Czosnek, znany również jako "król przypraw", jest jednym z najbardziej wszechstronnych i popularnych składników kuchennych na świecie. Jego charakterystyczny, ostrawy smak i intensywny aromat nadają potrawom wyjątkowy smaczek. Czosnek to nie tylko smaczny dodatek do potraw, ale także źródło wielu korzyści zdrowotnych. Jego wszechstronność sprawia, że jest niezastąpionym składnikiem w kuchniach na całym świecie.
Tofu Kostka z Czosnkiem 250 g - NaturAvena
TOFU KOSTKA Z CZOSNKIEM Odpowiednie dla wegan i wegetarian. Produkt sterylizowany. Masa netto: 250 g Składniki: Ekstrakt z ziaren soi 82%, czosnek suszony 7%, sok z cytryny, substancja wiążąca: kwas cytrynowy, woda, sól. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać sezam, łubin. Warunki przechowywania: Przechowywać w temp. otoczenia. Po otwarciu przechowywać w temp. chłodniczej do 3 dni. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 601 kJ/ 144 kcal Tłuszcz: 8,5 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,4 g Węglowodany: 0,8 g - w tym cukry: 0,4 g Białko: 16 g Sól: 0,8 g Producent: Bio Planet S.A. Wilkowa Wieś 7 05-084 Leszno Do sprawdzenia
Przyprawa Pomidorowo Czosnkowa Z Czarnuszką 40 g Dary Natury
PRZYPRAWA POMIDOROWO - CZOSNKOWA Z CZARNUSZKĄ Produkt pakowany ręcznie Produkt nie zawiera glutenu. Zawartość netto: 40 g Składniki: Pomidory 80%, czarnuszka 15%, czosnek niedźwiedzi 5% Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu. Sposób użycia: Mieszanka na bazie suszonych pomidorów z dodatkiem czosnku niedźwiedziego i czarnuszki, pasuje do dań kuchni śródziemnomorskich oraz do mięs pieczonych, sosów, zapiekanek i jajecznicy. Producent: Dary Natury Mirosław Angielczyk Koryciny 73, 17-315 Grodzisk Do sprawdzenia
Przyprawa Pomidorowo - Bazyliowa z Czosnkiem Niedźwiedzim Bio 40 g - Dary Natury
EKOLOGICZNA PRZYPRAWA POMIDOROWO - BAZYLIOWA Z CZOSNKIEM NIEDŹWIEDZIM Doskonała mieszanka na bazie suszonych pomidorów z dodatkiem bazylii i czosnku niedźwiedziego pasuje do kuchni śródziemnomorskich oraz do mięs pieczonych, sosów, zapiekanek i jajecznicy. Mas netto: 40 g Składniki: pomidory* 90%, bazylia* 5%, czosnek niedźwiedzi* 5%. * składniki rolnictwa ekologicznego Jednostka certyfikująca: PL-EKO-01 Pochodzenie składników: Rolnictwo Polska Warunki przechowywania: przechowywać w suchym miejscu. Producent: Dary Natury sp. z o.o. Koryciny 73, 17-315 Grodzisk Do sprawdzenia
Przyprawa Pomidorowo - Bazyliowa z Czosnkiem Niedźwiedzim 40 g - Dary Natury
PRZYPRAWA POMIDOROWO - BAZYLIOWA Z CZOSNKIEM NIEDŹWIEDZIM Mieszanka pasuje do dań kuchni śródziemnomorskich oraz do mięs pieczonych, sosów, zapiekanek i jajecznicy. Produkt pakowany ręcznie. Przyprawa bez chemii Masa netto: 40 g Składniki: Pomidory 90%, bazylia 5%, czosnek niedźwiedzi 5%. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu. Producent: Dary Natury Mirosław Angielczyk Koryciny 73, 17-315 GrodziskDo sprawdzenia
Przyprawa Podwójny Czosnek Bez Soli 100 g - Big Nature
