ŻYTO ZIARNO BIO Żyto jest często uprawianym zbożem. Po zmieleniu ekologicznych ziaren żyta uzyskuje się pełnoziarnistą mąkę do wypieku ciemnego czy mieszanego pieczywa lub ciasta na makarony. Masa netto: 1 kg Składniki: żyto ziarno* 100%. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-03 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać inne zboża zawierające gluten, orzechy, nasiona sezamu. Kraj pochodzenia: Czechy Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1467 kJ/ 348 kcal Tłuszcz: 3,1 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,4 g Węglowodany: 63 g - w tym cukry: 1,1 g Błonnik: 16 g Białko: 8,9 g Sól: 0 g Producent: BATOM.PL Józef Leśniak ul. Fieldorfa- Nila 17 31-209 Kraków
JĘCZMIEŃ ZIARNO BIO Masa netto: 1 kg Składniki: jęczmień ziarno* 100%. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-03 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać inne zboża zawierające gluten, orzechy i sezam. Kraj pochodzenia: Czechy Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1420 kJ/ 336 kcal Tłuszcz: 3 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,5 g Węglowodany: 60 g - w tym cukry: 1,2 g Błonnik: 12 g Białko: 12 g Sól: 0 g Producent: BATOM.PL Józef Leśniakul. Fieldorfa - Nila 1731-209 Kraków
NASIONA KONOPI ŁUSKANE Nasiona konopi łuskane to nasiona pochodzące z rośliny konopi siewnej (Cannabis sativa), które zostały pozbawione twardych łupin. Masa netto: 100 g Składniki: 100% nasiona konopi łuskane. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, seler, gorczycę, sezam, orzeszki ziemne, orzechy. Kraj pochodzenia: Rumunia Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i zaciemnionym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2501 kJ/ 604 kcal Tłuszcz: 52 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4 g Węglowodany: 1 g - w tym cukry: 1 g Błonnik: 2 g Białko: 32 g Sól: 0 g Producent: Planteon sp. z o.o. Borków Stary 11 62-817 Żelazków
SOCZEWICA ZIELONA TYPU FRANCUSKIEGO BIO Ekologiczna soczewica zielona charakteryzuje się bardzo delikatnym smakiem. Doskonale nadaje się jako dodatek sałatek, zup, dań gotowych, zachowuje swój kształt. Idealnie sprawdza się w daniach jednogarnkowych. Masa netto: 500 g Składniki: soczewica zielona 100% typu francuskiego*. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo spoza UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, orzeszki ziemne, orzechy, nasiona sezamu, soję. Kraj pochodzenia: Kanada Sposób przygotowania: uprzednio wypłukaną soczewicę gotować w proporcji 1:2 (1 porcja soczewicy na 2 porcje wody) ok. 30 minut. Posolić pod koniec gotowania. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna 1288 kJ/306 kcal Tłuszcz 1,5 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,3 g Węglowodany 43 g - w tym cukry 1,0 g Błonnik 21 g Białko 21 g Sól 0,01 g Producent: Bio Planet S.A. Wilkowa Wieś 7 05-084 Leszno
GROCH ŁUSKANY POŁÓWKI Masa netto: 1 kg Składniki: groch łuskany połówki. Kraj pochodzenia: Polska Sposób przygotowania: groch łuskany nie musi być namaczamy. Wystarczy go przepłukać i gotować 30-40 min. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1365,9 kJ/ 326 kcal Tłuszcz: 1,7 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,3 g Węglowodany: 52 g - w tym cukry: 5,6 g Białko: 21 g Sól: <0,03 g Producent: Przedsiębiorstwo Wielobranżowe "Uniw-Młyn" Wojciech Kurcoń Kopytowa 47 38-459 Kopytowa
