAG B6 - MAGNEZ I WITAMINA B6 Suplement diety Zawiera połączenie dwóch składników w wysoko przyswajalnych formach: magnezu (cytrynian) oraz witaminy B6 (P-5-P). Czysta forma proszku. Pojemnik z roślinnych surowców. Bez zbędnych dodatków. Produkt odpowiedni dla wegan i wegetarian. Masa netto: 55,8 g Ilość porcji: 60 Składniki: Magnez (cytrynian magnezu), witamina B6 (P-5-P-5'-fosforan pirydoksalu). Zalecane dzienne spożycie: 1 płaska miarka 1 raz dziennie. Sposób użycia: Przed spożyciem energicznie wstrząsnąć pojemnik. Należy wsypać 1 porcję (1 płaska miarka) do suchego naczynia, a następnie dodać 200 ml wody lub innego napoju i wymieszać. Spożywać 1 raz dziennie w trakcie posiłku. Uwaga: należy zachować kolejność przygotowania, aby dokładnie rozpuścić proszek. Porcja dzienna (0,93 g) zawiera: Cytrynian magnezu - 930 mg - w tym: magnez - 140 mg (37%) Witamina B6 (P-5-P) - 0,7 mg (50%)*RWS - referencyjna wartość spożycia Warunki przechowywania: Chronić przed światłem, przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Po każdym spożyciu zamknąć opakowanie. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych, nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące bez konsultacji lekarskiej. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Zalecamy zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Dopuszczalne zbrylenie produktu nie wpływa na jego jakość i działanie. Partie produktu mogą różnić się kolorem i zapachem. Producent: FORMEDS Sp. z o.o. ul. Grunwaldzka 184 60-166 Poznań Do sprawdzenia
MAGNEZ - CYTRYNIAN MAGNEZU Suplement diety Masa netto: 94,80 g (120 kapsułek) Składniki: Cytrynian magnezu, kapsułka pullulan. Zalecane dzienne spożycie: 2 kapsułki 2 razy dziennie obficie popijając wodą. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Zawartość w dziennej porcji (4 kapsułki): Cytrynian magnezu : 2600 mg - w tym magnez: 390 mg (104%*) * RWS - referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej Warunki przechowania: Przechowywać w suchym i ciemnym miejscu w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Przeciwwskazania: Uczulenie na którykolwiek ze składników. Suplement diety nie jest przeznaczony dla dzieci. Stosowanie suplementu diety w okresie ciąży lub w okresie karmienia piersią należy skonsultować z lekarzem. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Zaleca się zdrowy tryb życia i zrównoważony sposób żywienia. Producent: Soul-Farm Maciej Foszcz ul. Piłsudskiego 27 43-300 Bielsko Biała Do sprawdzenia
WITAMINY I MINERAŁY 100% z żeń-szeniem, z naturalną witaminą C Suplement diety Bardzo dobrze skomponowany kompleksowy zestaw witamin i minerałów. Polecane o każdej porze roku dla poprawy funkcjonowania układu odpornościowego i ogólnego wzmocnienia organizmu. Ilość porcji w opakowaniu: 120 tabletek Składniki: Witamina C (L-askorbinian Sodu), Wyciąg z owoców Aceroli (Malpighia Glabra), Ekstrakt z korzenia Żeń-szenia, Niacyna (amid kwasu nikotynowego, substancja wypełniająca: błonnik akacjowy, substancja przeciwzbrylająca: krzemionka koloidalna, Żelazo (mleczan żelaza II), Witamina E (octan DL-alfa-tokoferylu), Cynk (siarczan cynku), Kwas Pantotenowy (D-pantotenian wapnia), Mangan (siarczan manganu), Witamina B2 (ryboflawina), Witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny), Witamina B1 (monoazotan tiaminy), miedź (siarczan miedzi II), Witamina A (octan retinylu), Kwas Foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy), Jod (jodek potasu), Selen (Selenian VI sodu), Biotyna (D-biotyna), Witamina D (cholekalcyferol), Witamina B12 (cyjanokobalamina) Zalecana porcja do spożycia w ciągu dnia: 1 tabletka w trakcie posiłku. Zalecana porcja dzienna (1 kapsułka) zawiera: Witamina C80 80 mg 100%* Wyciąg z owoców Aceroli: w tym Witamina C 20 mg 5 mg 6,25%* Ekstrakt z korzenia Żeń-Szenia 20 mg 100%* Niacyna 16 mg 100%* Żelazo 14 mg 100%* Witamina E 12 mg 100%* Cynk 10 mg 100%* Kwas Pantotenowy 6 mg 100%* Mangan 2 mg 100%* Witamina B2 1,4 mg 100%* Witamina B6 1,4 mg 100%* Witamina B1 1,1 mg 100%* Miedź 1 mg 100%* Witamina A 800 µg 100%* Kwas Foliowy 200 µg 100%* Jod 150 µg 100%* Selen 55 µg 100%* Biotyna 50 µg 100%* Witamina D 5 µg 100%* Witamina B12 2,5 µg 100%* *RWS - dzienna referencyjna wartość spożycia Warunki przechowywania: Przechowywać w temperaturze pokojowej w suchym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Środki ostrożności: Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Producent: MedicaLine Ostrówiec 150 05-480 Karczew Do sprawdzenia
SELEN ORGANICZNY L-SELENOMETIONINA Suplement diety Produkt nie zawiera substancji wypełniających, przeciwzbrylających i barwników. Masa netto: 20,27 g (60 kapsułek) Składniki: Inulina Orafti®GR; Selenium SeLECT® selen (L-selenometionina), otoczka kapsułki Vcaps®: hydroksypropylometyloceluloza; witamina E (bursztynian D-alfa tokoferylu); BioPerine® - ekstrakt z owoców pieprzu czarnego standaryzowany na 95% piperyny. BioPerine® i Selenium SeLECT® są zastrzeżonymi znakami towarowymi firmy SABINSA.VCAPS® jest znakiem towarowym firmy Lonza lub jej oddziałów. Zalecane dzienne spożycie: 1 kapsułka dziennie w trakcie posiłku. Popić wodą (250 ml). Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Składniki w dziennej porcji: Składnik 1 kapsułka Selen 300 µg (545% RWS*) Inulina Orafti®GR 200 mg Witamina E 120 mg (100% RWS*) BioPerine®- ekstrakt z owoców pieprzu czarnego (Piper nigrum) - w tym piperyna 3 mg 2,85 mg * RWS - Referencyjne Wartości Spożycia Warunki przechowywania: Chronić przed światłem. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Środki ostrożności: Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Produkt dla dorosłych. Spożywania produktu nie zaleca się kobietom w ciąży i karmiącym piersią. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Ważne jest prowadzenie zdrowego trybu życia i zrównoważonego sposobu żywienia. Producent: Pharmovit Spółka z o.o. Sp. k. Plac G. Narutowicza 1/6 09-402 PłockDo sprawdzenia
BICAPS WITAMINA B2 Suplement diety Zawiera witaminę B2 w wysoko przyswajalnej formie - ryboflawiny. Odpowiedni dla wegetarian i wegan. Roślinna kapsułka z pullulanu. Skład wolny od zbędnych dodatków. Pojemnik z roślinnych surowców. Masa netto: 18,8 g (60 kapsułek) Ilość porcji: 60. Składniki: inulina (korzeń cykorii), pullulan (otoczka kapsułki), witamina B2 (ryboflawina). Zalecane dzienne spożycie: Spożyć 1 kapsułkę 1 dziennie w trakcie posiłku. Zalecana porcja dzienna (1 kapsułka) zawiera (referencyjna wartość spożycia %): Inulina – 273 mg Witamina B2 (ryboflawina) – 40 mg (2857%). Warunki przechowywania: Chronić przed światłem, przechowywać w temp. pokojowej, w suchym miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych, nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące bez konsultacji lekarskiej. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Zalecamy zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Spożywanie produktu może wpływać na barwę moczu. Partie produktu mogą różnić się kolorem i zapachem. Producent: FORMEDS Sp. z o.o. ul. Grunwaldzka 184 60-166 PoznańDo sprawdzenia