PRZYPRAWA PODWÓJNY CZOSNEK BEZ SOLI Bez chemii. Bez wzmacniaczy smaku. Doskonała do nacierania mięsa, przygotowywania marynat, grillowania, pieczenia, smażenia, do kanapek. Czosnek od wieków jest bardzo ważny w naszej kuchni. Ma bardzo szerokie zastosowanie i większość z nas chętnie po niego sięga podczas gotowania. W tej przyprawie połączyliśmy 2 rodzaje czosnku, aby nadać przyprawom jeszcze ciekawszego smaku i wyglądu. Nie dodaliśmy soli bo chcemy dać naszym klientom jak najwięcej smaku. Sól należy dodać wg swojego smaku i uznania. Przygotowanie zup, warzyw, sałatek, mięs czy tez kanapek nabierze nowego ciekawego smaku. Masa netto: 100 g Składniki: czosnek 50%, czosnek niedźwiedzi 30%, cebula 20%. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać: gluten, orzechy, nasiona sezamu, seler, gorczycę. Sposób użycia: oprósz potrawę według uznania i swojego smaku, dodaj sól tak jak lubisz. Warunki przechowywania: Przechowywać w zamkniętym suchym i zacienionym miejscu. Producent: Mix Brands sp. z o.o. ul. Odlewnicza 7 03-231 Warszawa
Pomidor, Bazylia, Czosnek Niedźwiedzi Mieszanka 100 g - Naturalnie Zdrowe
POMIDOR, BAZYLIA, CZOSNEK NIEDŹWIEDZI MIESZANKA Masa netto: 100 g Składniki: suszone pomidory, suszona bazylia, czosnek niedźwiedzi. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, gorczycę, orzeszki ziemne, inne orzechy, sezam. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Producent: NATURALNIE ZDROWE Barbara Bućko ul. Matejki 4 05-420 Józefów
Pomidor z Czosnkiem i Bazylią 100 g - Planteon
POMIDOR Z CZOSNKIEM I BAZYLIĄ Trudno wyobrazić sobie bardziej włoskie połączenie niż pomidory z czosnkiem i bazylią. To doskonały dodatek do dań o charakterze włoskim takich jak sosy do makaronów, pizza, focaccia czy tosty z serem. Polane oliwą mogą stanowić podstawowy składnik sosu lub pasty do smarowania. Nie tylko wzbogaci potrawy w walory smakowe i aromat, ale też doda pięknego koloru. Masa netto: 100 g Składniki: pomidor 50%, czosnek 30%, bazylia 20%. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać: zboża zawierające gluten, seler, gorczycę, sezam, orzechy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i zaciemnionym miejscu. Producent: PW Rekord Józef Szwajkowski Borków Stary 11 62-817 ŻelazkówDo sprawdzenia
Pesto z Czosnku Niedźwiedziego EKO 200 g - Dary Natury
EKOLOGICZNE PESTO Z CZOSNKU NIEDŹWIEDZIEGO Produkt pasteryzowany. Masa netto: 200 g Składniki: Czosnek niedźwiedzi * 65%, Olej rzepakowy*, Pestki dyni*, Sól kamienna, Cukier trzcinowy* * Produkt rolnictwa ekologicznego Jednostka certyfikująca: PL-EKO-01 Pochodzenie składników: Rolnictwo Polska Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, po otwarciu w lodówce. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 1164 kJ/282 kcal Tłuszcz: 27,7 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,2 g Węglowodany: 2,1 g - w tym cukry: 2,0 g Białko: 5,3 g Sól: 1,6 g Producent: Dary Natury sp. z o.o. 17-315 Grodzisk, Koryciny 73Do sprawdzenia
Pasta z Czosnku 120 g - House of Asia