FASOLA JAŚ KARŁOWY Nerkowaty, spłaszczony kształt, jednolite ubarwienie, a w smaku jest lekko słodkawa. Fasola biała wykorzystywana jest w wielu polskich, tradycyjnych daniach. Można przygotować z niej wegański smalec, zupę fasolową, świetnie sprawdzi się również jako dodatek do gulaszu czy jako główny składnik pasztetu wegetariańskiego. Można także ją dodawać do sałatek, a nawet można z niej stworzyć pastę. Masa netto: 1 kg Składniki: fasola jaś karłowy. PRODUKT POLSKI Sposób przygotowania: Fasolę przed ugotowaniem powinno moczyć w wodzie ok. 8h, najlepiej zalać wodą wieczorem i rano ugotować do miękkości. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1302 kJ/ 315 kcal Tłuszcz: 1,6 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g Węglowodany: 45,9 g - w tym cukry: 2,7 g Błonnik: 15,7 g Białko: 21,4 g Sól: <0,05 g Producent: Przedsiębiorstwo Wielobranżowe "Uniw-Młyn" Wojciech Kurcoń Kopytowa 47 38-459 Kopytowa Do sprawdzenia
QUINOA BIAŁA (KOMOSA RYŻOWA) Masa netto: 1 kg Składniki: quinoa biała (komosa ryżowa). Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, sezam, gorczycę, orzeszki ziemne, inne orzechy. Kraj pochodzenia: Indie Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1435 kJ/ 340 kcal Tłuszcz: 6 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,7 g Węglowodany: 55 g - w tym cukry: 0 g Białko: 14 g Sól: 0,005 g Producent: Naturalnie Zdrowe sp. z o.o. ul. Lubelska 87c 05-462 Wiązowna
NASIONA CHIA Masa netto: 250 g Składniki: nasiona chia (szałwia hiszpańska). Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, sezam, gorczycę, orzeszki ziemne, inne orzechy. Kraj pochodzenia: Paragwaj Sposób spożycia: dzienne spożycie nie powinno przekraczać 15 g, w produktach piekarskich maksymalnie w ilości 10%. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1825 kJ/ 443 kcal Tłuszcz: 31 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,3 g Węglowodany: 7,7 g - w tym cukry: 0 g Błonnik: 34 g Białko: 17 g Sól: 0,04 g Producent: Naturalnie Zdrowe sp. z o.o. ul. Lubelska 87c 05-462 Wiązowna
SŁONECZNIK ŁUSKANY BEZGLUTENOWY BIO Ekologiczne ziarno słonecznika doskonałe jako samodzielna przekąska oraz jako wzbogacający smakowo dodatek do wypieków, deserów, musli i sałatek. Wyśmienicie smakuje uprażony na patelni. Masa netto: 1,5 kg Składniki: Słonecznik łuskany*. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE Kraj pochodzenia: Słowacja Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna 1656 kJ/392 kcal Tłuszcz 2,7 g -w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,6 g Węglowodany 75 g -w tym cukry 0,9 g Błonnik 10 g Białko 12 g Sól 0,01 g Producent: Bio Planet S.A. Wilkowa Wieś 7 05-084 Leszno
QUINOA BIAŁA (KOMOSA RYŻOWA) BEZGLUTENOWA BIO Masa netto: 450 g Składniki: quinoa biała (komosa ryżowa)* 100%. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo spoza UE Kraj pochodzenia: Peru Sposób użycia: zaleca się ziarno quinoa przelać gorącą wodą na drobnym sicie, następnie gotować w proporcji 1:2 (1 porcja quinoa na 2 porcje wody) ok. 25 min. Posolić pod koniec gotowania. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna 1546 kJ/367 kcal Tłuszcz 6,5 g -w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,8 g Węglowodany 60 g -w tym cukry 6,8 g Błonnik 7,2 g Białko 14 g Sól 0,09 g Producent: Bio Planet S.A. Wilkowa Wieś 7 05-084 Leszno