PASTA Z CZOSNKU Mielony czosnek przygotowany dla wygody i szybkości użycia w kuchni. Zawartość słoiczka odpowiada 20 ząbkom posiekanego czosnku. Świetnie sprawdzi się jako dodatek do sosów, sałatek, wszelkiego rodzaju dań i curry. Pastę można wykorzystać również jako marynatę do pieczonych lub grillowanych mięs i ryb. Produkt sterylizowany. Masa netto: 120 g Składniki: czosnek 80%, woda, olej rzepakowy, cukier, sól, kwasy: kwas cytrynowy, kwas octowy. Wyprodukowano w Chinach. Warunki przechowywania: Przechowywać w temp. otoczenia. Po otwarciu przechowywać w lodówce i spożyć w ciągu 7 dni. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 421 kJ/ 100 kcal Tłuszcz: 2,9 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,3 g Węglowodany: 13,3 g - w tym cukry: 7,8 g Białko: 4,0 g Sól: 1,5 g Producent: De Care Group sp. z o.o. i Wspólnicy sp.k. Pieńków 147A 05-152 Czosnów
Pasta z Czarnego Czosnku Bezglutenowa Bio 80 g - Przetwory z Natury
PASTA Z CZARNEGO CZOSNKU BEZGLUTENOWA BIO Produkt pasteryzowany. Masa netto: 80 g Składniki: 100% czosnek*. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-05 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE Kraj pochodzenia: Polska. Warunki przechowywania: Przechowywać w chłodnym i zaciemnionym miejscu. Po otwarciu przechowywać w lodówce. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 796 kJ/ 188 kcal Tłuszcz: 0 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0 g Węglowodany: 31 g - w tym cukry: 22 g Białko: 13 g Sól: 0 g Producent: przetworyznatury.pl Mateusz Sarna Lindego 1, 30-148 KrakówDo sprawdzenia
Pasta Miodowo - Czosnkowa 50 g - House of Asia
PASTA MIODOWO - CZOSNKOWA Słodycz miodu i wyrazisty smak czosnku stanowią doskonałą bazę marynat i sosów do mięs. Nie zawiera konserwantów, wzmacniaczy smaku i sztucznych zagęstników. Jest odpowiednia dla wegetarian. Zawiera tylko naturalne składniki – sos sojowy, pastę pomidorową, czosnek oraz miód. Oprócz marynat sprawdzi się również jako składnik dressingów do sałatek czy dipów. Wygodna forma sprawia, że znacznie ułatwia przygotowanie potraw. Masa netto: 50 g Składniki: woda, sos sojowy (soja, woda, sól, mąka pszenna, cukier), miód 17 %, pasta pomidorowa, ocet ryżowy, czosnek 10 %, imbir. Wyprodukowano w Tajlandii. Warunki przechowywania: Przechowywać w temp. pokojowej. Po otwarciu przechowywać w lodówce. Zużyć w ciągu 7 dni. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 530 kJ/ 125 kcal Tłuszcz: 0 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0 g Węglowodany: 28 g - w tym cukry: 23 g Błonnik: 1,6 g Białko: 2,4 g Sól: 3,7 g Producent: De Care Group sp. z o.o. i Wspólnicy sp.k. Pieńków 147 A 05-152 Czosnów
Passata Pomidorowa z Chilli i Czosnkiem EKO 490 g - Dary Natury
PASSATA POMIDOROWA Z CHILLI I CZOSNKIEM EKO Najwyższej jakości passata pomidorowa sporządzona z polskich, dojrzewających w słońcu, ekologicznych pomidorów oraz papryczek chilii i czosnku. Doskonała, jako dodatek do zup, sosów oraz wielu dań, szczególnie kuchni włoskiej. Passatę sporządzono ze 150 g pomidorów na 100 g produktu. Produkt pasteryzowany. Masa netto: 490 g Składniki: pomidory* 98,8%, papryka chilli* 0,2%, czosnek* 0,5%, sól kamienna. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-01 Pochodzenie surowców: Rolnictwo Polska Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu w lodówce. Rozwarstwianie produktu jest naturalnym procesem i nie stanowi wady. Przed spożyciem wstrząsnąć. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 143 kJ/ 34 kcal Tłuszcz: 0,1 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0 g Węglowodany: 6,2 g - w tym cukry: 3,2 g Błonnik: 1,1 g Białko: 1,5 g Sól: 0,6 g Producent: Dary Natury sp. z o.o. Koryciny 73 17-315 Grodzisk
Ekologiczny Czosnek Niedźwiedzi Kiszony 430 g Dary Natury
EKOLOGICZNY CZOSNEK NIEDŹWIEDZI KISZONY Produkt pasteryzowany Zawartość netto: 430 g Składniki: Czosnek niedźwiedzi* 90%, woda, sól kamienna *składniki pochodzące z upraw ekologicznych Jednostka certyfikująca: PL-EKO-01 Pochodzenie surowców: Rolnictwo Polska Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, a po otwarciu w lodówce. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 152 kJ/36 kcal Tłuszcz: 0,6 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,0 g Węglowodany: 5,1 g - w tym cukry: 2,4 g Białko: 1,4 g Sól: 4,0 g Producent: Mirosław Angielczyk Dary Natury 17-315 Grodzisk, Koryciny 73 Do sprawdzenia
Ekologiczny Czosnek Mielony 50 g - Dary Natury
EKOLOGICZNY CZOSNEK MIELONY Produkt pakowany ręcznie. Popularna i znana przyprawa do wszystkich potraw, smacznej domowej kuchni. Czosnkiem przyprawia się sery, sałatę, potrawy z grzybów, mięso, dziczyznę, ryby i sosy. Poprawia on smak białego sera, jogurtów oraz pieczywa. Masa netto: 50 g Składniki: Czosnek mielony* 100% *składniki pochodzące z upraw ekologicznych Jednostka certyfikująca: PL-EKO-01 Pochodzenie surowców: Rolnictwo Polska Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu. Zbrylanie czosnku jest procesem naturalnym i nie stanowi wady. Produkt wytwarzany bez dodatku substancji przeciwzbrylających. Producent: Dary Natury sp. z o.o. Koryciny 73, 17-315 Grodzisk Do sprawdzenia
Czosnek Niedźwiedzi Mielony Eko 120 g - Dary Natury
EKOLOGICZNY CZOSNEK NIEDŹWIEDZI MIELONY Odpowiedni dla wegetarian i wegan oraz osób dbających o zdrowie. Ekologiczny czosnek niedźwiedzi mielony to przyprawa otrzymywana z suszonych liści czosnku niedźwiedziego. Doskonale nadaje się jako dodatek do zup, sosów, past, twarogów, sałatek czy potraw mięsnych. Jest odpowiedni dla wegetarian, wegan oraz osób dbających o zdrowie. Dla uzyskania lepszych walorów smakowych zalecamy dodawać pod koniec gotowania. Składniki: Czosnek niedźwiedzi* 100% * produkt rolnictw ekologicznego Jednostka certyfikująca: PL-EKO-01 Pochodzenie: Rolnictwo Polska Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Producent: Dary Natury sp. z o.o. 17-315 Grodzisk, Koryciny 73Do sprawdzenia
Czosnek Niedźwiedzi Liść 250 g - Planteon
CZOSNEK NIEDŹWIEDZI LIŚĆ Produkt ten wykorzystuje się do wykonania różnych past. Poza tym, czosnek niedźwiedzi w tej formie możemy używać do zup i sosów. Masa netto: 250 g Składniki: czosnek niedźwiedzi. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, seler, gorczycę, sezam, orzeszki ziemne, orzechy. Kraj pochodzenia: Ukraina Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Producent: Planteon sp. z o.o. Borków Stary 11 62-817 ŻelazkówDo sprawdzenia
Czosnek Niedźwiedzi Eko 25 g - Dary Natury