CIECIERZYCA BEZGLUTENOWA BIO Ekologiczne ziarno ciecierzycy świetnie nadaje się do wszelkiego rodzaju past z dodatkiem oliwy i świeżych ziół, a także do zup, potraw jednogarnkowych, sosów i sałatek. Masa netto: 2 kg Składniki: ciecierzyca* 100 %. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo spoza UE Kraj pochodzenia: Turcja Sposób użycia: Uprzednio namoczoną co najmniej 12 godzin i przepłukaną cieciorkę należy gotować w świeżej, nieosolonej wodzie ok. 60 min. Posolić pod koniec gotowania. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna 1412 kJ/336 kcal Tłuszcz 6,0 g -w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,6 g Węglowodany 43 g -w tym cukry 11 g Błonnik 17 g Białko 19 g Sól 0,06 g Producent: Bio Planet S.A. Wilkowa Wieś 7 05-084 Leszno
SEZAM CZARNY NIEŁUSKANY Masa netto: 1 kg Składniki: sezam czarny niełuskany. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, gorczycę, orzeszki ziemne, inne orzechy. Kraj pochodzenia: Boliwia Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2510 kJ/ 607 kcal Tłuszcz: 51 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 7,9 g Węglowodany: 10 g - w tym cukry: 0,2 g Białko: 21 g Sól: 0,1 g Producent: Naturalnie Zdrowe sp. z o.o. ul. Lubelska 87c 05-462 WiązownaDo sprawdzenia
SEZAM CZARNY NIEŁUSKANY Masa netto: 100 g Składniki: sezam czarny niełuskany. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, gorczycę, orzeszki ziemne, inne orzechy. Kraj pochodzenia: Boliwia Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2510 kJ/ 607 kcal Tłuszcz: 51 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 7,9 g Węglowodany: 10 g - w tym cukry: 0,2 g Białko: 21 g Sól: 0,1 g Producent: Naturalnie Zdrowe sp. z o.o. ul. Lubelska 87c 05-462 WiązownaDo sprawdzenia
SEZAM BIAŁY ZIARNO Masa netto: 1 kg Składniki: sezam biały. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, gorczycę, orzeszki ziemne, inne orzechy. Kraj pochodzenia: Nigeria Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2710 kJ/ 656 kcal Tłuszcz: 60 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 6,7 g Węglowodany: 2,1 g - w tym cukry: 1,6 g Białko: 23 g Sól: 0,03 g Producent: Naturalnie Zdrowe sp. z o.o. ul. Lubelska 87c 05-462 WiązownaDo sprawdzenia
SEZAM BIAŁY ŁUSKANY Masa netto: 300 g Składniki: sezam biały. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, gorczycę, orzeszki ziemne, inne orzechy. Kraj pochodzenia: Nigeria Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2710 kJ/ 656 kcal Tłuszcz: 59,9 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 6,6 g Węglowodany: 2,1 g - w tym cukry: 0,2 g Białko: 23,2 g Sól: 0,033 g Producent: Naturalnie Zdrowe sp. z o.o. ul. Lubelska 87c 05-462 WiązownaDo sprawdzenia
CHIA NASIONA SZAŁWII HISZPAŃSKIEJ BIO Całe lub zmielone nasiona chia można dodawać do musli, jogurtów, sałatek oraz wypieków. Można je również namoczyć w wodzie lub soku i używać jako naturalny zagęszczacz np. do zup. Masa netto: 2 kg Składniki: chia - nasiona szałwii hiszpańskiej*. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo spoza UE Kraj pochodzenia: Paragwaj Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna 1824 kJ/443 kcal Tłuszcz 31 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone 3,0 g Węglowodany 2,0 g - w tym cukry 1,0 g Błonnik 38 g Białko 20 g Sól 0,05 g Producent: Bio Planet S.A. Wilkowa Wieś 7 05-084 Leszno
FASOLKA ADZUKI BIO Ekologiczna fasolka adzuki charakteryzuje się słodko - orzechowym smakiem. Polecamy jako dodatek do ryżu i innych potraw zbożowych oraz do past, pasztetów, zup i potraw jednogarnkowych. Masa netto: 500 g Składniki: fasolka adzuki*. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo spoza UE Kraj pochodzenia: Chiny Sposób przygotowania: Uprzednio namoczoną kilka godzin i przepłukaną fasolę należy gotować do miękkości w świeżej, nieosolonej wodzie ok. 60 min. Fasolę solimy dopiero pod koniec gotowania. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna - 1375 kJ / 329 kcal Tłuszcz - 0,5 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,2 g Węglowodany - 50 g - w tym cukry - 0 g Błonnik - 13 g Białko - 20 g Sól - 0,01 g Producent: Bio Planet S.A. Wilkowa Wieś 7 05-084 Leszno
SEZAM BIAŁY NIEŁUSKANY BIO Polecamy jako dodatek do makaronów, zup, sałatek i przekąsek. Przed spożyciem można poddać obróbce termicznej. Masa netto: 400 g Składniki: nasiona sezamu białego niełuskanego*. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo spoza UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, orzeszki ziemne, orzechy, soję. Kraj pochodzenia: Uganda Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna 2429 kJ/588 kcal Tłuszcz 50 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone 6,8 g Węglowodany 10 g - w tym cukry 0,2 g Błonnik 11 g Białko 18 g Sól 0,1 g Producent: Bio Planet S.A. Wilkowa Wieś 7 05-084 Leszno
SEZAM CZARNY NIEŁUSKANY BIO Charakteryzuje się wyrazistym, lekko słodkim i orzechowym aromatem. Polecamy jako dodatek do owsianki, deserów, sałatek oraz dań kuchni azjatyckiej. Masa netto: 400 g Składniki: nasiona sezamu czarnego niełuskanego* 100%. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo spoza UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, orzeszki ziemne, orzechy, soję. Kraj pochodzenia: Boliwia Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2465 kJ/ 596 kcal Tłuszcz: 50 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 7,7 g Węglowodany: 10 g - w tym cukry: 0,2 g Błonnik: 11 g Białko: 21 g Sól: 0,11 g Producent: BIO PLANET S.A. Wilkowa Wieś 7 05-084 Leszno
NASIONA KONOPI ŁUSKANE Do zup, sałatek i wypieków. Masa netto: 250 g Składniki: nasiona konopi łuskane 100%. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, sezam, gorczycę, orzeszki ziemne, inne orzechy. Kraj pochodzenia: Litwa Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2473 kJ/ 597 kcal Tłuszcz: 50,2 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,78 g Węglowodany: 0,6 g - w tym cukry: <0,6 g Białko: 33,33 g Sól: 0 g Producent: NATURALNIE ZDROWE sp. z o.o. ul. Lubelska 87c 05-462 Wiązowna
BIAŁKO KONOPNE Masa netto: 500 g Składniki: białko konopi. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, sezam, gorczycę, orzeszki ziemne, inne orzechy. Kraj pochodzenia: Litwa Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1445 kJ/ 345 kcal Tłuszcz: 10,6 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,14 g Węglowodany: 0,5 g - w tym cukry: 0,5 g Białko: 52,7 g Sól: 0 g Producent: NATURALNIE ZDROWE sp. z o.o. ul. Lubelska 87c 05-462 Wiązowna
NASIONA CHIA Masa netto: 1 kg Składniki: szałwia hiszpańska - chia 100%. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać różne orzechy, gluten, sezam, soję, jaja, seler, gorczycę, dwutlenek siarki. Kraj pochodzenia: Paragwaj Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, wolnym od obcych zapachów. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1916 kJ/ 646 kcal Tłuszcz: 32,6 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone:2 9,7 g Węglowodany: 7,7 g - w tym cukry: 1 g Błonnik: 29,7 g Białko: 20 g Sól: 0,01 g Producent: EOOVITA S.C. Krowoderska 22/9 31-142 Kraków