EKOLOGICZNY CZOSNEK NIEDŹWIEDZI Nadaje się doskonale do zup, sosów, sałatek, jako posypka do kanapek, zapiekanek itp. Produkt pakowany ręcznie. Masa netto: 25 g Składniki: Czosnek niedźwiedzi* 100% * Produkt rolnictwa ekologicznego Jednostka certyfikująca: PL-EKO-01 Pochodzenie surowców: Rolnictwo Polska Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu. Producent: Dary Natury sp. z o.o. Koryciny 73, 17-315 Grodzisk
Czosnek Niedźwiedzi Eko 100 g - Dary Natury
EKOLOGICZNY CZOSNEK NIEDŹWIEDZI Czosnek niedźwiedzi jest jednym z największych odkryć ostatnich lat, jeśli chodzi o rośliny zielarskie i przyprawowe, choć lokalnie był wykorzystywany od zawsze. Ma właściwości podobne do normalnego czosnku, ale nie pozostawia charakterystycznego zapachu. Czosnek niedźwiedzi nadaje się doskonale do zup, sosów, sałatek, jako posypka do kanapek, zapiekanek. Masa netto: 100 g Składniki: czosnek niedźwiedzi* 100% *składniki pochodzące z upraw ekologicznych Jednostka certyfikująca: PL-EKO-01 Pochodzenie składników: Rolnictwo Polska Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu. Producent: Dary Natury sp. z.o.o. Koryciny 73 17-315 GrodziskDo sprawdzenia
Czosnek Niedźwiedzi 40 g - Big Nature
CZOSNEK NIEDŹWIEDZI Masa netto: 40 g Składniki: czosnek niedźwiedzi suszony grubo mielony Informacja dla alergików: Produkt może zawierać: gluten, orzechy, nasiona sezamu, seler, gorczycę. Kraj pochodzenia: Polska Sposób użycia: oprósz potrawę według uznania i swojego smaku. Warunki przechowywania: Przechowywać w zamkniętym suchym i zacienionym miejscu. Producent: Mix Brands sp. z o.o. ul. Odlewnicza 7 03-231 Warszawa
Czosnek Niedźwiedzi 100 g - Targroch
CZOSNEK NIEDŹWIEDZI Czosnek niedźwiedzi często stosuje się jako składnik mieszanek przyprawowych, który dodaje się do dań mięsnych, sosów i sałat. Jest składnikiem nadającym ciekawy smak daniom smażonym i pieczonym. Masa netto: 100 g Składniki: Czosnek niedźwiedzi 100% Informacja dla alergików: Produkt może zawierać sezam, soję, gluten, orzeszki ziemne, różne orzechy. Kraj pochodzenia: Bułgaria Warunki przechowania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Producent: TAR-GROCH-FIL T.Krakowski, M.Kijowski, E.Drożdż, J.Drożdż Sp. J. Filipowice 161 32-840 ZakliczynDo sprawdzenia
Czosnek Niedźwiedzi - Zioła Liofilizowane EKO 4 g - Dary Natury
CZOSNEK NIEDŹWIEDZI - ZIOŁA LIOFILIZOWANE BIO Produkt bezglutenowy. Liofilizacja to proces suszenia, który polega na usuwaniu wody z zamrożonego wcześniej surowca w drodze tzw. sublimacji, czyli bezpośredniego przejścia w stan pary z pominięciem stanu ciekłego. Proces ten likwiduje w większości zanieczyszczenia mikrobiologiczne dzięki czemu może być bezpiecznie przechowywany przez długi okres czasu. Produkty liofilizowane zachowują w 90% swój naturalny kształt, barwę i aromat. Dzięki możliwości prowadzenia procesu w niskich temperaturach, surowiec przygotowany metodą liofilizacji nie traci cennych witamin i olejków eterycznych. Liofilizowany czosnek niedźwiedzi z uprawy ekologicznej można wykorzystać w formie przyprawy do wytrawnych dań, np. zup, sosów, sałatek, marynat, masła ziołowego czy twarożku. Masa netto: 10 g Składniki: czosnek niedźwiedzi liofilizowany* 100%. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-01 Pochodzenie surowców: Rolnictwo Polska Sposób użycia: preferowaną ilość dodać do potrawy czy mieszanki przyprawowej. Dla uzyskania intensywniejszego aromatu, surowiec można uprzednio rozdrobnić. Warunki przechowywania: Przechowywać w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym i zaciemnionym miejscu. Producent: Dary Natury Sp. z o.o. Koryciny 73 17-315 GrodziskDo sprawdzenia
Czosnek Mielony 50 g - Dary Natury
CZOSNEK MIELONY Popularna i znana przyprawa do wszelkich potraw, smacznej, domowej kuchni. Czosnkiem przyprawia się sery, sałatę, potrawy z grzybów, mięso, dziczyznę, ryby i sosy. Poprawia on smak białego sera, jogurtów oraz pieczywa. Masa netto: 50 g Składniki: Czosnek mielony 100%. Informacje dla alergików: Produkt może zawierać gluten. Kraj pochodzenia: Polska Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu. Producent: Dary Natury sp. z o.o. Koryciny 73, 17-315 Grodzisk Do sprawdzenia
Czosnek Mielony 100 g - Big Nature
CZOSNEK MIELONY Masa netto: 100 g Składniki: czosnek suszony mielony Informacja dla alergików: Produkt może zawierać: gluten, orzechy, nasiona sezamu, seler, gorczycę, dwutlenek siarki. Kraj pochodzenia: Chiny Sposób użycia: oprósz potrawę według uznania i swojego smaku. Warunki przechowywania: Przechowywać w zamkniętym suchym i zacienionym miejscu. Producent: Mix Brands sp. z o.o. ul. Odlewnicza 7 03-231 Warszawa
Czosnek Granulowany Suszony 100 g - Big Nature
CZOSNEK GRANULOWANY SUSZONY Masa netto: 100 g Składniki: czosnek granulowany suszony. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać: gluten, orzechy, nasiona sezamu, seler, gorczycę, dwutlenek siarki. Kraj pochodzenia: Chiny Sposób użycia: oprósz potrawę według uznania i swojego smaku. Warunki przechowywania: Przechowywać w zamkniętym suchym i zacienionym miejscu. Producent: Mix Brands sp. z o.o. ul. Odlewnicza 7 03-231 Warszawa
Historia Czosnku
Czosnek jest uprawiany i spożywany od tysięcy lat. Początki jego użytkowania sięgają starożytnego Egiptu, gdzie był ceniony zarówno jako przyprawa, jak i ze względu na swoje właściwości lecznicze.
Właściwości zdrowotne
Czosnek od wieków był stosowany w medycynie ludowej ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne. Badania sugerują, że może pomagać w obniżaniu ciśnienia krwi, poprawie zdolności przeciwdrobnoustrojowych organizmu oraz redukcji ryzyka wystąpienia chorób serca.
Wszechstronność czosnku
Czosnek jest niezwykle wszechstronny w kuchni. Może być dodawany do wielu potraw, zarówno gotowanych, jak i surowych, aby dodać im smaku i aromatu. Jest kluczowym składnikiem w wielu kuchniach świata, od włoskiej po chińską. Aby uwolnić pełen smak i aromat czosnku, często stosuje się technikę siekania lub miażdżenia go przed dodaniem do potraw. W niektórych przepisach zaleca się również smażenie go na maśle lub oliwie, aby wzmocnić jego smak.
Warto zauważyć, że nadmierne spożycie czosnku może prowadzić do nieprzyjemnego zapachu oddechu oraz potu. Jednak korzyści zdrowotne przeważają nad tymi drobnymi niedogodnościami.