PSZENICA NA KUTIĘ BIO Masa netto: 500 g Składniki: Kasza pęczak pszenny* 100%. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-0 Pochodzenie surowców: Rolnictwo Polska Informacja dla alergików: Produkt może zawierać orzeszki ziemne, orzechy, sezam, soję. Kraj pochodzenia: Polska Sposób użycia: Kaszę wypłukać w dużej ilości wody. Gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:2 (1 porcja kaszy na 2 porcje wody) około 30 minut na małym ogniu, od czasu do czasu mieszając. Gdy kasza będzie miękka, pozostawić ją pod przykryciem na 5 minut. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1389 kJ/ 329 kcal Tłuszcz: 2,4 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,5 g Węglowodany: 59 g - w tym cukry: 1,5 g Błonnik: 9,5 g Białko: 13 g Sól: <0,1 g Producent: Bio Planet S.A. Wilkowa Wieś 7 05-084 Leszno
SŁONECZNIK ŁUSKANY BEZGLUTENOWY BIO Masa netto: 800 g Składniki: słonecznik łuskany*. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE Kraj pochodzenia: Słowacja Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2537 kJ/ 613 kcal Tłuszcz: 52 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,5 g Węglowodany: 11 g - w tym cukry: 2,6 g Błonnik: 8,6 g Białko: 21 g Sól: 0,02 g Producent: Bio Planet S.A. Wilkowa Wieś 7 05-084 Leszno Do sprawdzenia
Natura ukrywa swoją moc w ziarnach i nasionach
Wiele osób zupełnie pomija powyższe produkty w swojej codziennej diecie. Nie warto iść za ich przykładem, gdyż nasiona i ziarna nazywane są pokarmem życia i traktowane jako nieocenione źródło witamin oraz kwasów tłuszczowych. Mogą również zapewnić zdecydowanie więcej składników odżywczych niż popularne suplementy. Dostępne w MarketBio ziarna i nasiona można kupić w bardzo atrakcyjnej cenie. Na tym jednak nie koniec, ponieważ dbamy o oferowanie najwyższej jakości produktów, pochodzących z ekologicznych upraw.
Poznaj setki ziaren i nasion od MarketBio
Bogactwo urodzaju dotknie wszystkich kupujących na stronie MarketBio. Naszym klientom zapewniamy dostęp do najpopularniejszych oraz mniej znanych nasion i ziaren. Zadbaliśmy o m.in. soję, ciecierzycę, quinoa, słonecznik, groch i orkisz. Lista wszystkich produktów jest jednak wielokrotnie dłuższa. W katalogach skupiliśmy się nie tylko na różnorodności samych ziaren, ale też ich typów. Posiadamy odmiany: białe, czerwone i czarne. W razie problemów z doborem odpowiednich produktów chętnie służymy pomocą. Podpowiemy, które najlepiej nadadzą się do konkretnej potrawy, jak i na codzienną przekąskę, czy też dodatek do śniadania. W ten sposób zachwycisz domowników lub gości nowymi smakami.
Dobierz ziarna i nasiona do swoich potrzeb
W licznych publikacjach można przeczytać o dziesiątkach, jeśli nie setkach właściwości nasion i ziaren. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ przynajmniej tak samo wiele z nich jest jadalnych, a praktycznie każde cechuje się odmiennym składem, a tym samym wpływem na organizm człowieka. Spójrzmy chociażby na sezam, którego garść zapewnia sporą część dziennej dawki wapnia, żelaza, czy też magnezu. Nasiona chia pozostają za to bogate w kwasy omega-3. Także popularne pestki słonecznika mają się czym pochwalić, gdyż zawierają wiele witaminy E, nazywanej witaminą młodości. Z tego powodu warto mieszać ze sobą wiele produktów, po wcześniejszym zapoznaniu się z ich właściwościami.
Sprawdzą się w wielu potrawach - wybierz ziarna i nasiona od MarketBio
Ziarna i nasiona swoją popularność zawdzięczają także smakowi, a dokładnie mówiąc całej palecie smaków. Właśnie dlatego niezwykle wszechstronnie wykorzystuje się je w gastronomii. Mogą być głównym bohaterem potraw lub stanowić efektowny dodatek. Sprawdzają się w przypadku dań obiadowych i sałatek. Odgrywają nieocenioną rolę w wielu deserach oraz wypiekach. Często wykorzystuje się je również jako szybki posiłek na pełnowartościowe śniadanie. Po ziarna i nasiona warto sięgnąć także podczas wieczornego relaksu, czyniąc z nich smakowitą przekąskę do filmu.
